Как боевые искусства должны специализироваться, чтобы использовать в своих интересах скелетно-мышечные различия, основанные на сексуальности человека, особенно у женщин?

Функциональные различия в движении/мощности между полами у людей меньше, чем у многих других видов, при этом большая разница связана с физической подготовкой и культурным выбором. Женщины всегда воевали. Эти различия еще менее важны, когда вы даете людям оружие в руки. Весовая категория имеет наибольшее значение в бою с пустыми руками, но вне спорта люди используют оружие, когда могут.

Если вы посмотрите, скажем, на традиционные китайские боевые искусства, вы можете найти стили ученых, которым также обучают богатых женщин... что... как вы видите, это потому, что образ жизни мужчин и женщин одинаково малоактивен. . С другой стороны, у вас есть такие вещи, как «Бокс с лодки» (Zhoushan Chuan Quan), который, по слухам, был разработан женщинами-рыбаками для борьбы с пиратами — активный образ жизни, другая форма.

Что можно сказать о современном дне? Что ж, вы заметите, что армии по всему миру, в которых женщины участвуют в активных боевых действиях, тренируются точно так же, как и мужчины. Это страны, которые провели интенсивные исследования пределов физических возможностей — как долго вы можете задерживать дыхание, как мало пищи или воды люди могут выжить и т. д. Если бы можно было получить значительное боевое преимущество, тренируясь по-другому, они бы сделали это.

Самые важные вещи, на которые вы собираетесь смотреть, — это разница в досягаемости и росте — это меняет такие вещи, как ваши входы и тейкдауны, однако это касается анатомии человека перед вами, а не его пола.

Если у вас есть виды с гораздо большей вариативностью типов телосложения («один пол в два раза больше другого», «самки имеют 2 дополнительные руки»), тогда вы можете говорить о разных стилях.

РЕДАКТИРОВАТЬ: Для более короткой версии, которая менее противоречива, чем мой ответ ниже, вот краткое изложение, которое должно быть менее неприятным. Все боевые искусства созданы для одной цели: сделать вас лучше , чем вы можете быть. Если бы боевое искусство было разработано, чтобы потребовать X фунтов мышечной массы верхней части тела, оно не было бы полезным для мужчин, у которых нет X фунтов мышечной массы верхней части тела. Соответственно, все боевые искусства используют руки наилучшим образом, как вы можете использовать руки, ноги — наилучшим образом, как вы можете использовать ноги, бедра — наилучшим образом, как вы можете использовать бедра и т. д. Каждое из них, естественно, позволит вам адаптировать стиль к своему телу. .

Кроме того, каждое боевое искусство предназначено для того, чтобы техника (умственные способности) была важнее мускулов. Если нет, то зачем вам его тренировать? Вместо этого ты бы пошел потренироваться. Соответственно, каждое боевое искусство предназначено для поддержки того, как использовать разум для преодоления тела. Неудивительно, что способ сделать это очень похож на людей с 2 ​​руками и 2 ногами.

Рассмотрим этот список *, ни один из них не является «специализированным» женским боевым искусством. Это все просто боевые искусства, как и любое другое боевое искусство. Они сосредоточены на умственных техниках. Теперь некоторые из них сосредоточены на этом больше, чем другие (например, дзюдо, которое концентрируется на том, чтобы позволить вашему противнику сделать большую часть работы), но это гораздо больше о том, как мы используем наш разум, чем что-либо еще.

В своих комментариях я спросил, смотрите ли вы только на физические различия между полами или на ментальные различия между полами. Вы сказали, что смотрите на пол.

К сожалению, мой вопрос был своего рода вопросом с подвохом.

Физические различия между мужчинами и женщинами на самом деле весьма незначительны, если вдуматься. Удары руками и ногами гораздо больше зависят от конфигурации связок в коленях и запястьях, чем от половых хромосом. Конечно, у мужчин больше силы в верхней части тела, но если 1-й лейтенант Кристен Грист и капитан Шей Хейвер могут что-то сказать по этому поводу, разница в частях, которые учитываются, не так уж велика.

Хотя вы упомянули, что ментальный разрыв должен быть незначительным, начинает признаваться, что разрыв между женским и мужским началом намного больше, чем разрыв между мужчиной и женщиной. Просто у нас было не так много возможностей исследовать разницу между гендером и полом, потому что обычно они совпадают.

Представители разных полов по-разному относятся к своему телу. Это отражено в более женских боевых искусствах, таких как Вин Чун. Более женское боевое искусство концентрируется на точных ударах, которые наносят огромный урон небольшими усилиями не только потому, что у них может быть меньшая сила верхней части тела, но и потому, что социальная обусловленность облегчает им нанесение таких ударов, не подвергая себя опасности. должность. Женские боевые искусства, как правило, больше сосредоточены на том, как достичь своих целей, а не на том, как помешать противнику достичь своих целей. (Это предложение должно быть спорным. Большинство сбалансированных боевых искусств говорят об обеих половинах спектра, но боевые искусства, ориентированные на женскую сторону, как правило, уравновешивают его иначе, чем те, которые ориентированы на мужскую сторону).

Первое, что я вижу, когда смотрю на более «женские» боевые искусства, — это мягкость. Они, как правило, не полагаются на способность просто превратиться в кирпич и избить своего врага. Когда противник наносит удар, вместо того, чтобы яростно блокировать его мышечным спазмом, отбрасывая кулак далеко от линии вашего лица, более женственные искусства имеют тенденцию мягко вступать в контакт с противоположным ударом и перенаправлять его так мягко, что противник теряет представление о том, где на самом деле находится его тело, потому что он предполагает, что блок женщины на самом деле сложнее, чем он есть на самом деле. За этим действительно интересно наблюдать. В боевых искусствах, которые больше подходят для женских подходов, бойцы (мужчины и женщины) просто исчезают с пути входящего удара только для того, чтобы снова появиться прямо внутри защиты своих противников.

Из того, что я смог почерпнуть, большая часть мягкости исходит от использования большего количества постуральных мышц таким образом, что противник не может понять, какие мышцы были задействованы. Из-за типичного гендерного разрыва более женственные люди имеют общую тенденцию иметь больший контроль над ними, чем более мужественные люди. Сомневаюсь? Посмотрите на сверхчистые стериотипы. Ультрачистая женственная личность ведет себя уравновешенно, и почти невозможно уловить ее сущность (вот почему женские обнаженные картины так популярны... цель состоит в том, чтобы попытаться нарисовать сущность, которую так трудно уловить). Сверхчистая мужская личность — это бульдог, который сокрушит все, что встанет у него на пути, и при необходимости может превратиться в камень. Стереотипы? Абсолютно. Каждый представляет собой смесь обеих сторон, но стереотипы полезны для того, чтобы попытаться начать исследовать различия. Это зависит от вас, чтобы затем усовершенствовать это до чего-то более реалистичного, с реалистичным женским персонажем или реалистичным мужским характером, или чем-то средним, например, с английским джентльменом. Однако совершенно ясно, что это не решается сексом. Мужчины способны изучать эти техники так же, как и женщины. Единственная разница заключается в культуре: женщины, как правило, имеют преимущество в женских боевых искусствах, в то время как мужчины, как правило, имеют преимущество в мужских боевых искусствах. Мужчины способны изучать эти техники так же, как и женщины. Единственная разница заключается в культуре: женщины, как правило, имеют преимущество в женских боевых искусствах, в то время как мужчины, как правило, имеют преимущество в мужских боевых искусствах. Мужчины способны изучать эти техники так же, как и женщины. Единственная разница заключается в культуре: женщины, как правило, имеют преимущество в женских боевых искусствах, в то время как мужчины, как правило, имеют преимущество в мужских боевых искусствах.

Razordynamics больше не является активным веб-сайтом. Я спас текст благодаря web.archive.org и воспроизвел его ниже:

Когда дело доходит до самообороны, есть определенные стили боевых искусств, которые более эффективны для женщин, чем другие. Многие стили боевых искусств слишком сильно полагаются на грубую силу и противостояние силе с прямой силой, чтобы победить агрессора. В то время как некоторые женщины большие и сильные, и у них не возникнет проблем с применением этих стилей, у большинства это не так. А поскольку насилие в отношении женщин чаще всего совершается мужчинами, существуют определенные стили боевых искусств, которые более эффективны в борьбе с более крупными и сильными противниками.

Вот список из пяти лучших стилей боевых искусств для женской самообороны. Примечание: каждый из перечисленных стилей боевых искусств был выбран за их уличную практичность, прямоту, эффективность и способность подвергаться испытанию давлением во время тренировок (все это нам нравится здесь, в Razor Fighting Dynamics).

• Дзюдо. Благодаря таким бойцам, как Ронда Роузи и Гектор Ломбард, люди во всем мире все больше осознают эффективность дзюдо в бою. Что делает дзюдо отличной системой самообороны для женщин, так это его акцент на бросках и болевых приемах. Хотя для выполнения приемов дзюдо требуется некоторая сила, рычаг является краеугольным камнем большинства его техник. В дзюдо вам не нужно беспокоиться о силе удара или нокауте противника. Вместо этого земля становится вашим кулаком, и хлопнуть нападающего на улице более чем достаточно, чтобы разобрать его. Однако, если броски не срабатывают, в дзюдо есть множество техник перелома и вывиха конечностей, которые сработают.

• Вин Чун -- Вин Чун является одной из самых прямых и эффективных боевых систем в Китае. Его также создала женщина, монахиня по имени Нг Муи (по крайней мере, так гласит история). В то время как одиночные удары Вин Чун не обязательно известны своей нокаутирующей силой, повторяющиеся комбинированные удары (цепные удары), которыми известен этот стиль, в совокупности имеют тот же эффект. В дополнение к цепным ударам, приемы Вин Чун с оценкой глаз, отклонением силы, разрушением коленной чашечки и ударами локтями делают этот стиль очень эффективным для любой женщины, стремящейся защитить себя от нападающих.

• Бразильское джиу-джитсу. Конечно, мы не можем не упомянуть о бразильском джиу-джитсу (БДД). Женщина, практикующая BJJ высокого уровня, опасна для любого мужчины, который хочет ее избить или изнасиловать. Что делает этот стиль особенно эффективным для женщин, так это то, что он фокусируется на технике и использовании грубой силы. Хорошо обученная женщина, практикующая BJJ, может легко защитить себя от более крупных и сильных противников. Из-за силы сдвига некоторые мужчины ошибочно полагают, что они могут легко повалить любую женщину на землю и делать то, что они хотят. Именно эта переоценка своих способностей оставляет этих мужчин открытыми и неподготовленными к защите от борьбы хорошо обученной женщины, практикующей БЖЖ, в результате чего у потенциальных нападающих ломаются конечности, они теряют сознание или погибают.

• Муай Тай - Муай Тай, особенно Муай Боран, является одним из самых сильных стилей боевых искусств, существующих без излишеств. Что делает этот стиль очень эффективным для женщин, так это то, что он сосредоточен на использовании самых твердых частей тела (локтей, коленей и макушки) для нанесения ударов. Многие стили боевых искусств слишком сильно зависят от ударов кулаками. Требуется время, чтобы кулаки стали достаточно сильными, чтобы наносить урон (читай: «[ссылка] Стоит ли бить кулаком в уличной драке»). Даже когда они используются эффективно, они все равно могут сломаться во время ссоры, оставив вас беззащитными. Тем не менее, удары головой, коленями и локтями могут наноситься непрерывно в бою без особого личного ущерба для вас, но гораздо больше для вашего атакующего.

• Бокс. Многим из вас может быть интересно, почему бокс находится в этом списке. Бокс часто упускают из виду как эффективное боевое искусство для системы самообороны, особенно для женщин. Что делает бокс эффективным для женщин, так это не обязательно удары, а уклончивые движения и работа ног. Опять же, речь идет о самообороне и попытках выжить, не выиграв ни одного матча. Выход из ситуации насилия должен быть главной целью. Используя боксёрские защитные и уклончивые движения, женщина может ускользнуть, подпрыгнуть и уклониться от опасности и убежать от ситуации (просто посмотрите, как Флойд Мейвезер-младший и Бернард Хопкинс перемещаются по рингу, когда они не хотят, чтобы их ударили) .

Конечно, каждый из упомянутых стилей боевых искусств имеет свои ограничения, и перечисленные преимущества эффективны как для мужчин, так и для женщин. Ключ в том, чтобы найти боевые стили, которые работают с вашими сильными сторонами, эффективны и практичны и соответствуют [ссылка] Научному методу боя.

Как вы думаете, какие стили боевых искусств являются лучшими и наиболее эффективными для женской самообороны?

Как правило, цель состоит в том, чтобы максимизировать преимущества ваших тренировок по сравнению с людьми без тренировок, а не оптимизировать для определенного пола или телосложения. Таким образом, практическое боевое искусство для женщин, как правило, почти так же хорошо для мужчин, даже если оно было разработано для женщин. Гендерное различие просто не является приоритетом на практике. Чисто художественные формы, конечно, могут пойти дальше.

У женщин более широкие бедра и более низкий центр тяжести, чем у мужчин. Более слабая верхняя часть тела в некоторой степени уравновешивается тем, что верхняя часть тела также легче, а это означает, что не должно быть препятствий для скорости и точности движений рук.

Боевое искусство, в котором используется стабильная и сбалансированная работа ног в сочетании с отклонениями атак с последующими точными контратаками, ИМХО, хорошо подойдет женщинам. Так что никаких высоких ударов ногами, причудливых прыжков или выпадов, широких неуравновешенных замахов или полностью отработанных атак. Некоторые китайские стили и старые формы фехтования подобны этому, поэтому женщина должна уметь ими пользоваться, не обременяя свое тело без необходимости.

Баланс и самообладание, вероятно, являются ключевыми словами, о которых следует помнить с точки зрения истории. Сохраняйте спокойствие и сосредоточенность, решайте проблемы эффективно и по очереди. Отражайте атаки, создавайте брешь, используйте брешь. Очень методично и системно. В стиле могут быть некоторые философские или даже мистические элементы. Это помогает сохранять спокойствие под давлением.

Физически ключ в том, чтобы избежать выхода из равновесия или иной неспособности реагировать. Типичный подход заключается в том, чтобы свести к минимуму движение и использование энергии до абсолютно необходимого минимума.

Этот подход работает для рукопашного боя и легкого оружия, такого как кинжалы или фехтовальное оружие.

Альтернативное решение — использовать длинное древко, такое как нагината. Шест компенсирует недостаток силы верхней части тела, создавая рычаги для ударов, и помогает удерживать противников на безопасном расстоянии. Широкие замахи также выполняются бедрами и ногами, где у женщин меньше недостатков. И если вас ударит алебардой, будет больно, даже если бы кто-нибудь из мужчин замахнулся ею сильнее.

Половой диморфизм у человека выражен слабо. А бои в основном ведутся мужчинами против других мужчин.

Следовательно, было мало интереса или причин для развития боевого искусства для борьбы с определенным полом или соответствия конкретным преимуществам каждого пола.

Например, у женщин более эффективный обмен веществ. Мышцы сжигают энергию более эффективно, обеспечивая более высокую выносливость. Нижняя сторона имеет меньшую мгновенную мощность. Но разница очень незначительна.

(Женщины обладают большей гибкостью бедер и позвоночника, но не настолько, чтобы можно было выиграть бой)

Вы заметите разницу только при длительных прогулках. Или плавание на длинные дистанции... но основной причиной является более высокая плавучесть из-за более высокого содержания жира в организме.

Также боевые искусства редко стремятся поразить противника там, где он силен. В основном это и есть боевые искусства... не слепые удары по противнику... но удары и повороты в нужные точки противника.

В человеческом теле есть слабое место, где сравнительно маломощный, но точный удар выводит из строя и даже приводит к летальному исходу. И учитывая, что мужчины и женщины не так уж отличаются друг от друга, оба пола имеют одни и те же слабые стороны. Скорость в боевых искусствах становится названием игры.

Тем не менее, я думаю, женщины будут более невосприимчивы к атаке промежности, чем мужчины. Но я не думаю, что можно построить целое боевое искусство для женщин против мужчин, полностью основанное на атаках промежности.