Есть ли защитное вещество, например эпоксидная смола, которое я могу использовать для своих ног, чтобы я мог ходить босиком?

В ответ на исходный вопрос:

• На рынке есть несколько продуктов, предназначенных для собак с воспаленными подушечками лап. Они часто основаны на воске и прилипают к коже, чтобы обеспечить некоторую защиту.
• Суперклей хорошо прилипает к коже и может обеспечить защитный слой. Медицински стерильная версия под названием « жидкие швы » используется в медицине для зашивания небольших рваных ран. Однако я не знаю, какова токсичность при длительном использовании на большой площади.

В качестве второго варианта вы можете обратить внимание на разнообразную обувь с нулевым перепадом высоты и минималистскую обувь, которая предлагает ощущение «босиком», обеспечивая при этом некоторую защиту.

Обо всём этом несколько советов:

Если ваши ноги не готовы к этой задаче, то никакие добавки не позволят вам «гулять целыми днями» босиком. В дополнение к изнашиванию кожи, походы без обуви/поддержки задействуют ваши кости и мышцы совсем иначе , чем походы с ними. Проще говоря, ваши ступни расставлены больше, активно задействуя каждую из тех маленьких костей и мышц, которые составляют сложную матрицу внутренней работы вашей ступни. Кроме того, когда вы идете босиком, ваш шаг будет естественным образом меняться, что приведет к болезненности лодыжек, коленей, бедер и т. д.

Короче говоря, к этому следует относиться как к процессу, а не как к эксперименту по принципу «собирайся и иди», а как к чему-то, над чем вы работаете.

В процессе наращивания силы ступней и ног в результате серии коротких походов на ваших ступнях образуются мозоли там, где это необходимо , точно так же, как у альпинистов образуются мозоли на пальцах.

Люди во многих частях мира каждый день ходят босиком, неся тяжелые грузы по пересеченной местности. Однако большинство из них начали ходить босиком с первого дня.

То, что вы хотите, называется "скин". Однако это не то, что вы просто добавляете в один день и отправляетесь в поход на несколько дней. Имейте в виду, что наш вид эволюционировал, чтобы ходить и бегать ногами. Наши ноги эволюционировали, чтобы справиться с этим. К сожалению, постоянное ношение обуви устраняет стимулы, необходимые ногам для производства необходимой толстой кожи в нужных местах.

Таким образом, решение, если вы хотите иметь возможность ходить босиком на разумные расстояния, состоит в том, чтобы перестать носить обувь. К сожалению, наши ноги не могут мгновенно реагировать на новый раздражитель. Я люблю ходить босиком и делаю это по возможности летом. Я считаю, что требуется месяц или около того значительных регулярных прогулок по неровной земле, чтобы нарастить толстую кожу так, что вам уже все равно. Если вы будете делать это только время от времени, это займет больше времени, возможно, даже никогда не достигнет уровня толстой кожи.

Так как же достичь точки, когда вы сможете комфортно ходить практически везде босиком, в какой-то момент не выходя за пределы комфорта? Вы не знаете. Вашим ногам нужна обратная связь, которую вы считаете неудобной, чтобы заставить их нарастить толстую кожу, которая делает их удобными. Однако, как только вы это сделаете, вы будете удивлены, сколько грубых вещей вы можете пройти, не задумываясь об этом. Единственная вещь, на которой я никогда не чувствовал себя комфортно, это кровать из искусственно раздробленной породы.

Когда вы будете регулярно ходить на улице босиком, вы, вероятно, будете поражены тем, насколько лучше вы будете различать детали земли. Разная земля имеет разную температуру, что имеет смысл, но, как правило, это не то, что вы понимаете, надевая обувь. Вы также обнаружите, что ваши пальцы ног начинают делать некоторые полезные вещи, а не просто остаются вместе с остальной частью стопы внутри обуви. Вы также почувствуете себя более уверенно. Я не знаю, как именно это объяснить, но вы можете почувствовать, что потеряете сцепление с босыми ногами, прежде чем вы действительно это сделаете, что просто не соответствует ощущениям от ношения обуви. Обувь просто неожиданно сползает. С босыми ногами вы можете почувствовать, что приближаетесь, прежде чем поскользнуться.

Мне нравится ходить босиком, и я стараюсь делать это всякий раз, когда позволяет температура. Здесь, в Новой Англии, это примерно полгода. К сожалению, за зиму стопы теряют толстую кожу, поэтому каждую весну приходится начинать все сначала. У меня нет на это хорошего ответа.

Мне жаль, что наше урбанизированное общество обычно смотрит свысока на хождение босиком. Это доходит до того, что многие частные заведения фактически требуют, чтобы вы носили обувь, чтобы войти в них. Вопреки распространенному мнению, на самом деле не существует закона, который бы обязывал обувь в супермаркетах. Это частная собственность, поэтому владельцы имеют право устанавливать правила, но с их стороны неправильно утверждать, что закон штата требует от них обуви.

Летом я держу в машине пару сандалий или шлепанцев, чтобы надевать их, когда захожу в магазин, который часто посещаю. Если я нахожусь в отдаленном месте, куда не вернусь в ближайшее время, я иногда развлекаюсь, видя, что мне может сойти с рук. Меня выгоняют из супермаркета в Линкольне, штат Нью-Хэмпшир, примерно раз в год. Интересно отметить, что это всегда было после того , как я купил то, ради чего пришел туда. Обычно ко мне подходит менеджер и говорит, что мне нужно надеть обувь в магазине, так как я расплачиваюсь в очереди на кассе или даже после того, как я заплатил и уже выхожу. Я признаю, что они имеют право устанавливать правила в отношении своей частной собственности, и я никогда не сопротивляюсь, когда их просят уйти, но это не значит, что я не могу время от времени немного развлекаться, поправляя им нос.

В качестве промежуточного шага вы попробовали беговые кроссовки Vibram Five Fingers — они по-прежнему защищают ваши ноги, но дают большую свободу, поскольку они очень тонкие.

Это может позволить вам увидеть, как вы ладите.

Если вы собираетесь ходить на улицу босиком, то мой совет — просто продолжайте — наращивайте силу на коротких дистанциях, и, в конце концов, у вас не должно возникнуть проблем с походами на длинные дистанции просто босиком. В этой статье утверждается, что кто-то ходил босиком по Южному острову, так что это определенно возможно, но я бы не стал пробовать это сразу!

Если вы решите, что у вас должно быть что-то, то вы можете попробовать гелевые прокладки, которые вы можете надеть поверх стельки, но приклейте их прямо к ногам.

Сказав это, убедитесь, что любые царапины, какими бы незначительными они ни были, быстро очищаются и заклеиваются скотчем — я бы даже не подумал о том, чтобы пройти много миль по всевозможной земле с открытыми ранами на ногах…

Я совершил несколько походов босиком, и мне это очень понравилось. Очень просто. У меня есть пара мыслей для вас:

1. Ходить босиком весело. Я никогда не сталкивался с какими-либо проблемами. Если вы хотите быть в дополнительной безопасности, возможно, начните бегать босиком по будням. Это создаст мозоли на ногах и действительно поможет.
2. Я согласен с Рори Олсоп. Просто купите пару Vibrams или New Balance Minimus. Нет никаких причин не носить минимальную обувь из соображений развлечения или эстетики. Я совершил несколько очень напряженных дневных походов на своих Vibrams и получил удовольствие.
3. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ : Пожалуйста, потренируйтесь носить вес, прежде чем отправиться в поход босиком. Пешие прогулки с тяжелым рюкзаком отличаются от обычной ходьбы. Весь этот лишний вес означает больше усилий для мышц и сухожилий ваших ног. Вот почему у «туристических ботинок» такая жесткая подошва: чтобы ногам было легче. Я бы порекомендовал дневной поход босиком с 30-фунтовым рюкзаком в качестве хорошего теста.

Ходить босиком — это очень весело. Пожалуйста, будьте очень осторожны, прежде чем решите отправиться в поход босиком.