Как я могу быть уверен, что пою без усилий своим естественным голосом?

Я часто начинаю разминку так:

• Сделайте глубокий вдох и тихо и нежно вздохните/мычите. Повторите это несколько раз.
• Повторите упражнение с открытым ртом, но не прилагая больших усилий, несколько раз.
• Через некоторое время вы должны были найти свой «основной тон», то есть тот тон, который вы можете петь, не напрягаясь. Этот тон является основой здорового пения. Сделайте глубокий вдох и пропойте этот тон, не становясь громче, но тверже. Будьте осторожны, оставаясь полностью расслабленным!
• Теперь вы уверены в своем основном тоне. Идея следующего состоит в том, чтобы перенести этот тон на все регистры. Для этого начните с медленного, ленивого глиссандо вверх на секунду и обратно. Повторение.
• Переходите к третям, четвертям и так далее. Если вы чувствуете, что напряжение возвращается, делайте меньшие интервалы. Повторяйте, пока не дойдете до границы нагрудного регистра.
• Сделайте перерыв на минуту или больше.
• Найдите основной тон вашего головного голоса! Это может быть сложнее для женщин, чем для мужчин, я не знаю. Медленно понизьте основной тон. Если вы делаете это достаточно медленно и достаточно тихо, вы можете соединить головной голос и грудной голос. Повторите эту связь несколько раз, но всегда начиная с головного голоса!
• Если вы чувствуете малейшее утомление, немедленно сделайте перерыв на несколько минут.
• Повторяйте всю процедуру каждое утро.

Я сделал это несколько лет назад, и мой головной регистр плавно соединяется с грудным регистром, в то время как ощущение остается совершенно естественным и без сильного утомления.

У меня тоже с этим проблемы; вот некоторые вещи, которые помогли мне.

• Пойте через фразы. Думайте о каждой фразе как о длинной строке вместо того, чтобы думать о каждой ноте как о чем-то, чего нужно достичь . Это делает ваше пение менее принужденным.

• Когда вы замечаете, что становитесь слишком напряженным, обратите внимание на определенные части тела, в которых вы несете чрезмерное напряжение. Сознательно расслабьте их и сознательно пойте без напряжения, возможно, касаясь напряженных участков руками, чтобы помочь себе расслабиться.

Я инструменталист, который только недавно (мне было за 50!) начал работать с замечательным педагогом по вокалу и начинаю осваивать свой певческий "инструмент". Так что я не "натурал" и уделяю очень пристальное внимание физическим ощущениям от пения, и ваш вопрос поднял ряд вещей.

"Легко"? Меня учили, что после хорошего пения я должен устать какое-то время — в конце концов, это очень физически — но я понимаю, что вы имеете в виду — когда все идет своим чередом, вы не боретесь с собой, и нет никакого напряжения (мышцы работают). друг против друга без необходимости ). Может быть, полезно поговорить о разнице между «напряжением» и «поддержкой» (как в «поддержании тона» в другом ответе здесь). Но поскольку поддержка в пении неизбежно включает в себя фантастически сложные взаимодействия маленьких мышц по всему телу, часто работающих "против" друг друга, может быть трудно сказать разницу!

Но похоже, что вы ищете концепции, а не только очень конкретные, надежные методы. Один из способов, которым я научился отличать «напряжение» от «поддержки», заключается в том, что я могу добровольно отказаться от поддержки, но для снятия напряжения требуется некоторое прикосновение и т. д. У многих певцов напряжение накапливается в горле и челюсти. Хороший трюк — провести руками по обеим сторонам лица, напевая «а» — у вас отвисла челюсть? Можете ли вы высунуть язык, делая то же самое? Меня учили петь «…уххх» вверх по гамме, чувствуя, как мой язык расслабляется.

Всего два дня назад я пел на напряженном концерте и обнаружил, что преднамеренно сжимать и разжимать ягодицы — отличный способ расслабить ноги, а учителя скажут вам никогда не сжимать колени, так что вот вам и многое другое. можно сделать и от талии вниз. Но вы наверняка знали об этом...

Я оставлю вам одну очень конкретную вещь из моей жизни профессионального инструменталиста: найти преподавателя Техники Александра, который вам нравится (http://en.wikipedia.org/wiki/Alexander_technique). Они могут помочь вам обрести тонкое ощущение своего тела и того, как оно несет себя через пращи и стрелы жизни - и есть серьезные исследования, почему это работает! Удачи вам, и, несмотря на все это, никогда не забывайте, что, когда вы выступаете, "ты - музыка, пока музыка длится...".

Попробуйте озвучивать восходящие гаммы, пока не обнаружите, что начинаете слишком напрягаться.

Когда вы обнаружите это, попробуйте медленно озвучивать ноты, издавая продолжительные звуки на каждой из них и правильно дыша между каждой нотой.

Практикуйте это упражнение несколько раз в неделю, и вы должны привыкнуть к приятному скольжению по нотам :)