Я хочу использовать Apple Watch 2 для отслеживания сна. Для этого мне нужно будет носить Apple Watch во время сна, что создает проблему с использованием батареи. Поэтому я думаю, что я могу ставить часы на зарядку два раза в день в большинстве дней: утром, собираясь на работу, и снова ночью, собираясь спать. Делая это, я полагаю, что заряда батареи будет достаточно, чтобы часы работали 24 часа в сутки 7 дней в неделю.
Очевидно, это означает, что мне нужно приложение для отслеживания сна. Мои требования:
ПРИМЕЧАНИЯ:
Я думал опубликовать это в сообществе рекомендаций по программному обеспечению , но, похоже, у него не было соответствующих тегов.
Я подумал, что пришло время поделиться своим опытом использования приложений для отслеживания сна на Apple Watch.
Вскоре после публикации вопроса я скачал Sleep++ и довольно долго им пользовался. Сон++ работает хорошо. Он энергоэффективен и отвечает большинству моих требований. Это не идеально (например, вам нужно вручную запускать/останавливать отслеживание сна, но это бесплатно (с рекламой, но реклама не появляется на часах), так что вы можете хорошенько попробовать, прежде чем платить за удаление рекламы. Это также очень удобно. хорошо поддерживается разработчиком.
Я надеялся использовать это приложение до тех пор, пока не будет выпущена собственная реализация Apple приложения для отслеживания сна в watchOS. Но так как это не было готово вовремя для watchOS 4, и поскольку я обновился до новых Apple Watch Series 3, я решил, что пришло время взглянуть на другое приложение для отслеживания сна, а именно на такое, которое не требует от меня ручного запуска и прекрати это (для тех случаев, когда я забыл, или для тех раз, когда я непреднамеренно задремал).
Я остановился на AutoSleep , который является платным приложением. Я использую его в течение нескольких недель и был очень впечатлен тем, насколько хорошо он работает и отвечает всем моим требованиям.
Он может автоматически определять ваш сон (при условии, что вы носите часы) или вы можете использовать его вручную (аналогично Sleep++, но без необходимости носить часы). Очевидно, что использование его вручную не обеспечит всех измерений, но это эквивалентно тому, что может сделать Sleep++.
Кроме того, если вы носите часы, вы можете вручную включить параметр Lights Off. В этом нет необходимости, и, поскольку одним из самых привлекательных моментов этого приложения является то, что оно автоматически определяет ваш сон без ручного вмешательства, вы можете не выбирать это. Но если вы это сделаете, оно сообщит приложению, что вы официально легли спать (отсюда и ярлык «отбой»), и приложение также будет отслеживать, сколько времени вам потребуется, чтобы заснуть после того, как вы легли спать. Полезно, если вы хотите также отслеживать эту метрику.
Одной из других замечательных особенностей приложения является то, что на iPhone вы можете настроить его в соответствии со своим сном. То есть приложение предоставляет несколько хороших измерений и графиков, чтобы проиллюстрировать ваш сон, и, если вы заметите, что оно недостаточно точно определило ваш сон (например, вы знаете, что проснулись ночью, а приложение этого не обнаружило), вы может изменить его чувствительность к отслеживанию сна. Что касается меня, мне никогда не приходилось его настраивать. Он точно определил время моего начала сна, а также мое беспокойство и любое время бодрствования в постели в течение ночи. Он также обнаружил случаи, когда я задремал перед Netflix, читая книгу и т. д., независимо от времени суток!
В целом, я очень доволен этим приложением, и оно очень близко к тому, как я представляю, как Apple будет реализовывать свою собственную версию.
Поскольку бесплатной версии нет, не стесняйтесь задавать мне любые вопросы об этом приложении в комментариях ниже.
ПРИМЕЧАНИЕ. Я никоим образом не связан с этим приложением.
ТМХан
фсб
мономет
мономет
Оион Акиф
мономет