Фон:
Я студент колледжа, в настоящее время дома на летних каникулах. За несколько недель до окончания школы ко мне подошла девушка, которая знала меня через общего друга. Она предложила нам погулять, и следующие несколько недель мы провели большую часть свободного времени вместе, часто до рассвета. С ее стороны были очевидные признаки заинтересованности, особенно оглядываясь назад (то, что она подошла первой, заигрывала, предлагала мне спеть для нее, когда она узнала, что я учусь играть на гитаре и т. д.)
В течение этих нескольких недель она начала рассказывать о своих страданиях от обсессивно-компульсивного расстройства/сильной тревоги, доходя до того, что делилась тем, вокруг чего вращаются ее навязчивые мысли.
Около месяца назад я поехал обратно в свой студенческий городок, чтобы пообщаться с ней. Она казалась взволнованной, увидев меня, даже собиралась уйти с работы в последнюю минуту, чтобы ей не пришлось уходить так рано. Дела шли отлично, но к тому времени, когда я уходил, у нее началась паническая атака, и я не справлялся с этим так хорошо, как раньше (позже я позвонил и извинился за свое поведение). Она попросила немного времени и пространства и пробормотала себе под нос, что «снова саботировала себя». Из того, что я исследовал, люди с тревогой часто отталкивают других, даже если они заботятся об этом человеке. Я не уверен, так ли это здесь, но это имело бы смысл, поскольку эта ситуация развивалась так же быстро, как и развивалась.
С тех пор она обращалась несколько раз, и мы разговаривали. Ей, кажется, становится лучше, и, кажется, она взволнована перспективой моего переезда через месяц.
Вопрос
Я забочусь о ней, по крайней мере, на платоническом уровне, и я хочу попробовать встречаться с ней. Как сообщить ей, что я хотел бы узнать ее больше, не вызывая при этом ее беспокойства? Я боюсь, что если я буду действовать слишком медленно и слишком долго ждать, чтобы пригласить ее на свидание, я проявлю незаинтересованность, что, очевидно, не так. С другой стороны, я боюсь, что если буду двигаться слишком быстро, то причиню ей дискомфорт и отпущу ее.
Правда в том, что вы не можете предсказать, что подумает или почувствует любой другой человек, и нет идеальной «скорости», с которой можно начинать новые отношения. Все, что вы можете сделать, это быть внимательным к сигналам другого человека и позволять событиям развиваться естественно, без принуждения. Я знаю, что это немного расплывчато, но на самом деле любая искусственная попытка «не отпугнуть ее» или «не медлить» может иметь неприятные последствия. Части вашей дружбы, которые до сих пор были успешными, вероятно, являются лучшим показателем того, насколько частым/интенсивным должен быть ваш контакт. (Если несколько дней, проведенных вместе до поздней ночи, вызвали у нее панику, немного отступите. Если разговоры несколько раз в неделю кажутся вам комфортными и дружескими, постарайтесь сохранить это.)
Проблемы с психическим здоровьем могут все усложнить, но в целом вы можете пригласить ее на свидание так же, как если бы вы подошли к кому-то, с кем хотите встречаться, с небольшим дополнительным вниманием к тому факту, что она склонна к беспокойству.
Когда я с тревогой разговариваю со своими друзьями и близкими, главное, что я имею в виду, — это быть конкретным и не оставлять много места для интерпретации/переосмысления. Что-то вроде "Эй, поужинай со мной!" может заставить ее задуматься, свидание это или нет. Использование таких формулировок, как «Я хотел бы пригласить тебя на свидание». дает понять, каковы ваши намерения, и убеждает ее в том, как она относится к вам. Если вы действительно не готовы к знакомству, но просто хотите провести время вместе, вместо этого скажите: «Мне очень нравится твоя компания. Можем ли мы узнать друг друга получше?»
Убедите ее, что она вам нравится и что вы заботитесь о ней, и не упоминайте о прошлых негативных отношениях в рамках этого разговора. (Если вам нужно прояснить ситуацию по поводу ее предыдущей панической атаки или чего-то подобного, выберите другое время. Сохраняйте позитивный настрой, когда приглашаете ее на свидание, это поможет ей получить правильное сообщение: «Ты мне нравишься как человек, и я Я рад провести время с вами ».)
Вы также можете спросить ее мнение о том, какое свидание или тусовка она хотела бы, поскольку некоторые люди с тревогой испытывают трудности с определенными видами деятельности — например, рок-концерт может вызвать у нее дискомфорт из-за толпы, или, возможно, ей не нравится водить машину. ночью и предпочел бы, чтобы ваше свидание в кино было утренником. Ее обсессивно-компульсивное расстройство и тревога могут ограничивать свидания, на которых она может расслабиться и получать удовольствие.
Простой способ сделать это, не возлагая на нее единоличную ответственность за выбор даты, — предложить два или три варианта, которые вам нравятся, и позволить ей выбрать из них свой любимый. Я испытываю некоторую «тревожность при принятии решения», когда меня просят выбрать из большого количества вариантов, например, где поесть, когда любое место находится в городе, это возможный выбор, поэтому мы с мужем используем «один человек говорит несколько вариантов». что они будут в порядке, другие выбирают из системы списка, и это фантастически работает, чтобы уменьшить мое беспокойство и принять решение эффективно.
ЭлизБ
авазула
Джонс-305
Джейсон