Помогают ли дни отдыха развитию силы лицевых мышц, используемых духовыми исполнителями?

Я довольно опытный трубач — не знаю, как это определить, так как я интенсивно играл несколько месяцев около полутора лет назад, а затем не играл так много, пока около месяца назад я не погрузился в другую игру. график интенсивных занятий. Моя способность играть высокие ноты все еще развивается довольно быстро — в прошлом году A5 (5-е частичное) было едва достижимо, но с тех пор, как я снова начал играть, я могу играть гораздо надежнее, и мне удалось пропищать C6 за момент.

Меньше чем через месяц я буду играть на концерте, и мне бы хотелось, чтобы к этому моменту я мог брать высокие ноты настолько чисто и надежно, насколько это возможно. Мой вопрос заключается в следующем: для того, чтобы наилучшим образом достичь этой цели, целесообразно ли брать дни отдыха от тренировок, чтобы дать моим мышцам восстановиться и набраться сил? Один день дольше всего я должен отдыхать? Как часто я должен брать дни отдыха? Когда я репетирую, должен ли я прекратить играть, когда становится чрезвычайно трудно играть ноты, которые обычно находятся в пределах моего диапазона?

Ответы (2)

Ваши лицевые мышцы отличаются от других мышц в том смысле, что они не станут огромными при интенсивной работе.

Обычно, когда духовые исполнители отдыхают, это происходит из-за чувствительности губ. Если вы будете отдыхать больше суток, вы начнете терять отточенную мелкую моторику.

Я считаю, что лучший способ достичь своей цели — это не отдых, а подготовка . У меня есть хороший ответ здесь где-то о расширении диапазона. Вы (или кто-то другой) должны найти его и посмотреть.

Каждый день, когда вы практикуетесь, вы должны начинать с игры длинных, низких, средне-мягких тонов в нижней трети регистра вашего инструмента. Никогда не играйте высоко на первых порах. Начните со средней или наиболее удобной части вашего диапазона и работайте в обоих направлениях вашего диапазона. Если вы хотите играть высоко, вы должны научиться играть низко, и наоборот. Каждое высокое упражнение, которое вы выполняете, должно быть уравновешено низким.

Вы должны играть каждый день, даже если вы просто жужжите в мундштук. Даже после тяжелого дня ваши губы должны быть в порядке на следующий день.

С точки зрения активного расширения диапазона лучше всего использовать правило 3: дайте себе 3 попытки сыграть заданную подачу. Если вы не можете сделать это в течение трех попыток, вы закончили в течение дня. Худшее, что вы можете сделать, это разочароваться и продолжать пытаться долбить его, пока не добьётесь результата. Вы просто повреждаете свой инструмент (ваши губы).

Помните, что кусок металла, который вы держите в руках, — это всего лишь усилитель.

Кроме того, чем больше вы практикуетесь, тем больше (будем надеяться!) вы улучшаете контроль над диафрагмальным дыханием, что также снимает напряжение с ваших губ. Есть много аспектов игры (дыхание, координация пальцев, интерпретация и т. д.), которые требуют ежедневной работы, поэтому, если нет настоящей боли или повреждения, лучше играть каждый день.
Как долго лучше всего разогреваться в упражнениях с низким и средним диапазоном перед тем, как перейти к верхней части моего диапазона?
Зависит от вашего внимания. Если вы действительно хотите улучшить тембр, то можете, например, минут 30 играть тихие длинные тона. Или если это обычная сессия со смешанными целями, 3-5 минут. Я бы порекомендовал делать то, что кажется вам наиболее правильным/работающим для вас, вместо того, чтобы следить за часами.

Нет, не планируйте дни без практики. Вы получили хороший совет о том, как практиковать эффективно.

Интересно. Как вы думаете, день без практики — это всегда плохая идея? Как вы думаете, возможна ли практика без инструмента?
Иногда это неизбежно. Вы неизменно замечаете на следующий день!
Не очень полезно
Вы бы предпочли другой ответ, @CarlWitthoft?
Я бы предпочел один с содержанием.