Как лучше всего не поскользнуться на льду?

Yaktrax рекламирует продукты, призванные помочь в этом, которые могут быть менее вредными для внутренних поверхностей, чем кошки. Вы можете найти некоторые обсуждения SE по этим видам продуктов здесь .

Сохранение низкого центра тяжести может снизить вероятность получения травмы за счет уменьшения высоты падения. Положение себя таким образом, чтобы в случае падения более мягкая часть тела (например, задняя часть тела, а не запястье или глаз) первой коснулась земли, это также поможет смягчить падение и снизить вероятность получения травмы.

Вы также можете визуально сканировать землю на предмет областей, которые могут быть более неровными (не отражать свет так гладко) или иметь утрамбованный снег вместо льда. В городских условиях ходить по утрамбованному снегу рядом с тротуаром может быть безопаснее, чем по обледенелому тротуару. Когда что-то начинает таять, следите и старайтесь избегать мест, где есть тонкий слой воды поверх гладкого льда; жидкость может действовать как смазка и уменьшать трение.

В особенно скользких условиях, особенно на спуске, вы можете «ходить», опустив заднюю часть тела к земле и опустив руки с ладонями прямо над землей, а ваши глаза будут искать более неровные участки и/или предметы, за которые можно ухватиться, если вы упадете. / начать скользить.

Здесь, на юге России, у нас каждую зиму много ледяных поверхностей, и их нужно ходить. Итак, практический опыт:

• Самый простой способ уменьшить скольжение — просто приклеить на подошву обуви твердую водостойкую мелкозернистую (примерно 60-120 зернистости) наждачную бумагу. Это часто используется здесь среди стареющих людей, которые менее подвижны из-за своего возраста. Если они используют этот трюк из года в год - я предполагаю, что он работает :)
• Путь пингвина (в частности, небольшие осторожные шаги) поможет и вам.
• Когда вы только начинаете падать, быстро приседайте. Это помогает удерживать равновесие, и даже если вы упадете, урон будет значительно меньше. Тренируйте это движение заранее и доводите до рефлексов; трудно вспомнить и проделать этот трюк, когда ты уже падаешь.
• Предпочитают ходить близко к стенам, поручням, деревьям, кустам — любым предметам, за которые можно быстро схватиться руками. Особенно на лестнице всегда держите руку на перилах!
• Старайтесь держаться подальше от автомобильных дорог, когда вокруг гололед; в такую ​​погоду тяжело ехать и очень-очень сложно быстро остановить машину.
• Возьмите несколько уроков катания на коньках, это научит ваше тело балансировать на льду и правильно падать.

Надеюсь, я не пропустил ничего важного. Счастливая зима! ;)

PS Что касается резиновой подошвы, это сильно зависит от того, какая резина. Чем мягче - тем лучше. А некоторые сорта резины становятся более жесткими и скользкими при низких температурах. И будьте осторожны, некоторые пластмассы очень похожи на резину, но чертовски скользкие. Наличие его на ногах было для меня неприятным сюрпризом пару раз. Re: Горные ботинки с толстой подошвой не годятся для плоского льда. Они хорошо работают на снегу и невях, благодаря твердому, хорошо развитому дну, но легко скользят по чистому льду. Я тестировал.

На самом деле это очень актуально для физики (поэтому странно, что она была перенесена из Physics.SE).

На самом деле вы были на правильном пути с идеей пингвина и увеличением коэффициента трения. Графика в этой статье уже некоторое время гуляет по Интернету. Это довольно очевидно, но суть в том, чтобы удерживать центр тяжести над ногой, которая в данный момент вас поддерживает. Цель состоит в том, чтобы ваш вес действовал перпендикулярно ледяной/скользкой поверхности. Но вместо того, чтобы увеличивать коэффициент трения, вы уменьшаете силу, действующую на это трение.

Я не физик, но это сводится к трению статического электричества . Важная часть заключается в том, что существует некоторая горизонтальная сила (вдоль поверхности), которая заставит подошву вашей обуви «сломать» статическое трение и вызвать скольжение/падение. Конечно, есть и другие способы падения, но этот самый актуальный.

Возьмем график из приведенной выше статьи: когда вы идете в обычном режиме по нормальной поверхности, вы прилагаете силу вдоль поверхности, но она оказывается меньше, чем статическое трение между вашей подошвой и поверхностью. Так вы не поскользнетесь.

Однако на скользкой поверхности, такой как лед, сила, необходимая для преодоления этого трения, намного меньше. Чем более скользкий лед, тем меньшая сила требуется, чтобы сломать статическое трение.

Так что это покрывает твою вторую пулю. По вашей первой пуле могу сказать как коренной северянин в США, я никогда не видел реальной необходимости носить спецобувь в гололед. Моя единственная рекомендация — носить что-то, в чем вам удобно. Ношение ботинок ради льда означает, что вы должны научиться ходить в ботинках, а также научиться ходить по льду — это просто излишне усложняет ситуацию, и вы, вероятно, с большей вероятностью упасть.

Являются ли резиновые подошвы лучшей альтернативой тяжелым ботинкам, или кто-нибудь нашел другой материал, максимально увеличивающий трение со льдом?

Резиновые подошвы не будут иметь никакого влияния на лед. Вам нужно что-то, что будет врезаться в лед, чтобы вы не поскользнулись, резина страдает от тех же проблем, что и любой другой материал, она просто не может обеспечить достаточное сцепление со льдом.

Существует ли стиль ходьбы, который сводит к минимуму вероятность падения?

По моему опыту, нет . Единственный надежный способ не поскользнуться на льду — это использовать что-то с шипами (яктракс, кошки, футбольные бутсы, беговые шипы...). Я падал, когда был предельно осторожен и когда двигался быстро. У льда есть способ поймать вас. Вот почему все альпинисты используют кошки выше снежной линии. Это единственный надежный способ набрать обороты.

Это также зависит от того, какой это лед, насколько теплый воздух, насколько холодная земля и т. д.

Пингвины могут и падают

У них есть специальные гребни на ногах, чтобы помочь с сцеплением, они также проводят много времени, скользя на животе по ледяной земле.

Вы можете многое сделать в отношении стиля ходьбы:

1. По возможности не ходите по льду. (если тротуар плохо расчищен, а рядом лежит снег на траве, идите по снегу)
2. Если это слой льда на снежном основании, расколите лед, идя сначала пяткой (и действительно вложите в него свой вес), чтобы оставить следы на снегу, а не пытаться ходить по всему беспорядку.
3. Если вам нужно идти по льду, вам нужно делать медленные, обдуманные шаги:
   • Медленно поставьте ногу на поверхность (не пяткой и не носком вперед), чтобы увеличить контактную поверхность, удерживая вес на задней ноге.
   • Перенесите вес на переднюю ногу.
   • Выдвиньте заднюю ногу вперед и повторите.

Обратите внимание, что № 3 очень, очень медленный. Потребуется несколько шагов, чтобы выяснить, с какой безопасной скоростью двигаться, но вы также должны быть осторожны с изменением условий (например, если вы выходите из тени на солнечный участок (например, как вы приближаетесь к перекрестку в большом городе), он может иметь тонкий блеск воды и быть гораздо более скользким).

Я предполагаю, что вы носите обычную обувь для этого. Если вы в жестком пластиковом ботинке, таком как лыжный, который практически не имеет сцепления с поверхностью, подход № 2 часто лучше подходит для утрамбованного снега, чем № 3. Если вы планируете много ходить в лыжных ботинках по гололедице, когда не можете снова надеть лыжи (например, при работе с лестницей), то что-то вроде «Cat Tracks» Сейруса весьма полезно:

Если ваша цель состоит в том, чтобы просто избежать падения, сделайте то, что предлагает WBT, и приобретите ледяные захваты. Их можно надевать и снимать за считанные секунды, и их можно носить в небольшой сумке или даже в кармане. Но если у вас погода британского типа, когда лед часто бывает неоднородным, избегайте рукояток, которые используют то, что выглядит как стальные пружины. Они легко ломаются на твердых поверхностях, таких как тротуар. Лучше цепляться маленькими шипами. Раньше они были дорогими, но не более того; Я купил несколько пар вполне подходящих ручек в известном британском магазине, да, по 1 фунту стерлингов за пару.

До сих пор никто не сказал очевидного: не наступайте на лед! Ходите по снегу, голому тротуару, неровной земле, газонам, цветочным клумбам или любым другим альтернативам, которые могут быть.

Если наступить на лед неизбежно, вот несколько наблюдений, которые могут снизить вероятность поскользнуться:

• Лед наиболее скользкий при отрицательных температурах (32 °F/0 °C). Когда холодно, он менее скользкий. Что касается следов, температура льда ниже примерно 24 ° F / -4 ° C ведет себя так же, как гладкий бетон.
• Продолжая тему температуры, если подошва вашей обуви теплая (например, когда вы впервые выходите из теплого автомобиля или здания), верхняя поверхность льда растает, и она станет скользкой. Это время двигаться очень осторожно и очень маленькими шагами.
• По мере того как ваша обувь остывает, она теряет способность растопить ледяную поверхность. Если он сможет опуститься ниже точки замерзания, будет хорошая тяга. Может быть, так же хорошо, как ходить по поверхности с аналогичной текстурой (со льдом), например, по стеклу или мраморной плитке.
• Изоляция ваших ног от нижней части обуви будет держать вас в тепле, а подошву обуви - в холоде. Это две веские причины носить несколько слоев носков или выбирать обувь с утеплителем под стопой.

В итоге:

• Носите хорошую обувь
• Дайте обуви 10–20 секунд , чтобы она остыла, прежде чем идти в обычном режиме.

Мое лучшее решение для этого — носить пару гибких кроссовок с шипами. Шипы спереди; идите к пальцам ног, чтобы убедиться, что шипы вонзаются в них. Наденьте их с теплыми носками для изоляции (и помните, что они должны быть на полразмера больше, чем ваша обычная обувь для комфорта!) Вы также можете приобрести стельки с шипами для обычной обуви. Вроде как нет, кто-то сделает галоши с шипами, чтобы надевать поверх обуви, которая должна быть непромокаемой. Ботинки с противоскользящим покрытием обеспечивают некоторое сцепление на некоторых типах льда, но не на всех. Однако они хороши на снегу; ходите по девственному снегу везде, где это возможно, и держитесь подальше от склонов, если можете.

Я ходил в школу на Верхнем полуострове штата Мичиган, США. Мы получаем смехотворное количество снега (во всяком случае, для США) и льда. Обычно, когда я соскальзываю на льду, мои ноги соскальзывают из-под меня вперед, и я приземляюсь на зад. Чтобы противостоять этому, я научился ходить более короткими шагами, удерживая большую часть своего веса на подушечках стоп, а не дальше назад.

Наденьте носки поверх обуви (а также обычные носки под обувь, конечно). Это довольно хорошо зарекомендовавший себя метод (см., например , здесь или здесь ), и его эффективность была научно продемонстрирована Parkin et al. (2009).

использованная литература

«Предотвращение зимних падений: рандомизированное контролируемое исследование нового вмешательства»; Паркин Л., Уильямс С.М., Прист П.; NZ Med J. 3 июля 2009 г .; 122 (1298): 31–8.

Подходя к этому с точки зрения физики, основная причина, по которой люди скользят по льду, связана с низким трением. Я лично думаю, что это не так, скорее, низкое трение - это порох к скользящей пуле, а спусковой крючок - это не низкое трение. Настоящий спусковой крючок (на мой взгляд, конечно) — это сила. Без силы двигаться невозможно, и это верно на льду. Когда мы ходим по любой поверхности, мы сильно полагаемся на трение, чтобы удерживать ноги на месте, когда мы двигаем другую ногу вперед. У льда небольшое трение, но мы все же полагаемся на него, поэтому наша нога скользит. Ледяные шипы устраняют необходимость в трении, впиваясь в лед и используя лед, чтобы удерживать его на месте. Это как забивать гвоздь в стену, стена не дает гвоздю двигаться вместе с остальной стеной. Скользить по льду ледяными шипами, Вы должны переместить весь лед, чтобы шип сдвинулся. Без шипов это просто твоя нога. Таким образом, хитрость заключается в том, чтобы устранить эту потребность в трении без ледяных шипов. Причина, по которой нам необходимо трение при ходьбе, основана на опыте, потому что, когда мы идем, мы оказываем боковую силу, и большую ее часть, на наши ноги. Трение преодолевает эту силу, но на льду трения недостаточно, поэтому хитрость в том, чтобы идти без боковой силы. Это не простая идея, но она очень поможет. Для идей о том, как это может выглядеть, подумайте о марше. Нога должна приземлиться на землю прямо над ней, и вам нужно, чтобы большая часть вашего веса уже находилась на ней. мы оказываем боковую силу, и большую ее часть, на наши ноги. Трение преодолевает эту силу, но на льду трения недостаточно, поэтому хитрость в том, чтобы идти без боковой силы. Это не простая идея, но она очень поможет. Для идей о том, как это может выглядеть, подумайте о марше. Нога должна приземлиться на землю прямо над ней, и вам нужно, чтобы большая часть вашего веса уже находилась на ней. мы оказываем боковую силу, и большую ее часть, на наши ноги. Трение преодолевает эту силу, но на льду трения недостаточно, поэтому хитрость в том, чтобы идти без боковой силы. Это не простая идея, но она очень поможет. Для идей о том, как это может выглядеть, подумайте о марше. Нога должна приземлиться на землю прямо над ней, и вам нужно, чтобы большая часть вашего веса уже находилась на ней.

Тот же принцип лежит в основе крошечных шагов, которые люди делают на льду. Они делают шаги короче, чем длина их собственной стопы, и весь их вес при каждом шаге приходится на вертикаль. Оно должно быть в том же направлении, что и гравитация. Уроните что-нибудь, и оно упадет прямо вниз, это должна быть ваша нога. Это устранит необходимость трения при ходьбе, что является ключевым моментом, когда у вас меньше трения, вам нужно меньше использовать.

Если вы мне не верите или хотите потренироваться, обратите внимание на свою заднюю ногу в следующий раз, когда будете ходить. Почувствуйте силу на подушечке стопы. Почувствуйте, как ваша нога толкает вас вперед, не вертикальная сила. Или попробуйте пробежаться и действительно почувствуйте, как ваши ноги хотят скользить в обуви. Поймите, насколько вы полагаетесь на это огромное количество трения о поверхности. Возможно, наденьте носки, когда будете ходить по паркетным или другим кухонным поверхностям, почувствуйте, как ваши ступни скользят, и снимите их, чтобы почувствовать, как ваши босые ступни сопротивляются движению в тех же условиях, по которым скользили ваши носки. Если сила не полностью вертикальна по отношению к гравитации, трение - это то, что необходимо в качестве противодействия стабильности. В конце концов, стоять на льду не так уж и сложно.

Наконец, конечно, это действительно работает, только если лед не в основном плоский. Гравитация будет прикладывать к вам боковые силы из-за того, как она работает на неровных поверхностях. Вот почему круглые предметы и жидкости достигают самых низких точек, до которых они могут добраться. Неровные поверхности обеспечивают гравитацию, способную превратить чистое вертикальное притяжение в боковую силу.

Экстренный метод ходьбы на короткое расстояние по льду без скольжения:

Если вы неожиданно оказались на льду и вам не нужно далеко идти, экстренный вариант — полностью снять обувь/ботинки и ходить в чулках. Это, очевидно, не очень хорошая идея, если вы не собираетесь находиться в помещении в течение нескольких минут, но если вы просто идете от машины к дому, это работает очень хорошо.

Идея состоит в том, что тепло вашего тела может проходить через носки, растапливая верхний слой льда. Ваши носки впитывают этот растаявший лед, но тут же снова замерзают, а это значит, что ваш носок теперь приклеен ко льду. Адгезивные свойства недостаточно сильны, чтобы удержать вас от движения, поэтому вы можете просто сделать еще один шаг, ваш носок снова прилипнет ко льду и так далее.

Низкая стоимость, решение «сделай сам»:

Более долгосрочное решение — приобрести пару старых ботинок с толстой подошвой, желательно с более или менее целыми протекторами. Купите несколько коротких шурупов с закругленными головками и вкрутите их в подошвы ботинок. Очевидно, вы должны убедиться, что швы не настолько длинные, чтобы они проходили через всю подошву в ваши ноги. Расположите винты в виде сетки, возможно, на дюйм или полтора дюйма между ними.

Если ботинки нескользящие, вы можете легко надевать и снимать их при входе и выходе из здания. Будьте осторожны, чтобы не носить их на деревянных или кафельных полах, потому что шурупы могут повредить твердые поверхности.

По сути, так работали старомодные сапоги с шипами, и они работают до сих пор. Все вместе материалы не должны стоить больше нескольких долларов, а если у вас уже есть пара старых ботинок, то стоимость будет не больше доллара или двух.

Лучший способ ходить по льду:

Вы будете меньше скользить, если вообще не будете поднимать ноги. Представьте, что вы катаетесь на коньках, и скользите, а не ходите. Причина, по которой это работает, заключается в том, что вы держите максимально возможную площадь поверхности ваших ног в контакте со льдом, что обеспечивает максимальное трение. Поскольку лед и трение не любят друг друга, эта техника не является надежной, но при отсутствии лучших вариантов это лучшее, что вы можете сделать.

Следующий лучший вариант, как уже говорилось в предыдущих ответах, - делать детские шаги. Чем короче ваш шаг, тем меньше у вас инерции, и меньше вероятность того, что вы собьетесь с локтей. Двигайтесь как можно медленнее и держите ноги близко друг к другу.

Я считаю, что в условиях гололеда вам нужно изменить несколько вещей в том, как вы идете. Раньше я бегал по обледенелым тропам и снегу и нашел несколько вещей, которые помогли мне не пролиться.

Будьте осмотрительны в своих шагах, иначе обратите внимание на то, что вы делаете. Я склонен больше ходить, немного сфокусировав голову, чтобы увидеть, куда движется моя нога.

Сократите шаг и будьте готовы передвигаться ногами. Сильные лодыжки действительно помогают здесь, так как вы можете в конечном итоге скользить.

По возможности избегаю льда и стараюсь ходить по неукатанному снегу. Как только снег достаточно утрамбуется, он станет похож на лед, и вы будете скользить по нему.

Подберите дополнительное сцепление с обувью. Другие упоминали такие продукты, как Yaktrax, через самодельные винты в ваших ботинках. Однако найдите что-то, что работает для вас. Я не пробовал, но слышал хорошие отзывы о кроссовках Salomon. У некоторых из них есть маленькие шипы, которые помогают набирать сцепление. Это или Yaktrax были бы хороши, чтобы вы могли использовать их круглый год.

Что касается обуви, я обнаружил, что у меня лучше сцепление и сцепление с гибкой подошвой. Обычно я использую беговые кроссовки Nike Free с небольшими блоками сцепления вместо цельной подошвы. Я считаю, что они довольно хорошо гнутся и хорошо держат предметы. Кроме того, в них часто застревают камни, так что хотелось бы верить, что это помогает с некоторым сцеплением.

Наконец, когда дело доходит до скользкого, скользкого льда... Я имитирую катание по нему. Я просто «катаюсь» ногами до тех пор, пока не почувствую себя более комфортно, получая полный захват. Я тоже сократил свой шаг примерно до 1/3 своего обычного шага.

Даже со всеми мерами предосторожности, о которых вы только можете подумать, разлив почти неизбежен для большинства вещей, поэтому вам действительно следует к этому подготовиться. Я знаю, что когда я буду охотиться в заснеженных и холмистых лесах, я, скорее всего, упаду с чего-нибудь. Старайтесь всегда помнить о том, как вы упадете и какие части вашего тела с большей вероятностью выдержат нагрузку.

Инстинкты, как правило, говорят вам вытянуть руки, чтобы поймать себя, но кости в ваших руках/кистях меньше и не так готовы терпеть насилие. Итак, я мог бы бороться с этим и упасть на бедро, плечо или куда-то еще, чтобы распределить удар по большей площади. У меня может быть хороший синяк, но вероятность того, что я приземлюсь на пальцы или запястье и сломаю их, ниже.

Это всего лишь мой личный опыт из моей жизни в Огайо. От равнин на севере до холмов на юге я делал несколько разливов тут и там и продолжал пытаться извлечь из этого уроки.

Резиновые бахилы - частый ответ на это. Когда я впервые переехал в климат с гораздо большим количеством снега, чем там, где я вырос, я обнаружил, что они очень помогли.

Однако, чтобы по-настоящему бороться с слякотью и грязью, я перешел на использование ботинок. Да, у них есть недостатки, время на то, чтобы взять и выключить, это правда.

Не настоящий ответ на ваш вопрос, но, возможно, это поможет. В Голландии мы используем много соли зимой, чтобы снизить температуру таяния снега/льда (в результате у нас есть обильная растительность с соленой водой вдоль шоссе даже далеко вглубь страны). Это может быть хорошим решением вокруг вашего дома? Когда соль не предназначена для потребления, она очень недорогая (мы платим около 2 долларов за 25 кг).

В случае снега ходите по свежему снегу, а не по местам, которые другие ботинки/транспортные средства превратили в лед.