Штанга говорит по 20 кг на каждую сторону. Я поднимаю 20 или 40 кг?

Я не уверен, что это за гири, но вот их гугл-изображение в тренажерном зале. Непонятно, но надеюсь, кто-нибудь узнает марку

введите описание изображения здесь

Google streetview зашел в твой спортзал?
@MisterEman22: Google streetview также включает несколько магазинов. Так почему бы не?
Не могли бы вы просто выбрать и открыть все сами? 20 кг - это много для того, чтобы не заметить разницы.
@Michael, в темпе, в котором он скручивается, он никогда не должен пропускать день ног, чтобы быть в пропорциях.

Ответы (4)

Как правило, на этих типах штанг номер отмечен для всего объекта: обоих концов и самой штанги.

Это отличается от отдельных блинов и грифов, где вам нужно рассчитать вес штанги, и каждая пластина весит столько, сколько написано сбоку. 135 фунтов на типичной олимпийской штанге — это 45 фунтов на штангу и 45 фунтов на каждую сторону (45+45+45).

Опять же, те, что на вашей картинке, больше похожи на гантели в том смысле, что указан вес для всего объекта.

Это правильный ответ за одним исключением. Гантели, которые позволяют добавлять собственный вес на каждый конец (например, мини-олимпийская штанга). Помимо этого, причина, по которой вы видите их на обоих концах, заключается в том, чтобы упростить поиск веса, который вы пытаетесь выбрать. Можете ли вы представить, насколько утомительной может быть необходимость проверять оба конца с потенциально 8 сторон, чтобы определить, какой вес вы поднимаете?

Общее эмпирическое правило заключается в том, что для свободных весов вес, который предназначен для взаимозаменяемого использования, будет иметь собственный вес, указанный на нем, тогда как фиксированный вес будет представлять общий вес объекта.

Для несвободных весов груз, который находится на стопке в машине, будет указывать вес самого себя и всех весов поверх него; иными словами, ему присваивается значение, отражающее усилие, необходимое для его подъема, и вес, уложенный на него. Однако, если он прикреплен к системе шкивов, фактическая сила, необходимая для его подъема, будет зависеть от расположения шкивов и может быть значительно меньше номинального веса.

Конечно, есть исключения (надеюсь, редкие) из этих правил.

Поскольку грузы, показанные на рисунке, относятся к фиксированному типу — стержень не отделяется от концевых гирь — указанный вес представляет собой общий вес объекта, включая стержень. Напротив, пластина указывает вес самой пластины, а не стержня, который может быть к ней прикреплен, поскольку стержень может быть нестандартным.

Я не буду обсуждать явное распространение фальшивых пластин, которые некоторые атлеты используют при размещении изображений и видео в социальных сетях, чтобы создать впечатление, что они сильнее, чем тяжелоатлеты чемпионов мира.

Предварительно собранные штанги из взаимозаменяемых компонентов существуют и, вероятно, являются основным исключением. У них часто есть дополнительная этикетка, но они не всегда сохраняются.

Как и выше, фиксированные веса обычно включают штангу, а свободные веса — нет.

Лучший способ узнать факт — это взвесить его. В большинстве тренажерных залов есть весы, выполните следующие действия.

  1. Взвешивайтесь на спортивных весах.
  2. Взвешивайтесь, держа штангу.
  3. Вычтите свой вес из суммы, и вы получите массу штанги.

Как правило, один и тот же тип / марка штанги будет следовать одной и той же схеме. Поэтому, если вы весите 250 фунтов, не пытайтесь взвешиваться со штангой весом 120 фунтов, просто измерьте штангу весом 30 фунтов или аналогичную, чтобы увидеть, входит ли штанга в комплект или нет.

Вы поднимаете 50, из-за 10 кг добавленного веса BB

Не со штангой с фиксированным весом
Штанга говорит по 20 кг на каждую сторону. Я поднимаю 20 или 40 кг?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v