НАСА говорит (выделено мной)
Существующие меры противодействия физическим нагрузкам на Международной космической станции (МКС) недостаточны для предотвращения атрофии мышц, ухудшения состояния сердечно-сосудистой системы и потери костной массы, связанных с длительным космическим полетом . Несмотря на то, что экипаж отводит примерно 2,5 часа в день на тренировки, ухудшение физической формы наблюдается после полетов средней продолжительностью 180 дней. Мышечная сила снижается на 11–17 %, мышечная выносливость примерно на 10 %, а минеральная плотность костей — на 2–7 %.
Таким образом, Sprint по заказу НАСА также упоминается в статье выше.
Интегрированное исследование сопротивления и аэробных тренировок (Sprint) оценивает использование высокоинтенсивных и малообъемных тренировок для минимизации потери мышц, костей и сердечно-сосудистой системы у членов экипажа МКС во время длительных миссий.
Какой режим по программе Спринт?
Со страницы, на которую вы ссылаетесь:
В новом протоколе комплексного исследования сопротивления и аэробных тренировок (Sprint) используется подход, основанный на фактических данных, для разработки программы упражнений с более высокой интенсивностью и меньшей продолжительностью с использованием оборудования для упражнений ISS: усовершенствованного устройства для упражнений с сопротивлением (ARED) и беговой дорожки второго поколения, комбинированной рабочей нагрузки. Беговая дорожка с внешним сопротивлением (COLBERT).
Эта презентация (PDF, стр. 9-12) содержит подробную информацию о режиме упражнений.
Подробнее в PDF. Обратите внимание, что SPRINT — это постоянное исследование, а не оперативный режим обучения.