Есть ли тест, чтобы увидеть, нормально ли работает префронтальная кора? особенно простой тест, такой как анкета, которую вы даете людям для заполнения, и на основе их ответов вы получаете результаты.
Мой следующий вопрос, если у кого-то префронтальная кора не работает нормально, как это можно вылечить? Я ищу естественные пути, натуральные лекарства или методы.
Я займусь первой частью вопроса, поскольку когнитивная тренировка сама по себе представляет собой целую банку червей:
Функцию префронтальной коры должен оценивать обученный нейропсихолог, который может проводить соответствующие тесты и сравнивать результаты с справочными данными из более широкой популяции.
Одним из часто используемых тестов, связанных с функцией префронтальной коры, является Висконсинская задача сортировки карточек (WCST) [1]. Для этого теста участник должен сопоставить карты в соответствии с изменяющимися правилами. Этот тест широко использовался у пациентов с различными неврологическими нарушениями и психическими расстройствами и, по-видимому, чувствителен к патологии префронтальной коры.
Анкетные показатели, как правило, довольно грубы и обычно используются только в качестве инструмента отбора для более подробных тестов.
Ссылка:
[1] http://www.cognitiveatlas.org/task/Wisconsin_card_sorting_test
Эта статья может вас заинтересовать . В нем обсуждаются некоторые анатомические особенности, функции и нейропсихологические тесты, связанные с префронтальной корой (ПФК).
Префронтальная кора (ПФК) является относительно большой областью и выполняет множество функций, поэтому не будет единого теста, оценивающего функцию префронтальной коры. Некоторые тесты будут проверять торможение (способность избегать автоматического или тренированного поведения), переключение задач (например, упомянутый выше WCST), внимание (считается, что префронтальная кора важна для контроля направленного внимания), рабочую память (память о небольшом наборе действий). товаров на короткий срок). Самоконтроль— действительно важная функция, которую выполняет ПФК, особенно в современном обществе. Помните, что все люди разные, поэтому отсутствие торможения у кого-то не обязательно подпадает под категорию расстройства мозга. Нейропсихолог сделает все возможное, чтобы использовать ограниченные инструменты, доступные для классификации вас на основе некоторых общепринятых диагностических критериев, и если вы попадаете в серую зону, то этот диагноз может не иметь большого значения.
Что касается того, как вылечить аномальный PFC? Если вам меньше 25 лет или около того, время поможет. У многих людей префронтальная кора полностью не развивается до середины 20-летнего возраста.. Когнитивная тренировка не доказана, но человеческий мозг действительно хорошо учится и меняется. Кажется, что со временем люди могут научиться неадекватным поведенческим моделям, так почему же они не могут научиться лучшим моделям поведения? Если вы хотите улучшить свой самоконтроль (скажем, придерживаться диеты), используйте любую возможность, чтобы тренировать свой самоконтроль. Превратите это в игру и похлопайте себя по спине, когда у вас все получится. Если вы действительно придерживаетесь этого, ваш мозг в конечном итоге научится расставлять приоритеты в этом типе поведения и станет лучше в нем. Обратите внимание, что этот тип тренировок не обязательно был научно доказан, но он имеет смысл и, конечно же, не был опровергнут.
PS Я бы порекомендовал вам пропустить любые натуральные лекарства, которые могут рекламироваться как улучшающие когнитивные функции. Лучше всего питаться хорошо и пить много воды.
Шонни123