Почему на наше счастье больше всего влияют недавние краткосрочные события, а не высокие тенденции нашей жизни?
Например, человек начал свою жизнь в очень скромном или даже невыгодном положении: плохое образование, отсутствие родительского участия и зависимость от наркотиков. Этот же человек, благодаря своей силе духа, умудряется изменить свою жизненную траекторию, чтобы у него была удобная работа, дом в безопасной части города и много любящих друзей. Почему же тогда, несмотря на преодоление таких разногласий, они все еще могут быть счастливыми или несчастными в зависимости от небольших, локальных повседневных ситуаций, таких как разногласия на работе или отмена планов другом.
Если сформулировать вопрос по-другому, почему крупномасштабные личные достижения часто оказывают меньшее влияние на наше удовлетворение от момента к моменту, чем то, что мы переживаем прямо сейчас?
Исследования благополучия исследовали счастье с разных временных точек зрения.
Большая часть литературы посвящена тому, как люди реагируют на показатели удовлетворенности жизнью, качество жизни и показатели склонности испытывать положительные и отрицательные эмоции. Они, как правило, отражают долгосрочные оценки и эмоциональные переживания. Это проявляется, например, в относительной стабильности, которую люди демонстрируют в таких измерениях. Например, Fujita и Diener (2005) изучили лонгитюдные данные за 17 лет и обнаружили существенную корреляцию в удовлетворенности жизнью за этот период времени.
Существует множество концепций, таких как гедонистическая беговая дорожка и теория заданных значений, которые предполагают, что у людей есть общая склонность к благополучию. Общий повседневный опыт может привести к тому, что люди отклонятся от своей установки, но, за исключением нескольких экстремальных событий (например, развода, серьезной травмы и т. д.), люди склонны возвращаться к своей установке.
Тем не менее, есть еще одно направление исследований, которое больше касается аффективных переживаний от момента к моменту. В таких исследованиях часто использовались методы выборки опыта (например, Kuppens et al, 2010), и это ясно показывает больше того, о чем вы говорите: т. е. то, как настроение колеблется в зависимости от небольших ежедневных хлопот и удовольствий, которые мы испытываем.
Одна точка зрения состоит в том, что глобальная оценка и сиюминутные настроения служат разным функциональным целям. Мгновенное настроение помогает направлять нашу реакцию в определенных ситуациях. Например, стрессовая ситуация может потребовать повышенной бдительности или внимания. Опыт, вызывающий негативные эмоции, возможно, следует избегать. Напротив, глобальные оценки удовлетворенности жизнью гораздо шире и всеобъемлющи и могут помочь нам в наших более широких жизненных планах.
Предположим, мужчина сажает дерево в надежде, что однажды он будет отдыхать под деревом, питаясь фруктами вместе со своей женой и детьми. Он говорит себе: - Я буду очень счастлив в этот день.
Теперь, когда он говорит себе, что «БУДЕТ» счастлив, его счастье откладывается. Теперь каждый раз, когда он ищет удовольствия в чем-то другом, он начинает желать: «Если бы мое растение выросло к этому времени, я бы сидел в его тени и наслаждался этим еще больше».
После дней и дней, проведенных в ожидании этого конкретного дня, он упускает мимолетные моменты любви, привязанности и счастья.
И вот однажды он, наконец, сидит под этим деревом и ест фрукты со своей женой и ребенком. Его мечта сбылась. Но на этот раз, если его дети будут вести себя с ним плохо, его установка мечты разрушится, и он будет оплакивать, почему его особенный момент разрушен? Поэтому его долгосрочная цель не принесла счастья. Дерево принесло утешение и плоды. Когда дети плохо себя вели, человек все еще с комфортом сидел под деревом. Но приносит ли это утешение счастье или нет, оно исходит из сердца человека.
Человек стремится к совершенству, а совершенства не существует. Поэтому тот, кто хочет быть счастливым, должен отказаться от своего стремления к совершенству. Идеальная обстановка не приносит счастья
Вместо того, чтобы откладывать свое счастье, если бы этот человек думал, что вместе я и моя семья сеем семена, давайте праздновать вместе. Тогда, когда сеянец появится, он должен быть счастлив. И, наконец, когда дерево вырастет, он должен искать удовольствия от того, что оно выросло.
Счастье не механическое, обычно его аспекты: физический (первый), эмоциональный (второй) и духовный (третий) в порядке значимости.
Человек должен установить свою повестку дня, свои цели, потому что они дают комфорт. Счастье – это то, что человек дает самому себе.
РЕЗЮМЕ: - Поэтому вырастите дерево (это блаженство окружающей среды), сидите под ним, наслаждайтесь плодами, но не откладывайте свое счастье. Жизненные цели должны способствовать счастью, не должны удерживать человека от счастья, пока эта цель не будет достигнута. Счастье, как и все другие замечательные вещи в мире, приходит в маленьких упаковках. Они плавают вокруг вас. Берите их и получайте удовольствие