Насколько может растянуться камера 700x23?

Я переработал папин шоссейный велосипед (около 20 лет хранился на складе), поэтому купил полный комплект новых колес. «Хорошие» ступицы и обода, хотя и не качественные, но мне сказали, что они хорошие, и это то, что используют почти все в этой стране. Теперь дело в том, что когда я впервые накачал переднее колесо после поездки на 1 км, оно взорвалось из-за чрезмерного накачивания. После этого я был настолько осторожен, чтобы не перекачать, что недокачал задний и получил защемление. Пытаясь выяснить, какое давление я должен использовать, я понял, что шины имеют размер 28 "x 1" 1/8 (700x28), а внутренняя камера - 700 x 18-23, что мне кажется довольно много. Я должен отметить, что я вешу около 85 кг (что-то около 180 фунтов, я думаю), и как я

Меня не волнует давление, так как я не собираюсь соревноваться, а только езжу на работу и, возможно, тренируюсь в городе. Подводя итог: я получаю квартиры из-за труб меньшего размера? Должен ли я получить большие (или меньшие шины)? Любая помощь приветствуется!