Нужно ли сгибать обе ноги при спуске с горы?

При параллельном повороте на спуске (укатанный) склон я заметил, что моя спускающаяся нога почти полностью выпрямлена и выполняет все торможение, а восходящая нога согнута на большом расстоянии от спускаемой ноги.

Кто-то дал совет, что обе ноги должны быть согнуты, и они должны оставаться относительно близко друг к другу.

Это правда?

Я полагаю, вы имеете в виду, что он выполняет все торможение , а не все торможения ?
Когда вы говорите ноги «спуск» и «подъем», вы действительно имеете в виду внешние и внутренние ноги? Я знаю, что некоторые инструкторы используют термины «в гору» и «спуск», но я думаю, что это очень проблематично. Во время поворота всегда есть внешняя нога и внутренняя нога. Любой из них может быть по-разному вверх, вниз или посередине относительно другого, в зависимости от того, где вы находитесь на кривой.

Ответы (2)

У этого вопроса есть несколько аспектов, и нет однозначного ответа. Имейте в виду, что также трудно улучшить технику, основываясь на словесном описании из двух предложений.

  • есть стиль катания на лыжах, который характеризуется сближением обеих ног и выполнением коротких поворотов. Это вышло из моды с появлением карвинговых лыж, но все еще довольно часто встречается у лыжников старшего возраста.
  • Ваше колено наиболее устойчиво, когда оно слегка согнуто, и поэтому риск травмы снижается по сравнению с полностью согнутым или полностью стоящим
  • В технике карвинга нет необходимости держать обе ноги близко друг к другу, так как основную работу выполняет внешняя лыжа. Однако, если вы будете держать их слишком далеко друг от друга, вы рискуете перегрузить внутреннюю лыжу и выйти из равновесия. Если это проблема (это можно заметить по полностью вытянутой внешней ноге и полностью согнутой внутренней ноге), соедините обе ноги немного ближе.

Нет, это неправда.

Посмотрите на гонщиков по скоростному спуску, особенно на профессионалов: когда вы наклоняетесь, чтобы сделать чрезвычайно быстрый или крутой поворот, если ваши ноги были вместе, ваша внешняя лыжа не смогла бы коснуться земли. Итак, что они делают, так это сгибают внутреннюю ногу, чтобы убрать внутреннюю лыжу, и убедиться, что они могут оказывать давление на внешнюю лыжу.

Некоторым людям нравится кататься на лыжах, держа обе ноги вместе, и это нормально, но это не очень хорошо работает на льду или при поворотах на высокой скорости. Я держу ноги относительно близко, когда катаюсь на лыжах по паудеру или медленно спускаюсь по пологому склону, но как только я хочу двигаться на скорости и наклоняться в поворотах, я делаю все так же, как и вы.

Я не думаю, что ОП еще на том уровне, когда они могут делать быстрые или крутые повороты.
Нужно ли сгибать обе ноги при спуске с горы?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v