Как люди успокаивают 6-месячного ребенка, не беря его на руки? Это действительно когда-нибудь работало для кого-нибудь? У нас ребенок № 2, и это похоже на миф?
У нас ребенок № 2, и мы столкнулись с проблемой, которая, как мне кажется, довольно распространена: ребенок почти никогда не может успокоить себя, чтобы заснуть в кроватке, независимо от того, насколько он сонный. Он на грудном вскармливании, не спит вместе, постоянный ночной распорядок (кормление, умывание, быстрая книга+приглушенный свет, кроватка, музыка, белый шум+темнота).
К сожалению, у него негативная траектория сна. После того, как он был относительно нормальным примерно до 4 месяцев (дневной сон ~ 45-1,5 часа, ночь: 3 часа, затем 1,5 часа после), у него произошла регрессия сна, и он увеличил свой дневной сон до 45 минут, а первый ночной цикл до 1,5 часов + смесь 45 минут. Он вернулся к исходному лучшему ночному сну почти на неделю (блоки по 3 часа + 1,5 часа). Сейчас он на 45-метровых блоках... и днем и ночью. Для тех, кто сидит в заднем ряду, это означает 10-15 пробуждений каждую ночь, в зависимости от того, как быстро он успокаивается. Даже в команде тегов, это позиционная война в стиле Первой мировой войны.
Его типичная модель — просыпаться не сразу испуганным или плачущим, а с нарастающим хрюканьем и лаем, которые в конечном итоге переходят в неконтролируемый плач, если вы подождете достаточно долго (5-10 минут). Мы пытаемся решить этот вопрос в судебном порядке, чтобы исключить возможные физические причины (например, лекарства от рефлюкса, отказ от молочных продуктов, иногда пробовали тайленол, когда физический дискомфорт казался возможным). С этим связана проблема: ребенок просто не может успокоиться, не поднимая его и не удерживая/подпрыгивая (в зависимости от того, в какой момент цикла бодрствования вы его поймаете).
Эта концепция распространена в сотнях литературных источников: «О, просто уложите ребенка сонным, но бодрствующим! Если он расстроен, успокойте его на месте!» Без очевидного запасного плана, когда их нельзя успокоить, не удерживая их. Методы, опробованные до сих пор, с уровнем успеха, отмеченным от «некоторые» :-\ до «ухудшают ситуацию» :-(
Мы обнаружили лишь несколько случаев, когда ребенок снова засыпал с помощью какой-либо комбинации этих методов. Те со смешанными результатами обычно вызывают некоторое временное успокоение, но ребенок не спит так долго, что больше не устает, а затем наступает 40-минутный цикл бодрствования или иным образом требуется серьезное подпрыгивание / кормление грудью, чтобы успокоиться. Учитывая, что это сработало, может быть, только 3 раза, «критическая частота отказов» примерно в 5-10 раз выше, чем вероятность успеха.
Хуже того, успехи не означают, что ребенок больше не спит. Недавно у нас впервые было «положить ребенка в кроватку, выйти из комнаты, он заснул». Затем они просыпались через 40 минут, а затем каждые 40 минут до 4 утра (где по чистой случайности произошел 1,5-часовой двойной цикл).
Разбивая этот вопрос на практические биты:
Я взвешу себя и рискну показаться ужасным человеком. У нас был очень похожий опыт с нашим вторым, за исключением, может быть, хуже. Мы высыпались из него в течение первых двух недель его жизни, но он быстро деградировал до 30/45-минутных циклов сна все время. В течение следующих 3 месяцев он никогда не спал больше 45 минут подряд. Честно говоря, я не знаю, как мы это пережили (спасибо вам за то, что вы зашли так далеко, не умирайте сейчас!).
Мы получили все советы со всех сторон - от «никогда не позволяйте им плакать» до «выплакаться». В итоге мы купили и прочитали эту книгу:
https://www.amazon.com/gp/product/0345486455
что было достаточно убедительно, поэтому мы решили попробовать вариант «выплакаться». Я хочу обобщить то, что сказано в книге, и почему мы старались делать то, что сделали. Имейте в виду, однако, что я читал это много лет назад, и из-за лишения сна моя память об этом очень неоднородна. Общий итог для ребенка нашего возраста (мы начали изучать это в 3 или 4 месяца) заключался в том, что примерно в этом возрасте они начали достаточно «взрослеть», чтобы очень хорошо справляться с более длительными периодами сна и самоуспокоением. ОднакоНекоторым детям трудно самостоятельно научиться приемам самоуспокоения. В результате, когда ребенок беспорядочно просыпается в течение ночи (что случается буквально со всеми нами без всякой причины), он не может снова заснуть, и через 30/45 минут вы получаете кричащего ребенка. . Опять же, большинство детей учатся успокаивать себя естественным образом. Некоторые, однако, этого не делают, и это может вызвать очень длительные проблемы со сном.
В этом возрасте попытки помочь успокоить ребенка на самом деле не помогают, потому что проблема в том, что ребенок должен научиться успокаивать себя. Это не оставляет много вариантов, кроме как выплакаться. На тот момент с нашим сыном было так плохо, что у нас не было других вариантов, и мы сделали все возможное, чтобы исключить любые «физические» варианты (как вы упомянули). Мы чувствовали себя ужасными людьми, но все равно пытались выплакаться. Мы сделали нашу ночную рутину, уложили его в постель и приготовились кричать.
В ту первую ночь прошло больше часа, прежде чем он наконец лег спать. Это было действительно ужасно. В конце концов он вымотался настолько, что заснул. После этого у него начался первый настоящий период сна за несколько месяцев (думаю, 3-4 часа). Мы больше не заставляли его плакать той ночью. На следующую ночь мы сделали то же самое. Я думаю, что он кричал еще дольше, прежде чем, наконец, уснул той ночью, и у него был хороший период сна. То же самое и в третью ночь (кажется). На четвертую ночь он просто заснул и проспал, может быть, даже полночи (я уже слишком долго не помню точных подробностей). Нет плача. После этих 2 или 3 ночей все существенно изменилось к лучшему, и больше уже не возвращалось.
Я знаю, что вы безуспешно пробовали «выплакаться», и я, конечно, не могу гарантировать вам такие же результаты. Однако, основываясь на моем собственном анекдотическом опыте, если плач сработает, это может занять не одну ночь. Хотя это очень неприятно, и я знаю, что чувствовал себя ужасным человеком, но результаты, к которым мы пришли, были лучше для всех вовлеченных сторон. Наш сын стал намного счастливее, как только начал спать.
У нас 5 детей. 3 отлично спали с небольшими проблемами, и различные успокаивающие методы, которые люди обычно рекомендуют, были всем, что нам было нужно. У одного были ужасные проблемы со сном, и ему нужен был детский эквивалент ядерной бомбы, чтобы взять себя в руки. Нашему пятому сейчас 8 недель, и он, кажется, находится на пути, который также потребует больше усилий, чтобы помочь ему хорошо спать.
Приучить ребенка к хорошему сну может быть чрезвычайно трудным и болезненным процессом для некоторых детей. Однако я могу точно сказать, что кратковременный плач стоит долгосрочных изменений, как для вас, так и для вашего ребенка. Конечно, я не могу обещать, что вы получите те же результаты, что и я, но если больше ничего не работает, то лично я бы попробовал это (и, скорее всего, я попробую снова примерно через 2 месяца).
Стефи
Мэг
хороший парень5
Намей
Намей
хороший парень5
Намей
Донна
Намей
Намей