За 5 лет работы у меня развился страх перед полетами. Как мне поступить с моим работодателем?

Даже просто мысль о полете вызывает тревогу, и у меня проявляются все другие симптомы, связанные с этим.

5 лет назад моя жизнь была менее напряженной, однако теперь я даю гораздо больше обязанностей и боюсь, что у меня может быть нервный срыв.

Я думал пойти в EAP, HR или даже к менеджменту, но мне нужен не вызывающий стресс способ исключить поездки из моих требований к работе. Я боюсь потерять работу, если скажу что-нибудь.

Весь этот страх усугубляется тем, что я посещаю мастер-классы, работаю по 80 часов в неделю и забочусь о маме в оставшиеся часы дня. Это все очень истощает и не имеет возможности простоя.

Я договорился о том, чтобы время от времени работать из дома, чтобы справиться с уже существующими стрессами, однако это дополнительное требование доводит меня до предела.

Мне приходится лететь 8 часов, чтобы присутствовать на встречах, которые на самом деле не добавляют ценности (в моем понимании) нашим реальным бизнес-приоритетам.

Что мне делать? Принимать какие-либо наркотики не вариант, так как я предпочитаю жить трезвой жизнью.

Это похоже на работу терапевта. См. один как можно скорее.
Я не уверен, как факторы, которые вы описываете, напрямую связаны с беспокойством, связанным конкретно с полетом (смерть, авария и т. Д.) - больше похоже на то, что вы просто испытываете стресс и не хотите путешествовать. Если у вас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО есть психологический страх перед полетом, вы приравниваете прописанные законом лекарства к «наркотикам» и трезвости? Существует законное место для приема противотревожных препаратов при консультации с врачом. Большинство людей не считают прием прописанных врачом лекарств трезвостью.
И просто ради семантики одно из определений «трезвости» — это спокойствие, рациональность, серьезность и благоразумие. Иррациональный страх не является ни тем, ни другим, так что, возможно, рассмотрите свой выбор на целостном уровне :) (другими словами, можно утверждать, что этот страх является полной противоположностью трезвого мышления).
Никто не должен работать по 80 часов в неделю. Это просто не устойчиво.
Я полностью согласен с @HorusKol. Перестань так делать, иначе потом пожалеешь. Поверьте мне.
Будьте осторожны, обвиняя в этом полеты по причинам, уже указанным другими, а также потому, что ваша работа может быть готова внести поправки, которые означают, что вам не нужно летать, а нужно посещать встречи на более коротких расстояниях, куда вы можете ехать на поезде, и это будет все равно займет у вас 8 часов пути и не будет отличаться для вас уровнем стресса.

Ответы (3)

Сходите сейчас к психиатру.

Если ваша компания имеет EAP, они обычно являются конфиденциальными, то есть они ничего не расскажут вашему работодателю о вашем визите. Если у вас нет этого, найдите психотерапевта или обратитесь к врачу.

Я могу придумать что угодно, что можно сказать о вашем образе жизни, но как случайный человек в Интернете, не имеющий ни образования, ни опыта, я не собираюсь этого делать. Это работа для профессионала.

Эта работа требует полета? Когда вы устроились на работу, ЗНАЛИ ли вы, что потребуется перелет (и было ли это в вашем контракте)? Если нет, то достаточно справки от врача/психолога. У меня есть записка для моей компании относительно использования наушников/гарнитуры на работе из-за слуховой дисфонии.

Что касается твоего страха, сходи к терапевту как можно скорее. Они могут и помогают, это их работа! У меня есть один для других моих проблем, и он очень помогает и помог значительно облегчить мой рабочий стресс. Обратитесь в свою страховую и узнайте, какую консультацию вы можете получить.

Держите подбородок выше!

Спросите себя, стоит ли изнурительная работа, которую вы выполняете, тех штрафов, которые она наносит вашему здоровью.

Затем запланируйте сеанс с вашим работодателем, на котором вы расскажете о своих проблемах со здоровьем/стрессом, связанных с полетом, и о том, что вы хотите работать дома.

Либо он будет рад, что вы пришли к нему, и примет ваши минимальные потребности, так как он заботится о вас*, либо он уверит вас, что и дальше будет пренебрегать вами, и в этом случае вы знаете, что делать: немедленно остановиться и начать заново.

Если то, что вы делаете, не приносит вам счастья, то дальнейшее его продолжение принесет вам только больше того, что уже принесло вам.

*) хорошие работодатели заботятся о своих сотрудниках, поскольку персонал также является их инвестицией, которую они хотят защитить.

Может ли кто-нибудь прокомментировать, почему контент в моем ответе был отвергнут четыре раза? Если мой совет и мое время так не ценятся (буквально), то мне будет разумнее потратить свое время в другом месте, где его ценят . Особенно приветствуется ответ от оригинального постера @TLDR. Спасибо и всего хорошего!
За 5 лет работы у меня развился страх перед полетами. Как мне поступить с моим работодателем?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v