Вы используете переменный резистор для изменения выходного напряжения - это делает его плохой конструкцией, особенно если вы хотите получить от схемы что-то более нескольких миллиампер. Мой совет — использовать регулируемый регулятор напряжения.
Выходное напряжение переменного резистора в порядке, если вы не нагружаете выход, но как только вы начинаете потреблять ток, появляются значительные падения напряжения, и вы теряете точность выходного напряжения. Кроме того, переменные резисторы не считаются силовыми устройствами, поэтому вы можете легко сжечь один из них даже при нагрузке в несколько миллиампер.
Регуляторы серии 78xx не предназначены для использования в качестве источников переменного напряжения. Вот почему у них так много числовых вариаций. Как уже упоминалось, ваша схема с выходом переменного резистора будет страдать от низкого регулирования из-за ограниченного тока. Хотя, если в цепи уже имеется регулятор, метод, который вы показываете с переменным резистором, иногда используется, когда требуется только очень низкий ток (например, опорное напряжение).
Детали серии 78xx можно превратить в умеренно хороший регулируемый регулятор, отрегулировав напряжение на выводе GND. См. пример здесь: http://www.pcsilencioso.com/cpemma/reg.html
Лучшим выбором будет использование аналогичной детали, предназначенной для использования в качестве регулятора переменного напряжения. В нем используются примерно те же методы настройки, что и в примере выше. Попробуйте поискать LM317. Вот один пример: http://www.circuitstoday.com/few-lm317-voltage-regulator-circuits
Робхерк KV5ROB
ЮРА
Джиппи
Воутер ван Оойен
ЮРА
Олин Латроп