При выполнении ударов в голову, перевешивает ли увеличенная дальность сжатого кулака больший риск переломов суставов/кистей (по сравнению с открытой ладонью?)

Я собираюсь опровергнуть некоторые вещи, которые вы упомянули. Это опровержение может показаться тонким или педантичным, но эта тонкость чрезвычайно важна.

большинство людей, использующих сжатые кулаки во время боя, подвергаются значительному риску повреждения рук/суставов

Это зависит от того, что вы подразумеваете под большинством людей . Если вы включите в эту группу нетренированных людей, то да, они рискуют получить травму, но эта травма может быть любой: от легкой (например, ободранные суставы) до серьезной (например, перелом запястья). Но если вы говорите только о тренированных людях, то я бы оспорил утверждение о значительном риске. Две причины, по которым мы тренируемся, заключаются в том, чтобы снизить риск для себя и снизить риск для наших противников за счет использования соответствующего уровня силы.

очень часто кулаки приземляются на конечности противника под неудобными, механически неправильными углами.

Еще раз, если вы говорите о неподготовленных людях то соглашусь - ваше утверждение верно для ненаправленных или неконтролируемых ударов. Но, как мастера боевых искусств, мы тренируемся наносить удары выборочно и уместно. Я вряд ли попаду противнику в голову так, чтобы повредить себе, потому что я буду целиться в конкретные цели; если я промахиваюсь и попадаю куда-то неожиданно, это происходит потому, что мой противник неожиданно двигается, но даже в этом случае мои шансы получить серьезную травму невелики.

Одним из основных препятствий для многих обученных бойцов в реальных боевых условиях/ситуациях является страх причинения серьезного ущерба противнику. Учитывая это, оправдан ли риск уменьшения дальности желанием уменьшить вред противнику?

Заменил бы я удар кулаком на удар ладонью просто для уменьшения силы? Абсолютно нет - я бы просто уменьшил силу удара.

Заменил бы я удар кулаком на удар ладонью из-за дальности? Нет, я бы не стал - я использую технику, подходящую для того, чего я хочу достичь. Если я хочу использовать удар ладонью, я просто немного сужаю дистанцию.

Что касается боязни нанести ущерб, то она со временем уменьшается в результате тренировок. Когда вы новичок, вы абсолютно точно рискуете применить чрезмерную силу, но годы тренировок и спаррингов уменьшают этот страх и заменяют его уверенностью.

Можно ли когда-нибудь надежно оценить способности противника достаточно точно, чтобы оправдать подход «минимизации вреда»?

Если вы находитесь в положении, когда вам необходимо причинить вред (т.е. самооборона), вам всегда следует применять подход минимизации вреда, независимо от предполагаемых способностей вашего противника. Идеальным результатом является использование минимальной силы, необходимой для того, чтобы иметь возможность положить конец ситуации с минимальным вредом для себя и вашего противника - законы, связанные с самообороной, часто структурированы с учетом этого результата.

Является ли увеличенная дальность действия кулака достаточной, чтобы перевесить риск повреждения при ударе по голове?

Да, потому что риск повреждения не так велик, как может показаться, особенно когда вы наносите соответствующий удар с соответствующей силой.

Ваши утверждения в вопросе вполне верны, и ни одно из приведенного ниже содержания не направлено на опровержение ваших утверждений.

Есть несколько аспектов, которые следует учитывать при ответе на этот вопрос:

1. Какова ваша основная цель? Если ваша цель находится ниже уровня груди, практически невозможно нанести удар ладонью, не повредив запястье. Когда я был новичком, я был большим поклонником ударов ладонями, пока не научился этому на собственном горьком опыте, работая с мешком. Кроме того, удары кулаком в солнечное сплетение/ребра были значительно более проникающими, чем удары ладонью (не говоря уже о снижении риска перелома суставов).

2. Угол удара. Насколько я знаю, есть только один угол, под которым удар ладонью может коснуться вашего противника, то есть спереди (удары, нанесенные сбоку по таким целям, как висок, могут быть легко заменены кулаками-молотами), но удары приходятся множество различных ракурсов (реверс, апперкот и т.д.). Поэтому иногда пригодились бы удары руками по разным точкам удара. Кстати, удары, идущие по диагонали, мозгу вообще труднее отслеживать, учитывая ускорение под другим углом, и труднее блокировать.

3. Сила против давления Были проведены эксперименты по силе ударов руками и ладонями (под одним и тем же углом). Удары ладонью в целом действовали лучше. Но самое сложное здесь — это площадь удара, которая играет важную роль в определении давления ударов руками и ладонями. Поскольку, когда мы наносим удар, мы делаем это верхними суставами пальцев, можно с уверенностью предположить, что удар имеет меньшую площадь удара и, следовательно, большее давление, чем удар ладонью. Это качество проникновения может быть использовано по мере необходимости.

НО ЖДАТЬ!

При реалистичном подходе удары кулаками в подбородок и лицо можно заменить ударами ладонями в соответствии с вашими личными предпочтениями. Это минимизирует риск и увеличивает силу (в этом случае область удара определяется физическими структурами вашего противника, а это означает большее давление для удара ладонью). Кроме того, руки с ножом (например, оглушение плечевого сустава) дают большую силу, чем удары руками, если они используются правильно.

Я едва коснулся поверхности, и я считаю, что истинный ответ должен быть получен из опыта и спарринга, и вы узнаете, что лучше всего сочетается с вашим стилем.

Надеюсь, это поможет ;-D

Учитывая жизнеспособность техник борьбы на коротких дистанциях, потеря трех дюймов дальности не должна вызывать серьезного беспокойства. Основная стратегия борьбы состоит в том, чтобы быстро сократить дистанцию ​​при входе на дистанцию ​​удара, и эта стратегия работает и для удара. Вы уже должны сделать это, чтобы ударить кого-то по голове, потому что вы должны двигаться на расстояние удара ногой.