Снимает ли взгляд в зеркало напряжение глаз так же, как взгляд на удаленные объекты?

Насколько я понимаю и как объяснил мой окулист,

Если мы отделим эту переменную от других возможных переменных, которые могут вызывать напряжение глаз при взгляде на монитор, таких как количество «синего света» (посмотрите программу f.lux), общая яркость, частота обновления и т. д., то:

- переменная, которая может вызвать напряжение глаз, как вы объясняете, «смотреть на что-то слишком близко и слишком долго», вызвана чрезмерным растяжением мышц и / или тем, как они сокращаются (некоторая комбинация этого наиболее вероятно) в ваших глазах, что заставляет вас сосредоточиться на чем-то близком.

Таким образом, глядя вдаль, вы растягиваете эти мышцы (изменяя способ их сокращения) и/или даете им возможность немного расслабиться.

Я совершенно уверен, что вы , а не ваше окружение , на самом деле являетесь истинными контролерами того, как сокращаются эти мышцы.

Проведите такой эксперимент: представьте, что за экраном вашего компьютера есть горы, и попробуйте посмотреть на них, чтобы увидеть их. Сначала это может показаться необычным и немного трудным, однако, если все сделано правильно, вы сможете это почувствовать.

Вот еще один эксперимент: найдите тень или уголок в своей комнате, куда абсолютно не проникает свет. Это может быть щель или что-то еще — вы даже можете сделать это искусственно. Это может быть даже в глубине между клавишами на клавиатуре. Лишь бы было кромешной тьмой . Когда вы смотрите на что-то абсолютно черное с визуальной точки зрения, ни вы, ни ваши глаза не знаете, как далеко простирается эта тьма, а это означает, что вам решать, как вы фокусируетесь или не фокусируетесь на этом. Я могу смотреть между клавишами на клавиатуре и видеть кромешную тьму — я знаю, что она простирается всего на несколько миллиметров, если таковая имеется в реальности… но мое зрение не говорит мне об этом. С точки зрения зрения, эти глубины действительно могут заканчиваться в центре Земли или простираться на миллионы миль.

• т.е. вы можете изменить этот фокус так же, как если бы вы меняли фокус на камере. Это своего рода навык, но его не так уж сложно приобрести.

Теперь попытаться достичь этого эффекта, по общему признанию, легче, когда есть истинное расстояние, на которое можно смотреть или куда. Если вы пытаетесь притвориться, я также не рекомендую пытаться смотреть на экран вашего компьютера, как в моем примере выше, для облегчения. Это был просто крайний пример, чтобы доказать свою точку зрения — это возможно, но не идеально (и у вас все еще остаются другие переменные, такие как частота обновления, яркость и т. д.).

Так что, пока вы можете вызвать это изменение в сокращении глазных мышц, фактически глядя вдаль, или искусственно вызвать его, обманув свои глаза, заставив их думать, что они это делают, - это не имеет значения, поскольку конечная цель была достигнута. способ. Единственное, что отличается, это потенциальная интенсивность этого облегчения, которое вы получите, пытаясь вызвать искусственно, в отличие от того, что делаете в действительности; искусственная часть, очевидно, зависит от ваших навыков и веры в то, что вы действительно можете это сделать.

С точки зрения снижения напряжения глаз, служит ли воспринимаемое увеличенное расстояние взгляда на объект в зеркале той же цели, что и взгляд на тот же объект с удвоенного расстояния?

Если вы считаете, что это правда, то и ваши глаза тоже, так что это вызовет такое же изменение эффекта сокращения/растяжения/расслабления мышц, которое сопровождает изменение фокуса.

Подумав о твоем трюке с зеркалом, я не думаю, что он сработает. Ваше восприятие объектов будет таким же близким, как если бы вы смотрели прямо на них.