Какие особенности делают хорошую защиту паха?

Некоторое время я тренировался (и недавно преподаю) крав-мага, и удары ногами в пах стали обычным явлением. По моему опыту, на самом деле не так уж важно, какую чашку вы используете, если вы регулярно ее проверяете, она не должна сломаться самопроизвольно. Чашки обычно треснут первыми. Даже если наденешь чашу, все равно будет больно, просто надо привыкнуть. Разница в том, есть ли реальный ущерб.

Есть несколько вещей, которые необходимо соблюдать, чтобы исключить риск получения травмы:

1. Убедитесь, что он плотно прилегает:
   • Лично я предпочитаю спортивные лямки компрессионным шортам . Спортивные лямки, как правило , лучше удерживают чашку на месте , в то время как компрессионные шорты имеют тенденцию быть свободными. Однажды, когда я попытался использовать компрессионные шорты вместо этого, я получил колено, чашка сместилась, и на самом деле мне стало еще хуже...
2. Убедитесь, что вы проверяете его регулярно:
   • Если вы заметили какие-либо трещины в нем, замените его! В крав-маге тебя пинают в пах! Много! У моего инструктора в кабинете есть коллекция разбитых чашек (да... он сам их все разбил...) Последнее, чего вы хотите, это чтобы одна из них разбилась, когда вам это нужно.

Кроме того, просто убедитесь, что все, что вы покупаете, имеет хорошие отзывы. И привыкай к мысли, что тебя сильно ударят в пах. Это будет происходить часто, но пока вы носите надлежащую защиту паха и регулярно ее проверяете, она не должна причинить никакого реального вреда.

Стальной кубок по тайскому боксу – единственный выход. Все остальное имеет потенциал (небольшой, но все же потенциал) сломаться при достаточно сильном ударе, и в худшем случае вы разорвете крайнюю плоть вместе с другими подобными неприятностями. Кроме того, они почти всегда слишком узкие, поэтому одно из ваших яичек легко застрять между чашей и бедром, что на самом деле более болезненно, чем просто удар.

Если вам не нравится аспект тайских чашек с «стрингами», Ring to Cage предлагает поддержку, которая идет со стальной чашкой, которая также должна работать нормально (я не пробовал, я ношу свою чашку, когда я ожидаю, что интенсивность должна быть высокой, поэтому я не замечаю незначительного дискомфорта, поэтому традиционный дизайн меня не беспокоит).

Я ношу компрессионные шорты Shock Jock с дополнительной чашкой. Как он справится с ударом колена в пах с полной силой? Понятия не имею, точно так же, как я понятия не имею, насколько хорошо моя капа выдержит удар локтем по подбородку с полной силой. Он справляется с уровнем силы, используемой в моих тренировках, и я сделал несколько неплохих выстрелов.

Эфраим на 100% прав. Правило номер один — держать яйца внутри чаши, а чашу плотно прижимать к паху.

Обычно я ношу трусы-боксеры с мешочком и 3-дюймовую спортивную поддержку с вязаным мешочком (традиционный бандаж) и шорты сверху. Я использую спортивные чашки с жесткими контурами, которые часто называют «банановыми чашками». За пять минут до начала занятия крав-мага я нахожу тихий уголок, отворачиваюсь и вставляю чашу между трусами и бандажом. Трусы-боксеры защищают внутреннюю часть ног от сыпи на чашечках и отводят влагу.

Я согласен, вы должны регулярно проверять свою чашку, слегка сжимая ее по бокам, чтобы проверить наличие трещин, прежде чем надевать чашку. Я также рекомендую мыть чашку с антибактериальным мылом в раковине и еженедельно вытирать ее бумажным полотенцем, чтобы предотвратить рост бактерий.

Мой единственный дополнительный совет — проверять и регулировать чашку по мере необходимости на тренировке. Если вы выполняете боковые удары ногами или много высоких передних ударов, ваша чашка может двигаться. Если бейсболист Главной лиги бейсбола может поправлять свою чашку после каждой подачи, ученик крав-мага должен быть уверен в себе, чтобы проверить свою чашку 4-6 раз за 90-минутное занятие.

Оставайтесь в безопасности