В чем разница между гипнозом и медитацией?

Я полагаю, что на этот вопрос невозможно «ответить», потому что неотъемлемые предпосылки вопроса основаны на предположении, что существуют два дискретных дихотомических явления, «гипнотизм» и «медитация», которые можно каким-то образом осмысленно «определить», и, затем «сравнил».

И «гипноз», и «медитация» — образно говоря, обширные концептуальные коллажи с неточным многозначностью, наблюдения за тем, что кажется «особыми» состояниями человеческого осознания и сознания, примесями того, что в «западной науке» называется «психологией» с не менее обширная смесь практик, объединенных вместе как «духовные», из мировых религий и т. д.

С точки зрения эпифеноменальной философии ... запись в википедии... и с точки зрения некоторых современных, западных, теоретиков человеческого сознания как укорененного в нашей биологической, неврологической реальности, и гипноз, и медитация могут рассматриваться как вторичные явления: в смысле что они являются культурно определенными и сформированными способами мышления, поведения и опыта в «континууме сознания», которые со временем сохраняются, институционализируются и даже возвышаются до того, что воспринимаются как «священные».

В медитации Випассана, в буддийской традиции Тхеравады (санскрит «стхавиравада», «учения старейшин»), можно определить «антицель» медитации следующим образом: это практика, предназначенная для снятия гипноза. «иллюзорного личного, малого Я», ведущего к прямому переживанию «реального, недифференцированного, трансперсонального Я».

Но в этой традиции в ее «самой чистой» форме медитация не является «самоцелью» и медитация не является «средством достижения цели» для достижения «измененных состояний сознания».

Но существует бесчисленное множество других типов, школ, философий «медитации» с очень разными концептуальными основами, некоторые «светские», некоторые «формально религиозные», и широкий спектр поведенческих практик, связанных с ними.

На самом «грубом» уровне можно сказать, что мы наблюдаем, когда мы видим то, что кажется гипнозом одного человека другим, потерю сознательного и подсознательного контроля над собой от загипнотизированного человека к гипнотизеру. Но потом: есть сценический гипноз, самовнушение, так называемый лечебный гипноз для модификации поведения (например, отказ от курения и т.д.).

В то время как мы обычно связываем медитацию с действиями, которые мы определяем в терминах западной психологии как индивидуальный «самоконтроль» и «дисциплина», существуют традиции, в которых групповые практики (ритуалы), ведущие к массовому экстазу, считаются медитацией (Суфийский жикр). ?).

С одной точки зрения, «культурная идентичность» сама по себе может рассматриваться как связанный набор интернализированных гипнотических состояний ума: постоянно подкрепляемых изнутри и извне самости и видоизменяющихся в биологическом развитии на протяжении всего жизненного цикла... не говоря уже о сериале "Матрица" :) !

Предлагаемые чтения:

1. Гипноз и психотерапия: Милтон Эриксон ... Страница на Амазонке... .

2. Психология и сознание: книги Роберта Орнштейна ... Сайт Орнштейна ... ; книги Эндрю Вейля ... Страница Вайля на Amazon... , книги Стивена Пинкера, в частности, "Языковой инстинкт" ... Веб-сайт Пинкера... .

3. Медитация и буддизм:

   а. Дональд Лопес ... «История буддизма: краткое руководство по его истории и учениям» ... : отличный обзор того, как первоначальный буддизм стал «модифицированным»: он включил смесь классических ведических / индуистских идей (влияние Адвайта Веданты, и школы Йогачара, например); включил Шивайтскую тантру, разработанную на территории нынешней Бенгалии; а позже стал «деистическим» с тщательно продуманным иерархическим пантеоном в Индии, Тибете, Китае, Японии (в то, что можно условно объединить под рубрикой «буддизм Махаяны»). В зависимости от ваших предубеждений вы могли бы сказать, а не «модифицированный»: «развитый» или «испорченный».

   б. Буддийская традиция Тхеравады (Шри-Ланка, Юго-Восточная Азия) и медитация Випассана (также известная как медитация «осознанности» или «прозрения»): Уолпол Рахула ... «Чему учил Будда: исправленное и расширенное издание» ... ; Thich Nhat Hanh ... Страница Amazon ... ; книги Джозефа Гольдштейна ... рекомендуемые: "Медитация прозрения: практика свободы"... ; книги Бернарда Корнфельда ... страница на Амазонке... .

Основное отличие состоит в том, что медитация вызывается самим собой и с полным самосознанием, тогда как гипноз обычно вызывается другим человеком (если только это не самогипноз , который вызывается сам), и человек находится в состоянии транса, амнезия или бессознательное.

Гипноз определяется правительством США как «обход критического фактора сознательного разума и установление приемлемого избирательного мышления». Гипноз может помочь вам различными способами и представляет собой спокойное состояние измененного сознания, которое позволяет человеку вспомнить воспоминания или изменить поведение (например, помочь кому-то бросить курить).

В то время как медитация - это практика, в которой человек тренирует ум или вызывает режим сознания. Обычный человек может рассматривать медитацию как молитву или полную тишину, но цель медитации — сфокусировать и успокоить свой ум, в конечном итоге достигнув более высокого уровня осознания и внутреннего спокойствия.

Согласно некоторым верованиям или движениям, медитация с древних времен является методом общения с другими сферами/планами существования ( Сефирот ) и сущностями ( высшим я , астральными существами , умершими родственниками , демонами , инопланетянами , вознесенными владыками , ангелами , Богом , д.), астральные путешествия , дистанционное видение , ясновидение или изменение своего тела ( Рейки , активация чакр , 3- й глаз или активация ДНК ) или пространственно-временная реальность( психокинез , телекинез , телепортация , открытие порталов ) и многое другое.

Тогда как гипноз был введен в европейское общество в 18 веке и иногда описывается как черная магия и опасен для нашего тела и духа, потому что человек является просто жертвой на сцене с внушенным гипнотизером внушением. Если это сделано неправильно, жертва страдает от ночных кошмаров и аномального поведения.

Оба термина гипноз и медитация являются расплывчатыми терминами и несопоставимы. Существует много гипнотических состояний, в том числе то, которое называется «состояние бодрствования». Есть много способов определить гипнотическое состояние, один из них — иметь единую точку фокусировки при исключении всех других стимулов. Это будет следовать определению Джеймса Брейда «моноидеизма». Это также было бы похоже на медитативное состояние, вызванное сосредоточением внимания на чем-то одном, таком как дыхание, биение сердца или звон колокольчика.

Однако, если вы посмотрите на добровольцев в сценическом представлении гипнотизеров, которые ходят, галлюцинируя образы, звуки и чувства, это не похоже на медитацию, и все же они будут считаться «в гипнозе».

Если мы посмотрим на самовнушение и сравним его с медитацией, они будут похожи. Состояния похожи, процесс входа в это состояние транса аналогичен, и то, как они используются для изменения мозга, аналогичны.

Самая большая разница, которую я вижу между самогипнозом и медитацией, заключается в том, что медитация рассматривается как фиксированное учение, происходящее из древних практик, тогда как гипноз представляет собой растущий объем знаний.

Другие отличия заключаются в следующем: гипнотизеры склонны использовать релаксацию как средство уговорить ум перейти от защитной позы к восприимчивой, в то время как медитативные практики культивируют сосредоточение ума на отбрасывании или игнорировании других стимулов.

Самогипноз ориентирован на конкретную цель, цель состоит в том, чтобы расслабиться, принять новое предложение или быть в состоянии восстановления. Благодаря целенаправленности гипнотизер может обучить самогипнозу за считанные минуты. Медитация из древних практик, напротив, предназначена для пожизненной практики с навыками, построенными на основе предыдущих навыков, и преимущества неспецифичны.

Есть четкий ответ с точки зрения библейской модели психологии: они полные противоположности. Есть тело, душа и дух. Представьте себе душу как сад, где сажают и взращивают переживания, мысли и привычки. Дух — садовник. В гипнозе дух или садовник усыпляется, чтобы кто-то еще мог временно прийти в сад и посадить семена, выкопать растения и т. д. В медитации душа усыпляется, чтобы дух мог заняться садоводством. Однако большинство людей большую часть времени находятся в гипнотическом состоянии, то есть их садовник спит на работе, поэтому медитация служит для того, чтобы разбудить садовника. Так что речь идет о метафоре дать человеку рыбу/научить ловить рыбу. Гипноз — это получение рыбы (или, может быть, змеи), а медитация — это обучение ловле рыбы. Также для закрытия в метафоре сада,