Может ли работа лицом к стене быть вредной для моих глаз?

Мои коллеги говорили мне, что для здоровья моих глаз вредно работать лицом к стене (расстояние между моими глазами и стеной равно ширине стола). Мне дали краткое объяснение, но я не полностью убежден. Это связано с тем, что мои глаза не могут смотреть вдаль, так как я ограничен шириной стола.

Моя работа связана с тем, что я почти постоянно сижу у экранов компьютеров (чтение, программирование и т. д.).

Вопрос: Мне удобно работать лицом к стене. В любом случае, я забочусь о своем здоровье. Итак, есть ли объективные медицинские причины, по которым работа лицом к стене может повредить моему зрению?

@андрэ Привет, добро пожаловать в The Workplace. Возможно, вы получили DV, потому что в вашем посте не хватает подробностей, чтобы мы могли действительно помочь вам без необходимости гадать или давать слепые советы. Уточните, пожалуйста, где вы это прочитали/услышали? Испытываете ли вы дискомфорт сейчас с вашей настройкой? Чем вы хотите , чтобы мы вам помогли? Это способ попросить вашего менеджера переехать, чтобы он не смотрел в стену? Просьба уточнить.
@андрэ да лучше, спасибо за редактирование. Сделаю небольшие доработки
Вы спрашивали своих коллег, какие у них есть доказательства для таких утверждений? Может быть даже, что они троллят вас
Я чувствую, что работа перед стеной действительно сильно утомляет глаза, со временем стена начинает расплываться, и я не могу сфокусироваться на одной ее части (особенно на простой стене) PS - не медицинский факт, а личный опыт.
Ты мог бы повесить зеркало на эту стену. Тогда вы сможете легко смотреть и фокусироваться на других расстояниях.
Я думаю, что это само собой разумеется, но я все равно скажу: следовать медицинским советам, которые вы получаете из Интернета (даже от благонамеренных людей, таких как вы найдете здесь), не очень мудрое решение. Если вас действительно беспокоит что-либо медицинского характера, обязательно поговорите об этом со специалистом.

Ответы (3)

Как упоминал WendyG, глаз должен фокусироваться на других расстояниях (а не только на одном расстоянии). На самом деле это одно из упражнений для глаз, чтобы многократно и очень быстро фокусироваться на близком объекте, а затем на удаленном объекте.

Кроме этого, глаза имеют «нормальный» фокус покоя, он индивидуален для каждого человека, но в среднем составляет 58-67см. См. этот исследовательский документ: http://www.researchgate.net/profile/Jeremy_Wolfe/publication/19577567_Adaptation_of_the_resting_states_of_accommodation._Dark_and_light_field_measures/links/0deec517af8dbd974c000000.pdf Взято с: https://www.quora.com/What-distance-does-the -человеческий-глаз-фокус-на-во-ремя-сна

Если вы стоите у стены, вы все равно можете «смотреть» или сфокусироваться на расстоянии 50 см и 1 метр, расслабив глаз и заставив его смотреть на что-то воображаемое за стеной (я делаю это легко, я не уверен). если все могут, попробуйте). В противном случае, как предлагали другие, просто попросите заменить стол или стол рядом с окном.

Когда я начал заниматься вычислительной техникой (начало 90-х), это был стандартный совет: не смотрите на свой компьютер лицом к стене, чтобы вы могли постоянно фокусироваться на других расстояниях, так как это то, для чего предназначены ваши глаза.

НО я только что проверил и не могу найти ни одного упоминания об этом ни в одной из прочитанных мной статей о здоровье и безопасности. Просто правила отводить взгляд каждые 30 минут (что для меня слишком долго).

Я не знаю, было ли это исключено из-за того, что многие офисы не могут быть разумно расположены по-другому, или новое исследование показало, что оно больше не существует.

Я получил тот же совет, и я одержимо живу по нему. Каждые 15-20 минут (или почти всякий раз, когда вы можете) фокусируйте свой взгляд на чем-то еще на другом расстоянии. Я почти единственный человек в нашем офисе, кто не носит очки.
Согласно медицинской литературе, нет никаких доказательств того, что взгляд на стены (или компьютеры) вредит зрению, но может привести к переутомлению глаз. С другой стороны, старение (которого трудно избежать) может привести к пресбиопии , когда хрусталик в ваших глазах становится менее гибким.

Есть больше аспектов эргономичного рабочего места, чем стоять лицом к стене или окну.

Подводя итог, несколько слов о вашем видении:

  • Ваши дисплеи должны быть антибликовыми.
  • Ваш стол должен располагаться перпендикулярно источникам света, чтобы избежать бликов на дисплеях, клавиатуре и рабочем столе.
  • Яркость ваших дисплеев должна быть адаптирована к яркости комнаты (или наоборот), чтобы избежать стресса из-за высокой контрастности.
  • На самом деле вам следует избегать того, чтобы окно было прямо перед вами или за вашей спиной. Если вы это сделаете, должна быть установлена ​​тень или другие средства для защиты от солнца.
  • У вас должна быть возможность время от времени смотреть на удаленные объекты. Для этого не обязательно сидеть лицом к окну, достаточно повернуться боком, чтобы посмотреть в окно.

Для получения дополнительной информации выполните поиск по запросу «эргономичное рабочее место с экраном». Рекомендации изменились за последние годы, поэтому ваши коллеги могут вспомнить некоторые устаревшие правила.

Может ли работа лицом к стене быть вредной для моих глаз?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v