Имеет ли витамин K2 MK-4 период полураспада около одного часа?

Меркола пишет

МК-4 — это синтетический продукт, очень похожий на витамин К1, и ваше тело способно преобразовывать К1 в МК-4. Однако MK-4 имеет очень короткий биологический период полураспада, около одного часа, что делает его плохим кандидатом в качестве пищевой добавки.

Учитывая, что утверждения Мерколы в целом заслуживают скептицизма, я спрашиваю себя, правда ли это. К сожалению, в аптеке нет информации о периоде его полувыведения.

Ответы (1)

Нет.

После этого чрезвычайно короткого tl;dr: честно говоря, мы не знаем наверняка. Потому что это кажется довольно сложным, если не сказать запутанным. А значит, претензия как минимум весьма сомнительна.

25 лет назад метаболизм витамина К рассматривал бы только K1 (филлохинон) и обсуждал его роль в гемостазе. Это изменилось, и другие производные теперь находятся под очень интересным — но также, по общему признанию, интересным — исследованием. Маловероятно, что наличие всего лишь одного такого мнения без источника даст что-то похожее на правильную или полезную информацию, поскольку метаболизм и пути поступления этих веществ, по-видимому, также взаимозависимы.

Все вышеперечисленные исследования касались вопроса о том, как филлохинон транспортируется в кровотоке, но при одновременном приеме трех разных форм витамина К было обнаружено, что они ведут себя по-разному. В сравнительном исследовании здоровые добровольцы принимали смесь из 2 мкмоль филлохинона, МК-4 и МК-9 с тестовой пищей, а профили сыворотки и липопротеинов каждого витамера измерялись в течение 48 часов. В соответствии с предыдущими исследованиями, филлохинон был обнаружен в основном в TRL, и большая его часть выводилась из кровотока в течение 8 часов. Не более 17% и 18% циркулирующего филлохинона появлялось во фракциях ЛПНП и ЛПВП, соответственно, с наибольшей долей между 8 и 24 часами. Концентрации МК-4 всегда были ниже, чем концентрации филлохинона, и почти поровну распределялись между TRL, LDL и HDL до 4 часов.После этого, несмотря на то, что циркулирующий МК-4 все еще быстро выводился из организма, доля ЛПНП резко увеличивалась, пока через 8 часов около 80% оставшегося не присутствовало в ЛПНП*. МК-9 имел самую низкую из всех концентраций в сыворотке в течение первых 6 часов . ; Первоначально он присутствовал только в TRL, но начал появляться в LDL примерно через 8 часов после приема и оставался там в течение по крайней мере 48 часов. МК-9 никогда не обнаруживался в ЛПВП. Причины, по которым МК-4 и МК-9 были обнаружены при более низких концентрациях в сыворотке, остаются неясными, хотя авторы предполагают, что это может быть связано с более быстрым поглощением тканями по сравнению с филлохиноном, по крайней мере, для МК-4.
Мартин Дж. Ширер и Пол Ньюман: «Метаболизм и клеточная биология витамина К», Thromb Haemost. 2008 г., октябрь; 100 (4): 530-47. DOI: 10.1160/TH08-03-0147

Претензия не только не имеет источника. Это также показывает любопытное рассуждение для оценки полезности. Если вещество быстро выводится из плазмы крови, на что, по-видимому, претендует заявитель, это еще ничего не значит. Расщепляется ли он или выводится из организма перед употреблением, или просто расходуется полностью, или превращается в другие полезные вещества? Случай А внес бы некоторый смысл в утверждение, случай Б полностью его опровергает.