Если говорить о свежей, сухой одежде, то это неправда. Чем больше слоев, тем теплее!

Как указано в комментариях, если вы действительно впадаете в крайности, то большее количество слоев не обязательно означает теплее, но чтобы добраться до этого момента, вы должны действительно втиснуть себя в сумку, чтобы между слоями не было изолирующего воздуха. Вы также можете сделать себя настолько теплым, чтобы потеть, что сделает вашу одежду влажной и снова охладит вас, но если вы просто носите достаточно теплую одежду, чтобы чувствовать себя комфортно, а не изнурять (а это, безусловно, то, что вы хотите в любом случае!), то вы не должны есть проблема.

Где эта поговорка может вступить в силу (я слышал, что она уже использовалась раньше), когда вы ложитесь спать в одежде, которую вы уже носили, поэтому она может быть влажной, или в одежде, которая лежит рядом с влажной одеждой в вашем рюкзаке. (несколько удивительно регулярно для более начинающих путешественников!) и так далее с подобными ситуациями. В таких случаях, вероятно, лучше спать без него, чем надевать влажную одежду.

Да, в некоторых надуманных/специализированных/странных случаях это может быть правдой. Но на всех практических уровнях мой опыт и опыт тех, кого я знаю, говорят о том, что сухая одежда — это миф, и вступает в игру только с влажной одеждой, которая, как известно большинству опытных отдыхающих (и многим другим людям), имеет тенденцию легко охлаждать вас. тем не мение!

Нет никакого парадокса.

Возможно. Причина, по которой считается, что лучший способ согреться, - это свободные слои (несколько в зависимости от температуры), которые улавливают воздушные карманы рядом с телом, которые нагреваются телом. если вы в своем костюме на день рождения, вы поймаете приличную большую воздушную ловушку вокруг себя.

НО один спальный мешок НЕ согреет вас таким образом. если вы пойдете по этому пути, вот несколько вещей, которые нужно иметь в виду

1. ПОТ — ваш враг. Лично я бы НЕ ходил полностью голым, но надел бы 1 или 2 слоя. первым будет влагоотводящий слой, такой как под броней или слой полипропилена или шелка (НЕ ХЛОПОК)
2. Дело в том, что на вас не так много слоев. вам нужно будет переместить эти слои на другую сторону спального мешка. это могут быть другие спальные мешки, одеяло, брезент или (скорее всего, их комбинация)
3. как только вы вылезете из спального мешка, ОЧЕНЬ быстро станет ОЧЕНЬ холодно. поэтому я оставлял свои слои на следующий день ВНУТРИ спального мешка, чтобы согреться вместе со мной.
4. четыре слова. « Поход в ванную — это не весело ». Возможно, вы захотите держать при себе «баночку для мочи», чтобы избежать этого. еще лучше пойти, прежде чем раздеться. НО ЕСЛИ НУЖНО ИДТИ. вам будет теплее с пустым баком

Мой опыт подсказывает мне следующее: всегда спите голым, если нет никаких признаков возможной лавины.

Я был во многих высокогорных экспедициях на трех континентах и ​​исследовал множество вертикальных и горизонтальных пещер и подземных систем. Спальные мешки лучше, когда они хорошие. Не пытайтесь получить дешевое предложение и торговать им ради собственной безопасности или комфорта.

В альпинизме, особенно в походах на очень больших высотах (5000 метров и выше), рекомендуется спать обнаженным.

Во-первых, мы используем только пуховые спальные мешки ИЛИ линейные одноволоконные спальные мешки - Hollofill является одним из материалов, изготовленных таким образом. Спецификации могут варьироваться от хороших для 0ºC до -40ºC. Kelty, Big Agnes, Valandre, Marmot... существует множество вариантов с высокими стандартами качества. Разница в цене между хорошим спальным мешком и мешком для лежания огромна.

Одна из основных причин, по которой спать голышом удобнее и безопаснее, заключается в том, что влага на нашей одежде остается на ней гораздо дольше, чем на коже.

Во-вторых, воздушная подушка теплого воздуха, которую наше тело вырабатывает за счет собственного тепла, сохраняется между кожей и внутренним слоем пуха — или волокнами — и они пропускают влагу сквозь свои рыхлые структуры, после чего она испаряется или замерзает. на внешней оболочке спального мешка, сохраняя ваше тело сухим.

Всегда нужно обязательно раздеваться, когда уже внутри сумки. Сапоги и все слои носков также должны храниться внутри спального мешка. Это помогает высушить их и согреть на следующее утро. Вы можете оставить куртку и ветровку снаружи и использовать их как подушки.

Поход в туалет в такой ситуации потребует времени. Но, если погода около -10ºC, вы можете взять свое термобелье и выйти на улицу без особой суеты. Просто сделай это быстро!

Кемпинг в теплых местах требует еще одного слоя, если это возможно: используйте легкую хлопчатобумажную простыню внутри спального мешка. Он выводит пот наружу в виде пара, и вы почувствуете гладкость и свежесть при контакте с хлопком.

Никогда ничем не накрывайте нормальный спальный мешок. Это отключит свойства теплообмена оболочки, и вы почувствуете себя более холодным или задушенным.

Попробуйте спать голышом дома. Всегда принимайте душ перед сном, и вы поймете, почему спать голым намного лучше. Держите пижаму под одеялом и используйте ее, если вам нужно встать с постели. Утром вы почувствуете себя отдохнувшим и свежим.

Два соображения: Слои должны быть свободными и не сдавливающими, чтобы обеспечить хорошую циркуляцию. Слишком много слоев может стать тугим. Кроме того, повседневная одежда будет влажной, даже если вы думаете, что это не так. Проветрите их, прежде чем положить в сумку, если холодно.

Только в надуманных или экстремальных примерах ношение меньшего количества одежды на теле действительно согревает вас в походе.

Области, в которых я мог бы посчитать теплее не носить одежду внутри спального мешка:

• Недостаточная изоляция пола при сне на твердом льду или там, где у вас нет другой надежной изоляции. В этом случае имеет смысл разместить одежду между вами и сумкой или между сумкой и землей/брезентом. Это особенно верно, когда несжатая сторона вашего спального мешка достаточно приподнята, а сжатая сторона — нет.
• Влажная одежда, в которой вам будет холодно, когда вода испарится, или которая будет мешать утеплению спального мешка.
• Очевидный случай, когда обнажение приводит к дополнительному выделению тепла из-за общения или «физической гимнастики», особенно если ваша одежда слишком клетчата для вашей вечеринки.

Есть несколько причин, по которым вам теплее спать в меньшем количестве одежды (даже если она совершенно сухая):

1. Это то же самое, что и варежки, которые теплее перчаток. Когда вы носите много одежды, возникает дополнительное разделение между частями вашего тела и более открытыми поверхностями. Чем больше поверхность, тем больше теплопередача от тела к окружающей среде. И если вы делите сумку с кем-то, вы получаете меньше тепла друг от друга.
2. Более того, ваши руки и ноги, которые производят меньше тепла, отделены толстой одеждой от туловища (и друг от друга). Таким образом, вы получаете неприятно (или даже болезненно) холодные пальцы ног или руки.
3. Зимой / на большой высоте вы обычно носите много одежды, и она довольно громоздкая. Когда вы вот так залезаете в свой спальный мешок, некоторые части вашего тела сдавливаются/зажимаются (например, подмышки, локти и т. д.). Это приводит к ухудшению кровообращения и меньшему нагреву периферических частей тела.

На самом деле есть некоторый баланс: вы должны носить что-то, но не слишком много. Лично я предпочитаю спать полностью голым, но высоко или зимой использую белье Polartec-100, носки и шапку с шарфом (правда, в этих условиях я обычно делю сумку).

И все это не означает, что вы должны складывать одежду в рюкзак. Вы можете использовать его, чтобы изолировать самые открытые части: те, которые находятся ближе всего к палатке и к земле (фактически снегу). Просто не надевайте его, а держите свободно между собой и спальным мешком, эффективно увеличивая толщину мешка.

Обычно я сплю голым в своем спальном мешке. Я спал ночами, когда я ложился спать в одежде, а затем просыпался, потому что мои ноги замерзали посреди ночи, поэтому я снимал одежду и возвращался в постель, а затем просыпался на рассвете в тепле. И ночи, когда я не делал этого в тех же самых условиях, и терпел ночь.

И это сухая чистая одежда, защищенная от влаги.

Моя теория состоит в том, что мое ядро ​​​​вырабатывает много тепла, но мои конечности всегда холодные. Когда я сплю голым, тепло моего тела согревает весь спальный мешок, чтобы мои конечности могли согреться. Наслоение только отражает тепло от вашего тела обратно в ту же часть моего тела, поэтому я получаю особенно теплое ядро, но замерзающие ноги.

Я не уверен, откуда это взялось, но я могу заверить вас, что в некоторые ночи люди рады надеть любой дополнительный слой одежды, который они находят в рюкзаке!

Другими словами, по моему опыту, парадокса нет, и чем больше одежды, тем теплее ночь.

Держите сумку в тепле, а не одежду!

И одежда, и спальные мешки являются изоляторами, проблема с ношением слишком большого количества одежды в спальном мешке заключается в том, что вы на самом деле изолируете себя независимо от мешка, в результате ваш мешок не согреется или потребуется много времени, чтобы согреться. разогревать. В конечном итоге у вас возникнут проблемы с контролем влажности, так как ваша сумка будет медленно нагреваться после того, как вы заснете, поскольку тепло выходит из ваших слоев и в конечном итоге заменяет холодный воздух в верхней части сумки, заставляя вас потеть. Нет ничего хуже, чем просыпаться с ощущением липкого спального мешка.

Лучшее решение:

Слой свою сумку! – Флисовые, хлопчатобумажные или шелковые вкладыши для сумок – хотя некоторые из них технически не предназначены для того, чтобы сделать вашу сумку более теплой – на самом деле могут повысить температуру вашей сумки почти на 10°C, кроме того, добавление пароизоляции удерживает теплый воздух рядом с вашей кожей . , а также уменьшает накопление влаги в сумке, сохраняя ее на несколько градусов суше и теплее. Вам будет не только теплее, но и намного комфортнее . Дополнительные мешки повышают температуру на 5-10°C, добавляя слой изоляции и уменьшая накопление конденсата от мороза и собственного потоотделения спящего. В результате изоляция вашего спального мешка остается более сухой и эффективной. В очень холодныйВ любую погоду можно даже рассмотреть возможность использования второго спального мешка.

Многослойность сумки имеет несколько преимуществ:

• Вы можете согреться, надев меньше слоев одежды.
• Меньшая конденсация влаги в сумке делает вашу сумку более сухой и, следовательно, теплее.
• Лучшее распределение тепла предотвращает появление холодных пятен/пальцев ног
• Больше комфорта в сумке означает гораздо лучший ночной сон
• Вы защищаете свою сумку так же, как простыни защищают матрас, сохраняя вашу сумку в чистоте.
• Меньше времени требуется, чтобы проветрить сумку / дать ей высохнуть по утрам

Лучший распорядок дня: раздеться догола и надеть СУХОЙ базовый слой, прежде чем лезть в сумку. Обычно я сплю только в нижнем белье из полиэстера и паре шерстяных носков в холодную погоду (за исключением тука и утеплителя для шеи, чтобы защититься от сквозняков). Утром я снова переодеваюсь в походную одежду.

Это, конечно, при условии, что у вас уже есть хорошая простыня и спальный коврик, которые являются важными компонентами более теплой системы сна.

По моему опыту - никак. Если температура на улице ниже комфортного диапазона вашего спального мешка, вам придется надеть на себя дополнительные вещи, иначе вы рискуете переохлаждением (в лучшем случае - бессонной ночью). Лучшие вещи – флисовые.

Однако, когда дело доходит до брюк и курток (обычных или непромокаемых, без утепления), обычно лучше положить их под спальный мешок или поролоновую подушку, чтобы увеличить изоляцию от земли (большая часть головы, которую вы теряете через землю). ). Так что на самом деле это может быть источником той гипотезы - лучше спать без брюк, а вместо этого спать в них.

Однако многие утверждают, что голым спать теплее. Ну, у тех, кого я знаю, очень теплые (и дорогие) спальные мешки, так что температура была выше их комфортной ярости. У меня сложилось впечатление, что такие слухи распространяют производители спальных мешков, которые хотят, чтобы люди покупали более теплые спальные мешки для холодной погоды, вместо того, чтобы пытаться согреться в своих (более дешевых) летних спальных мешках с дополнительными слоями одежды.

Обратите внимание, что спальные мешки относительно новые. Будучи солдатом во время 1-й мировой войны, у вас было только одеяло, чтобы согреться, и зимой вам приходилось спать во всем, что на вас надето.

Лично я спал с меньшим количеством слоев в армии, а иногда и голым, и мне было теплее, чем когда-либо, когда я спал в слоях. Я действительно не знаю, зависит ли это от типа сумки, в которой вы находитесь, или от чего-то еще, но я не сомневаюсь, что лично для меня это сработало намного лучше.

TL;DR: Честный ответ: зависит от слишком многих вещей, разные ситуации будут разными. Лучший ответ: делайте то, что вам нравится, как вам удобно.

Если вы не можете комфортно спать голышом в своей сумке, вам следует подумать о покупке лучшей сумки.

Если вы не можете комфортно спать полностью одетым, вам следует подумать о том, чтобы приобрести одежду получше. Обратите внимание, что вы можете получить одежду дешевле, чем спальные мешки.

То, что вам нужно, это изоляция для удержания теплого воздуха.

Чем больше изоляции вы используете, тем больше тепла вы сохраняете.

Если изоляция используется таким же образом, все, что имеет значение, это то, насколько она изолирует. Для практических целей все остальное не имеет значения, даже то, как вы это называете (сумка или одежда).

…но одежду используют по-разному. Они менее эффективны.

Изношенная одежда изолирует части тела от других частей тела.

Это мешает им эффективно распределять тепло. По этой причине спальный мешок изолирует вас более эффективно. Отсюда и идея «голым спать теплее».

Больше изоляции или эффективная изоляция, что мне нужно?

Если ваша сумка едва согревает вас, поэтому способ сна имеет значение, то ваша проблема в том, что вам нужна сумка получше.

В конце концов, здесь есть уловка-22:

Если ваша сумка не может согреть вас, вам нужно надеть одежду.

Если это может согреть вас, вам не нужна одежда, так что делайте что угодно, потому что это не имеет значения.

Если ваша одежда может согреть вас сама по себе, то вам даже не нужна сумка.

« Хорошо, хорошо », — скажете вы, — « Но я все равно хочу получить ответ на вопрос, что теплее » .

Где линия? Это зависит от слишком многих переменных , включая ваш собственный метаболизм, недавний уровень активности и предпочтения в отношении комфорта. Это можете узнать только вы, и только попробовав. Будут конфигурации, где теплее одна, а где теплее другая. Это не тот ответ, который вы хотите услышать, но это правда.

Что теплее? Вариант 3!: снимите одежду, оберните ее вокруг себя, как одеяло, чтобы обеспечить изоляцию, но не между частями тела. Это и теплее, и раздражительнее, чем любой вариант, который мы обсуждали.

Так что я должен делать!?

Если вы похожи на большинство людей и разбиваете лагерь при температурах выше нуля и без сумки для холодной погоды, то вы, вероятно, захотите надеть свою одежду . Если вы носите достаточно одежды, чтобы согреться, или у вас достаточно хорошая сумка, и то, и другое у вас должно быть, то это не имеет большого значения .

Что вы делаете?

Я делал это как под брезентом, так и в гамаках при температуре около -10F/-25C. Мои выводы заключаются в том, что вы делаете все, что вам хочется, пока у вас есть хорошая одежда и хорошая сумка. Еще раз: это действительно не имеет значения.

Вы засыпаете в своем спальном мешке, но в остальном действуют те же правила, что и днем: носите то, в чем вам будет достаточно тепло, ваше тело поможет вам принять решение.

Но зачем раздеваться, а потом переодеваться утром, если в этом нет необходимости? Это такая проблема. Я предпочитаю спать в том, что надену на следующий день, даже в куртке. Утром я просто выхожу и начинаю свой день.

Я также разбил лагерь при температуре около 40F / 5C без сумки. Я отдал свою сумку кому-то еще, кто присоединился в последнюю минуту, и надел все, что принес, плюс их куртку. Было очень ветрено (было даже предупреждение о сильном ветре), но мне все же было вполне комфортно спать под звездами, на брезенте, в морозную погоду без сумки. Как я уже сказал: с достаточной изоляцией просто делайте все, что вам хочется.

Экстремальная ситуация

Я никогда не был в Арктике, но подумывал об этом уже пару лет. Я надеюсь, что ночью у меня будет как минимум -40 градусов, если не холоднее. В этой ситуации я хотел бы использовать свою изоляцию как можно эффективнее, поэтому я планирую использовать арктический мешок внутри хорошего бивачного мешка и, возможно, очень теплое одеяло внутри арктического мешка.

Со всей этой изоляцией я планирую раздеться до низа 1 или 2 слоя одежды , но не голым, а остальные слои одежды я оберну вокруг себя, чтобы согреться утром. Таким образом, мои части тела могут делиться теплом, надеюсь, мои ноги и ступни будут теплее, и вокруг будет много изоляции, чтобы согреть тело в целом.

Резюме

Держите одежду в сумке с собой, попробуйте ее и посмотрите, как вы себя чувствуете. Прислушивайтесь к своему телу и приспосабливайтесь к нему, когда чувствуете, что вам это нужно.

Я совершил несколько (коротких) зимних походов ниже нуля градусов по Цельсию (точка замерзания), имея только пластиковый чехол и спальный мешок.

Я всегда снимал свою одежду, особенно куртку (поскольку она была слегка мокрой из-за снега), и клал ВСЮ одежду в спальник, но не надевал его.

Благодаря теплу вашего тела спальник согреется, высохнет и сохранит одежду в тепле (относительно), так что утром у вас не будет холодной одежды.

Что важно, чтобы внутри спальника оставалось как можно больше воздуха. Я не против спать с щелью всего в дюйм от спального мешка, но некоторые чувствуют удушье. Конечно, вам нужен так называемый спальный мешок типа «мумия».

Единственное, что я ношу, это (желательно чистые) носки; почему-то мои ноги не согреваются иначе, когда они холодные.

Также важно подложить под себя слой (например, изолирующий мат).