У моей 10-дневной дочери большие проблемы со сном ранним вечером и ночью. Всякий раз, когда ее кладут в люльку после кормления, она начинает плакать. Иногда ее нужно менять. Она плачет и громко кричит, когда мы это делаем, и мы не знаем, почему.
Прошло 3 дня, и она спит всего около 8 или 9 часов в сутки. Так что ее распорядок таков: покормить, положить в люльку, поплакать, сменить подгузник, поплакать, накормить, положить в люльку, поплакать, сменить подгузник и т. д. Это всегда происходит с 10 вечера до 4 утра, иногда в 5 вечера. Каждый раз она бодрствует около 4-5 часов.
Это звучит относительно нормально.
Обратите внимание, что у новорожденного еще нет понятия дня и ночи — по крайней мере, в том смысле, что такое время для активности или сна. Даже у детей старшего возраста, у которых есть хорошие «привычки ко сну», часто бывает ранний вечерний приступ активности — вечернее временное окно, которым наслаждаются многие работающие папы (и мамы).
Кроме того, укладывание в люльку для сна сработает с некоторыми, но, безусловно, не со всеми детьми, особенно с очень маленькими.
Так что на данный момент, если ваш ребенок требует, чтобы его брали на руки, и не спит по ночам, вам придется некоторое время с этим смириться. Если вы поощряете «игры» и общение в течение дня и проявляете заботу, но «скучите» ночью, в конце концов она это получит. Любой другой вид «тренировки сна» был бы бесполезен и неуместен.
Это звучит вполне нормально. Если вы спите в одной комнате с ребенком, он может почувствовать запах вашей лактации и, по моему опыту, будет чаще просыпаться и чувствовать себя более голодным. Совместный сон также усиливает вашу реакцию на их крики, каждый всхлип вы получаете мгновенный доступ, что спорно создает ситуацию, когда у малыша нет времени, чтобы научиться успокаивать себя.
Но в вашем случае это звучит вполне нормально для такого раннего возраста, просто попробуйте поспать, когда ребенок выздоровеет, и вернуться через 6 месяцев, если состояние не улучшится.
Во-первых, я хочу сказать, что, хотя это может быть «нормально», то, через что вы проходите, тяжело. Все дети разные, некоторые дети все время спят, а другие немного более... крикливы. Ваш ребенок еще очень мал, поэтому на данном этапе я бы рекомендовал сосредоточиться на том, чтобы как можно лучше удовлетворять его потребности. Не зацикливайтесь на том, что нормально, а что нет, не пытайтесь «исправить» ребенка, не навязывайте график или что-то еще. На этом этапе вашему ребенку нужна ваша помощь, чтобы понять, что мир — безопасное и любящее место. Потом потихоньку пройдут трудные дни новорождённых.
При этом я бы предложил три вещи. Во-первых, вашему новорожденному нужно много спать (до 17-20 часов в сутки). Пусть ваш ребенок спит столько, сколько необходимо в течение дня, и обеспечьте ему спокойную обстановку. Избегайте чрезмерной стимуляции: в этот момент ваше лицо, ваш голос и ваши любящие руки более чем достаточны для вашего малыша! Частый дневной сон не помешает ребенку спать ночью. На самом деле, в какой-то момент ваш ребенок начнет закреплять свои периоды сна в течение дня, и это связано с более длительным сном в течение ночи.
Во-вторых, вы можете начать прямо сейчас, чтобы помочь вашему ребенку узнать разницу между днем и ночью. Например, вы можете кормить своего ребенка и спать рядом с вами в течение дня в гостиной или другой комнате с естественным освещением. Выходите на улицу каждый день, если это возможно, для прогулки с коляской и т. д. Ночью и для последнего кормления дня установите другой распорядок, например, сидите в затемненной комнате. Когда ребенок просыпается ночью, держите его в своей комнате для кормления и переодевания и избегайте разговоров или жестов с ним. Если она плачет или не спит ночью, постарайтесь утешить ее способами, которые не нарушат сообщения о том, что сейчас ночь: раскачивание, засыпание и т. д. В этот момент не слишком беспокойтесь о том, чтобы создать у нее плохие привычки. спать.
В-третьих, вы могли бы начать изучать программу EASY. Возможно, ваш ребенок еще слишком мал, но я нахожу эту технику очень полезной для обеспечения режима дня для моих детей. По сути, вы пытаетесь распорядиться так, чтобы, когда ребенок просыпается, вы кормили его, затем наступало время активности, а затем время сна. Затем вы всегда переделываете вещи в этом порядке, чтобы ребенок в конце концов выработал представление о том, как все должно быть. Это также помогает предотвратить ассоциации сна с кормлением (по крайней мере, днем). Это очень гибкий способ постепенно установить режим в жизни вашего ребенка и в вашей.
Наконец, вы все еще изучаете своего ребенка, но никогда не забывайте, что именно вы знаете его лучше всего. Если у вас есть какие-либо опасения, поговорите со своим врачом. У моего первого был тихий рефлюкс, и наша жизнь была адом, пока он не начал лечиться. Так что да, дети много плачут, но нет ничего плохого в том, чтобы уточнить у педиатра, все ли в пределах нормы.
Не волнуйтесь, поскольку другие сказали, что это совершенно нормально. вот что меня больше всего смутило.
Я читала книги, в которых говорилось, что мой ребенок должен ложиться спать в 7, мои дети ложились спать в 11, я постепенно снижала это время до 7, когда он становился старше.
Слышали ли вы о кластерном питании? У меня не было http://www.babies.co.uk/feeding/a/cluster-feeding/
в ночное время старайтесь, чтобы все было таким же скучным, как помои, тихим, темным и мирным, чтобы ночь не превратилась в веселье.
три раза
SomeShinyObject
юлия
Герман
анонгудняня