Я хотел бы заниматься боевыми искусствами полный рабочий день, чтобы привести себя в форму и решить свои личные проблемы, но проблема в том, что у меня нет достаточной координации с моим телом, и я не могу повторять движения людей своим телом. тело.
Я чувствую, что теряюсь и не могу повторить движение. В колледже я выбрал дзюдо как вид спорта. Я хочу продолжать практиковать, но мне нужно знать, есть ли у меня способ делать это, несмотря на мою инвалидность.
У меня диспраксия в какой-то степени.
Боевые искусства — это путешествие по вашему собственному пути, в свое время и со своей скоростью.
У меня есть (или было) несколько учеников с широким спектром проблем с координацией, гибкостью и движением. Как инструктору, для меня очень важно принимать во внимание эти вещи при проведении занятия — возможно, демонстрируя вещи медленнее — или давая альтернативные упражнения, когда остальная часть класса делает что-то, что (в настоящее время) невозможно для конкретного ученика. Если ваш инструктор не меняет свое обучение в соответствии с вашими потребностями , найдите нового инструктора .
Я рекомендую вам выбрать боевые искусства - они проверят ваши движения, координацию, баланс и ум (и многое другое). Это фантастика, если вы боретесь с этими вещами — вы научитесь справляться, обретете устойчивость к неудачам, улучшится ваш баланс и координация. Возможно, вы никогда не достигнете высочайшего уровня мастерства в своем искусстве, но вы станете лучше, чем сейчас .
Так что усердно тренируйтесь, оценивайте, когда будете готовы, и оглядывайтесь назад на то, как далеко вы продвинулись/насколько вы улучшились время от времени – вы можете удивить себя.
Я начал заниматься дзюдо по той же самой причине. Это отличный вид спорта, чтобы научиться пространственному восприятию собственного тела. 13 лет спустя я вижу огромное улучшение координации и баланса. Результаты вы увидите через несколько месяцев. Попробуй.
Сейчас я только что записался на каратэ :)
По слухам, Дзигоро Кано однажды сказал, а может и нет :
Важно не быть лучше кого-то другого, а быть лучше, чем вы были вчера.
Двигаться медленно — одна из лучших рекомендаций, которые я могу вам дать.
Хотя многие техники выполняются «в одно мгновение», важно время от времени замедлять их до черепашьего темпа и выяснять всю механику тела (своего, когда вы выполняете технику, и вашего противника, когда вы применяете технику).
Это и практика физической грамотности, а также улучшение координации с помощью упражнений на равновесие и зрительно-моторную координацию.
Координации можно научиться так же, как чтению или арифметике. Это всего лишь вопрос создания этих нервных путей посредством повторения, чтобы ваше тело могло выполнять маневры, даже не задумываясь об этом.
Ответ на ваш вопрос заключается в том, что вам нужно найти додзё/клуб/класс, где вы чувствуете себя комфортно.
Одна из причин, по которой я занимаюсь боевыми искусствами, заключается в том, что я плохо в этом разбираюсь, и мне позволено быть в этом плохим. Если я делаю ошибку в своей работе, люди страдают. Если я совершу ошибку в своей семейной/межличностной жизни, будут последствия. Но если я ошибаюсь на тренировочной площадке, мы встаем, смеемся от души и пробуем снова. Современные боевые искусства построены таким образом, что безопасность важнее эффективности.
Как и ты, я не самый скоординированный человек в мире. У меня нет диагноза диспраксии, но я где-то в этом спектре. Мне нужно больше работать, чтобы овладеть физическими навыками. Я занимаюсь боевыми искусствами уже несколько десятилетий, и я научился достаточно, чтобы преодолеть некоторые проблемы, но мне все еще нужно медленно все обдумать, а иногда мне нужно разбить это по-другому. (Секрет в том, что это должны делать все; для нас с вами это просто немного более очевидно).
Найдите инструктора, который больше заботится об обучении людей, чем о преподавании учебной программы. Найдите класс, который приветствует, поощряет и принимает ученика, а не пояса. Когда будете искать, ищите белых поясов с седыми волосами. Поговорите со студентами и спросите, что они думают о своем следующем повышении. Слушайте «Мне все равно, я получаю удовольствие от обучения».
В сторону: как и многие вопросы о боевых искусствах, следствием этого является то, что некоторые инструкторы подходят для одних людей, а некоторые инструкторы не подходят для других. В моем районе был известный инструктор, который был исключительно требователен к своим ученикам — как требовательный сержант-инструктор — очень нравился своим ученикам, но он ужасно подходил для меня. Не отвлекайтесь; Найдите инструктора, который будет вас обучать .
У меня к вам вопрос: можете ли вы сделать правильный звездный прыжок/прыгающий домкрат?
Если вы можете, то вы столкнулись с трудностью в вашем уме. Забудьте о диспраксии. Не называйте это инвалидностью. Вы должны принять тот факт, что вам придется работать усерднее, чем другим, чтобы освоить простые навыки.
Когда вы изучаете любое боевое искусство, вы сначала изучаете отдельные приемы. Например, блок. Затем вы повторяете этот блок несколько тысяч раз в каждом классе. Практикуйте этот блок дома, пока не сможете выполнять его во сне, не думая об этом. Когда это произойдет, изучите еще одну технику.
Используя одну технику в качестве строительного блока, добавляйте поверх нее. Мое личное мнение, что комбинации бесконечны (вы не можете запомнить их все), вам нужно придумать свою личную систему/ключевое слово, чтобы повторить комбинацию, которую делает ваш сэнсэй (во время этого занятия).
На примере карате можно выделить 4 основных блока.
Я использую внутренние подсказки ключевых слов для себя.
вверх, внутрь, наружу, вниз
Для левой и правой руки получается
правая, другая рука
Что же касается повторения движений людей, то к этому нужно подходить по-другому. Не пытайтесь отражать движение; назовите показанную технику (внутренне) и выполните свою версию техники.
Некоторые люди, в том числе и я (по причинам, схожим с вашими), считают, что тайцзи — это просто гораздо более медленная версия или темп кунг-фу (по большей части) для баланса. Есть много других преимуществ, таких как улучшение и поддержание баланса и гибкости.
У меня стеноз позвоночника (шейный), дегенерация дисков и пара сращений. Кроме того, у меня остеоартрит и фибромиалгия; У меня было почти все это в течение почти 21 года, а мне еще нет и 48 лет. Если бы я по какой-либо причине пропустил свою утреннюю тренировку Тай Чи + растяжка, которая насыщает кислородом большее количество мышечных тканей и способствует восстановлению нервных и мозговых клеток, то мне было бы слишком больно есть, спать, улыбаться, общаться или смеяться. . От этого мне становится еще больнее.
Йода сказал; «Нет никакой попытки». Только ДЕЛАЙ, или НЕ ДЕЛАЙ!» Йода сказал только ДЕЛАТЬ. Он никогда не говорил торопиться. Я уже на инвалидности. Я не позволю этому владеть мной. у меня есть некоторые недостатки; у них нет меня. Я НЕ "ИНВАЛИД"! Я Майкл. Я уже не такой быстрый, сильный или ловкий, каким был когда-то. Я могу ХОДИТЬ и ГОВОРИТЬ! Я все еще могу СМЕЯТЬСЯ, ЛЮБИТЬ, ПОДДЕРЖИВАТЬ, УЧИТЬСЯ БЕСПЛАТНО И МНОГОЕ ДРУГОЕ!
Я также мог злиться, ненавидеть, злобствовать и обвинять других в причинах, которые даже мои врачи не выяснили. Я мог бы тратить свое время на негативные, обидные, бесполезные чувства. Я мог бы. Но я не хочу и ОТКАЗЫВАЮСЬ!
Боевые искусства — это больше, чем просто физические движения, которые нужно запомнить. На самом деле, ментальное и духовное, Ци (Ци) — это самая трудная часть. Хотите посмотреть, что будет после 1-го и 2-го класса? Тонна «внутреннего», которому нелегко научить и еще труднее выучить. Ты, я, мы. Мы больше. Так? Делай, Будь, Стань БОЛЕЕ.
Макако-Бранко
Макако-Бранко
Хосе Агустин Рейносо
маттм
монетная птица