Сжигает ли сексуальная активность значительное количество калорий?

Существуют ли какие-либо обзоры научных исследований, подтверждающих или опровергающих распространенное утверждение о том, что сексуальная активность является хорошим способом сжигания калорий? Проводились ли когда-либо количественные измерения работы (т. е. затраченной энергии) во время секса?

Я могу себе представить, что популярность этой идеи привела к некоторым проверкам на протяжении веков, но использование научного метода могло быть затруднено, поскольку

  1. это была табуированная тема до сексуальной революции
  2. здесь задействовано так много переменных (тип сексуальной активности, просто чтобы назвать одну).

Я сам провел некоторые исследования, но общие поисковые системы для таких ключевых слов перегружены контентом, скажем так, совершенно неакадемического типа.

Ну, вы не собираетесь сжигать калории. И это хорошо. Мой отзыв подтверждает заявление. :)
Я не добавлял это к вопросу, так как это кажется очевидным: если кто-то знает об исследовании, в котором ищут участников, меня могут убедить зарегистрироваться :)
хороший способ по сравнению с тем, что хотя.
@Энди: как только вы определились с квантификатором (измеримой величиной), вы можете сравнить его с чем угодно: отдыхом, медленной ходьбой, бегом трусцой… Я отредактировал вопрос, упомянув количественные измерения.
Разве это не зависит полностью от того, как вы это делаете?
Когда я это делаю, я обычно просто лежу и ем зефир.
Я полагаю, что есть различие между сексуальной активностью и воздействием на человеческий организм. Мужчины, вероятно, должны производить больше сперматозоидов во время сексуальной активности, а женщины могут забеременеть. Близость к заявлению о сжигании калорий из-за беременности немного преувеличена, но утверждение о том, что мужчины должны производить больше спермы, кажется уместным. Также важными могут быть относительные изменения половых гормонов, т.е. тестостерона (низкий уровень связан с избыточным весом) и эстрогена (высокий уровень связан с избыточным весом), хотя они, вероятно, являются корреляционными, а не причинными.

Ответы (1)

Из « Клинического журнала спортивной медицины : октябрь 2000 г., том 10, выпуск 4, стр. 233–234».

Учитывая, что при нормальном половом акте между женатыми партнерами расходуется всего 25-50 калорий (кКал) (энергетический эквивалент подъема на два лестничных пролета) 6 , сомнительно, что секс накануне вечером повлияет на лабораторные физиологические показатели.

Из "Джереми Бречер - Секс, стресс и здоровье - Международный журнал служб здравоохранения, 1977 г. - Бэйвуд"

Каждый партнер использует около 100 калорий (ккал)

Из книги « Лучший секс через упражнения » Кэти К. Нотон, доктора медицины:

Секс можно рассматривать как вид физической активности. Действительно, человек весом 180 фунтов (82 кг) сжигает примерно 120 калорий (ккал), занимаясь сексом с большими усилиями за один час; сжигает 100 калорий (ккал) при умеренных усилиях; и сжигает 80 калорий (ккал) при поцелуях и объятиях. Физическая нагрузка, необходимая для сексуальной активности, и, следовательно, количество сожженных калорий могут сильно различаться у разных людей [Цит.: DeBusk RF.: Am J Cardiol 86 (Suppl 1): 51F-56F, 2000.].

PS Менее научное, но более увлекательное чтение — это «Руководство по похудению во время секса » Ричарда Смита.

Возможно, вы захотите проверить «Секс перед соревнованиями» Миркина Г., на который есть ссылка в вашей цитате.
Поскольку существуют разные измерения, используемые физиками и экспертами по питанию, а также между США и Европой, где ккал здесь называется калорией, не могли бы вы уточнить, какое измерение вы используете и цитируете? 1г лапши это 3,5 ккал - я не могу себе представить, что мне нужно заниматься сексом 35 раз, чтобы сжечь одну лапшу (кроме моей собственной).
Обратите внимание, что 1 ккал = 1 кал = 1000 кал (обратите внимание на другую заглавную букву). 1 кал (малая калория) — это энергия, необходимая для повышения температуры 1 г воды на 1°C. 1 кал (большая кал, или ккал) — это энергия, необходимая для повышения на 1°С температуры 1 кг воды. В любом случае, единицей СИ для энергии является джоуль (Дж), так что именно его и следует использовать.
Сжигает ли сексуальная активность значительное количество калорий?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v