Как проходят марафоны?

1. Во время тренировок современные спортсмены могут использовать GPS-часы для отслеживания расстояния и времени. Старым способом было бы наметить заранее составленный маршрут с известными расстояниями и записать время начала и остановки. Это, конечно, все еще используется в таких странах, как Кения. Что касается гонок, их отслеживают операторы гонки. Современные марафонцы вставят в ваш нагрудник небольшую микросхему, которая записывает, когда вы пересекаете линию старта и когда пересекаете линию финиша. В середине гонки также могут быть контрольные точки, которые фиксируют ваше время в определенных точках.
2. Все мировые рекорды должны быть установлены во время официальных гонок, которые следуют строгому набору правил, чтобы обеспечить точное отслеживание времени и дистанций. Обычно на международных соревнованиях, таких как Олимпийские игры, присутствуют официальные лица, которые оценивают успешный результат. Так что вы не можете просто позвонить какому-нибудь чиновнику из Книги рекордов Гиннесса и сказать им, что пробежали марафон за 1 час. Официальные правила гласят:

Для того чтобы результат был признан ИААФ мировым рекордом, марафонская дистанция, на которой он был достигнут, должна составлять 42,195 км[7] и измеряться определенным образом с использованием метода калиброванного велосипеда[8] и соответствовать другим критериям, которые исключить «искусственно быстрое время», полученное на трассах, которым помогает спуск или попутный ветер. Критерии включают в себя:

Начальная и конечная точки трассы, измеренные по теоретической прямой линии между ними, не должны отстоять друг от друга более чем на 50% дистанции гонки.

Перепад высот между стартом и финишем не должен превышать в среднем одного на тысячу, т. е. 1 м на км.

Из-за огромного разнообразия треков вы очень часто не увидите «мировые рекорды», но увидите «рекорды курса», которые иногда могут быть не менее важными. Например, Бостонский марафон — одна из крупнейших гонок в мире, но она не соответствует критериям ИААФ. Тем не менее, обладание одним из рекордов — это невероятные ноги.

3. Они не надевали ничего, что утяжеляло бы их для попыток установить мировой рекорд. Во время гонок на разных контрольно-пропускных пунктах выстраиваются водные станции. При необходимости спортсмен возьмет и выпьет чашку или бутылку воды во время бега. Я мало что знаю о послужном списке Денниса, но если бы мне пришлось догадываться, он просто убежал и разобрался с последствиями, пока был на победной трассе. Конечно, ничто не мешает вам носить воду с собой. Люди довольно часто носят сип-ремни или камалбэки. Хотя всегда проверяйте правила гонки. Каждая раса отличается. Для тренировок вы также можете надеть sip-пояс или камалбэк. Они будут отягощать вас, но это лучше, чем оказаться в глуши после двух-трех часов бега и без воды. Обычно при беге на длинные и медленные дистанции важна не скорость, а расстояние, поэтому дополнительный вес подходит. Альтернативный подход состоит в том, чтобы создать свои собственные «водяные станции», расставив бутылки с водой по всему маршруту. Плюс в том, что нет лишнего веса. Недостатком является то, что люди иногда крадут их.