Есть ли хорошие гиды о том, что взять с собой в велосипедный поход по побережью Тихого океана (от Сиэтла до Сан-Франциско)?

Одежда

• Носите удобную одежду. Прежде чем отправиться в путешествие, тщательно все испробуйте. Помните, что вы будете делать одни и те же движения ногами в течение нескольких часов. Швы или другие подобные вещи, натирающие кожу, будут «жечь» и до предела причинять боль.
• Возьмите легкую одежду для езды на велосипеде. Даже в холодную погоду вы согреетесь.

Масса

• Старайтесь не брать более 20 кг (чем меньше, тем лучше, как вы понимаете).

Еда и питье

• Носите с собой много воды (и пейте ее). Помните , что 1 литр воды = 1 кг, и это вес, который вы будете нести, поэтому хорошо управляйте запасом воды.
• Предпочитаю углеводы
• Маленькие хлопья и шоколадные батончики являются отличными закусками. (Однако старайтесь избегать слишком большого количества шоколада или сладостей, в том числе «сладких» напитков. Они вызовут у вас еще большую жажду).

приготовление еды

Я не уверен, что это подходит для вашей ситуации, но, учитывая, что вы будете кататься на велосипеде и отдыхать в кемпинге, было бы неплохо взять с собой кухонное снаряжение. Теперь и тогда хорошо иметь возможность приготовить горячую еду или выпить что-нибудь теплое. Чай, например, хороший напиток, если он вам нравится. Просто возьмите небольшую походную плиту и походный набор для приготовления пищи. Вы можете найти их по очень доступным ценам и достаточно легким. Если вы находитесь в настроении МакГайвера , вы также можете построить свою собственную кемпинговую печь .

Инструменты

• Перед отъездом вы должны сделать техосмотр вашего велосипеда. Тормоза, тормозные тросы и состояние шин имеют основополагающее значение. Нанесите масло на цепи и другие механические части.
• Возьмите инструменты, необходимые для минимального ремонта. Тщательно выбирайте, чтобы избежать веса. Большинству велосипедов хорошего качества требуется только один или два типа инструментов для стандартного ремонта, такого как регулировка тормозов или снятие колеса. Подумайте о самых распространенных вещах, которые могут произойти, и подготовьтесь к таким ситуациям. Некоторые примеры: спущенные шины (очень распространено), регулировка тормозов (это понадобится после нескольких сотен километров), сломанная цепь (редко, обсуждаемо, но инструмент для ее ремонта невелик).
• Возьмите камеру для замены в случае спущенного колеса и комплект для ремонта камеры. Также важен небольшой насос.

Спать

Здесь нечего сказать. Сведите свои потребности к минимуму. Берите то, что вам действительно нужно, как можно меньше и адекватно погодным условиям. Конечно, как и все снаряжение для кемпинга (и велосипедного спорта), меньший размер означает либо менее прочное, менее теплое, либо намного более дорогое. Постарайтесь сбалансировать свои потребности.

Физическая подготовка / успешное завершение

Хорошо, что у вас есть подготовка. Вы должны, по крайней мере, получать удовольствие от езды на велосипеде и делать это регулярно. Важно знать свои пределы и планировать количество километров в день, которое вы будете преодолевать. Кроме того, самое главное — воля. Если вы действительно хотите это сделать, вы это сделаете. Прислушивайтесь к своему телу и всегда имейте план Б (например: дополнительная еда, дополнительная вода на случай чрезвычайных ситуаций, запланированные дополнительные точки остановки и т. д.) на случай, если вам нужно отдохнуть или остановиться раньше в течение дня. Вы также должны быть готовы пропустить запланированную ночную остановку. Может случиться так, что вы планируете, где остановиться, а по приезду обнаруживаете, что по какой-то причине не можете там остановиться.

Последние слова

• Избегайте ношения вещей на спине. Попробуйте поставить все на велосипед. Вам, вероятно, понадобится поддержка спины и двойные сумки.
• Это во многом зависит от местности, но если вы едете по ровной чистой дороге, даже если она грунтовая/грязная, вы можете использовать максимальное давление в шинах. Ездить на велосипеде будет легче. Если вы начинаете слишком сильно «чувствовать» землю, немного уменьшите давление. Это повысит безопасность и комфорт (однако будет немного сложнее ездить на велосипеде). Вы должны оценить это сами.
• Не пытайтесь выполнять какие-либо «трюки» с велосипедом. Даже если трюк не такой уж большой, как подъем по небольшой ступеньке. Центр тяжести велосипеда сместился, и с дополнительной нагрузкой его поведение было совершенно другим. Вы можете легко спустить колесо или, что еще хуже, упасть и пораниться или сломать что-нибудь на велосипеде, что поставит под угрозу поездку. Я узнал это на собственном горьком опыте. Мне посчастливилось не рисковать поездкой, но это был короткий промах.

Я совершил эту поездку. Получите книгу « Велосипед по Тихоокеанскому побережью » Вики Спринг и Тома Киркендалла.

Кроме того, посетите сайт warmshowers.org.