Какая часть человеческого глаза устает?

Здравый смысл подсказывает, что если вы слишком долго читаете, водите машину или смотрите в экран компьютера, ваши глаза устают. Они горят, чешутся и все время пытаются закрыться.

Но мне было интересно, какая часть (части) из них так нуждается в отдыхе... Мигающие мышцы? Линзовые мышцы? Или глазное яблоко высыхает?

Ответы (1)

У этих симптомов есть название: синдром компьютерного зрения. В основном наши глаза созданы для того, чтобы смотреть на большие расстояния от 1 до 6 метров без особой аккомодации. Обычно экраны компьютеров располагаются на гораздо более близком расстоянии (30-50 см), что требует постоянной аккомодации глазом. Это приводит к высокой нагрузке на глазные мышцы, которые впоследствии устают. Кроме того, меньшее моргание приводит к более сухим глазам.

Одна из распространенных рекомендаций против этого — регулярно фокусироваться на удаленных объектах, чтобы дать глазам возможность расслабиться. Это иногда называют правилом «20-20-20»: каждые 20 минут фокусируйтесь на объекте на расстоянии 20 футов (около 6 м) в течение 20 секунд. См. статью в Википедии и здесь для получения дополнительной информации (и, возможно, также ссылки в статьях).

Был ли какой-либо успех с использованием линз, чтобы экран отображался на расстоянии 6 метров?
Это как если бы вы сидели на расстоянии 6 метров от экрана: скорее всего, он был бы слишком маленьким, чтобы что-то прочитать.
Вы наверняка могли бы сделать его 6-метровым, используя подходящую оптику. Я слышал, что в истребителях экраны находятся в кабине и кажутся обращенными в небо, так что пилоту не нужно менять фокус.
Потом нужно довольно сильно крутить головой, чтобы все прочитать. И я предполагаю, что экраны в истребителях находятся дальше, чем обычный компьютерный экран.
Это не отвечает на вопрос, какие мышцы устают.
Конкретной информации по этому поводу я не нашел. В противном случае я бы добавил его в ответ.
Не устают ли мышцы, которые позволяют глазу сфокусироваться?
Какая часть человеческого глаза устает?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v