Чтение лежа более утомительно (нездорово) для глаз

Мой друг слышал, что чтение лежа более утомительно (вредно для здоровья) для глаз.

Люблю читать в постели (книги, планшет). Есть ли какое-то исследование, подтверждающее эту гипотезу?
Я использую две позиции (смотрю на книгу сбоку или смотрю в потолок, держа книгу на железной подставке).

Кажется, есть несколько факторов, которые действуют

  1. Интенсивность света и цвет
  2. Направление света
  3. Расстояние книги
  4. Материал предмета чтения (книга, планшет, ноутбук)
  5. Положение (на боку, на спине) и гравитационное воздействие на жидкость в глазу

Допустим, определим идеальные условия для пунктов 1, 2, 3, 4. Больше всего меня интересует, вызовет ли пункт 5 что-то плохое, не хуже ли, чем чтение сидя или стоя

Спасибо

Учитывая количество лет, которые я читал в постели, эффект эмпирически мал, если он вообще существует.
как насчет того, чтобы лечь на живот, с книгой, свисающей с края кровати, или просто опираясь на локти и читая лицом вниз/слегка вперед?
@warren Эта позиция тяжела для шейных позвонков .
@xralf - на самом деле это не имеет никакого отношения к зрению :)
@warren - В вопросе описаны две позиции (сбоку и сзади).
@xralf - мне известно о двух позициях в вопросе. Мне было интересно, почему два упомянутых мной были исключены
@warren - Потому что положение глаз похоже на положение глаз во время сидения. Я не исключил это полностью, но я чувствую, что две позиции, которые я упомянул, - это те, о которых говорит эта гипотеза, и они меня интересуют, потому что я обычно не читаю, лежа на животе и глядя вниз (это неудобно)
Важен наш взгляд, то, как мы смотрим в положении лежа, таким образом прикладывая больше силы к глазам; как наше тело расслабляется, поэтому мы не можем чувствовать. Другим важным фактором является освещенность, которая уменьшается в этом положении.

Ответы (1)

Поскольку наши глаза развивались в постоянной среде 1G и тот факт, что стекловидное тело весит всего несколько граммов, ориентация наших глаз при выполнении каких-либо действий не должна быть фактором, каким бы он ни был. Во всяком случае, лежание на спине может помочь в том, что масса стекловидного тела более равномерно распределена по фоторецепторам, а не градуирована, когда вы стоите / сидите вертикально.

Конечно, как только мы выйдем за пределы постоянной скорости 1G, скорости ходьбы/бега, все ставки будут сняты.

Как показали все связанные с этим вопросы ( «Вредит ли просмотр телевизора глазам? » и «Не вредно ли для ваших глаз чтение при тусклом свете? »), глаз — универсальный и устойчивый орган. Большинство этих вопросов являются результатом искажения других физиологических эффектов, которые превратились в «бабушкины сказки».

Спасибо за ваш ответ. Я регулярно читаю свой планшет (в пластиковой розетке) по вечерам, который прикреплен к стене с помощью каких-то железных палочек с позиционирующими соединениями. Читать в таком положении очень приятно. Я обычно читаю около 2 часов, потому что хочу спать. Может быть, сидя, я бы потом заснул.
Если я читаю лежа, слезы стекают из моих глаз, и я должен остановиться в течение 5 минут или должен сидеть, если я хочу читать.
@Believer, у вас могут быть другие заболевания, с которыми вы боретесь, например, сухость глаз (я знаю, это звучит нелогично, но сухость глаз может вызвать обильное слезотечение), аллергия или другие осложнения. Пока вы находитесь в положении одной G, вашим глазам, как правило, все равно. Психосоматические проблемы также могут играть роль, но это выходит за рамки любого ответа здесь.
Это кажется теоретическим и требует более убедительных доказательств ... кто-нибудь может помочь?
Чтение лежа более утомительно (нездорово) для глаз
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 4v