Похоже, у вас нет резервной копии исходной установки OS X, и, поскольку у вас также, вероятно, нет раздела восстановления, вы можете переустановить с нуля следующим образом (при условии, что у вас относительно новая машина):

Для справки см. Как использовать восстановление macOS , но соответствующие шаги приведены ниже:

macOS / OS X Интернет-восстановление

• Перезагрузите Mac и удерживайте Command+ Rпри запуске, пока не появится логотип Apple.

После завершения загрузки компьютера вы должны увидеть рабочий стол со строкой меню OS X и окном утилит OS X с параметрами, перечисленными выше. Если вместо окна «Утилиты» вы видите окно входа или собственный рабочий стол, возможно, вы недостаточно рано нажали Command-R. Перезагрузите компьютер и повторите попытку.

Выберите параметр, который вы хотите использовать, в окне «Утилиты» или в меню «Утилиты».

Чтобы переустановить OS X, вам необходимо подключиться к Интернету с помощью Ethernet или Wi-Fi. Если вы используете беспроводное подключение к Интернету, щелкните меню Wi-Fi в правом верхнем углу экрана, чтобы выбрать ближайшую сеть Wi-Fi. Выберите предпочитаемое сетевое имя и введите имя пользователя и пароль для подключения к сети, если это необходимо.

У вас есть два варианта.

1. Вы можете восстановить свой OSX, используя встроенный в Mac ⌘+ R.

   Это требует небольшого пояснения, так что вот оно.

   1. Выключите свой Mac.
   2. Включите питание, удерживая ⌘+ R. Вы можете отпустить эти клавиши, как только увидите логотип Apple.
   3. Когда вы увидите экран OS X Utilities (на фото ниже), нажмите « Переустановить OS X ».

4. Это может занять некоторое время, но после того, как вы закончите, у вас должна быть установлена ​​OS X. Вы можете обновить его до последней версии из Mac App Store.

или...

2. Вы можете взять свой Mac в Apple Store

   Это должно быть довольно понятно благодаря хорошей поддержке Apple.

Самый простой способ — сдать свой Mac у авторизованного поставщика услуг или в Genius Bar.

Что вы можете попробовать сами, так это создать загрузочный USB-накопитель с OS X. Поскольку у вас есть только Windows, я не знаю, возможно ли это.

Вы также можете попробовать загрузить OS X и поместить файл dmg на USB-накопитель, а затем попытаться загрузиться с него.

Так что в основном да, вы сделали довольно большую ошибку. Если у вас нет резервной копии, шансы вернуть данные равны нулю. Даже если вы готовы заплатить несколько Гамильтонов компании по восстановлению данных, Ubuntu, скорее всего, перезапишет большинство, если не все ваши файлы. Считайте это опытом обучения (у EG всегда есть актуальная резервная копия. Всегда) и работайте над переустановкой Mac O/S.

Если вы хотите поиграть с Ubuntu, было бы намного проще использовать VMWare, Parallels или бесплатный Virtualbox и запускать его как виртуальную машину внутри вашей Mac OS.

Если вам действительно нужна двойная загрузка, проведите некоторое время на форумах Ubuntu в поисках совета по двойной загрузке на вашем Mac.

По сути, вам придется использовать GParted (редактор разделов), чтобы уменьшить раздел Mac и добавить раздел Linux. Что вы сделали, так это перезаписали разделы Mac своим разделом Linux. Изменить разделы несложно, но это нужно делать осторожно и с вниманием к деталям.

И как только вы восстановите свой Mac, как сказал Скот, сделайте резервную копию.