Похрустывает живот на ранних сроках беременности?

Безопасно ли делать приседания или скручивания живота на ранних сроках беременности? Когда вы должны остановиться?

Ответы (2)

Это может быть безопасно на протяжении всей беременности (хотя и становится все труднее к концу)

Моя жена спросила об этом доктора, когда мы узнали, что она беременна нашим первым ребенком, так как в то время она делала более 400 приседаний каждый вечер, и в ответ мне сказали, что гораздо лучше делать это, чем не тренироваться.

Комментарий был просто о том, чтобы не делать этого, если это больно, и когда она стала намного больше, она обнаружила, что полные скручивания просто больше невозможны, поэтому ей пришлось довольствоваться месяцем легких скручиваний. Врач также сказал, что нужно просто помнить о расшатывании суставов к концу беременности и позаботиться о том, чтобы не делать приседаний со скручиванием в этом месте, но в любом случае это было невозможно.

Есть также необычный, но возможный случай разделения пресса до такой степени, что это диастаз прямых мышц живота, что делает скручивания опасными.
Это правда, но насколько это распространено?
Я разговаривал с акушером, который сказал, что это крайне редко, однако среди моих знакомых я знаю 2 женщин, которые испытали это.

Женщина в спортзале, которую я посещаю, регулярно тренировалась на протяжении всей беременности, включая приседания/скручивания/подъемы ног. Я спросила ее об этом, и она сказала, что ее врач сказал ей не беспокоиться, просто обращать внимание и избегать упражнений, которые причиняют боль не так, как до беременности. Она перестала бегать, потому что стало неудобно, но ходила и использовала эллиптический тренажер.

Она родила ребенка несколько недель назад и только сегодня утром вернулась. Она выглядит великолепно. Судя по всему, ее роды длились меньше часа, что она объясняет хорошей физической формой.

Похрустывает живот на ранних сроках беременности?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v