Немного предыстории: я контратенор, который верно пел с 1996 года в моей бывшей церкви в хоре и как солист. Я также играл в музыкальном театре. После того, как мы сделали запись в церкви в 2007 году, я отошел от музыки, потому что проект так и не был выпущен, и после всей тяжелой работы я был расстроен и разочарован. С тех пор я серьезно не пою.
Моя когда-то уверенность в том, что мой голос «может сделать что угодно», исчезла. Я страдаю аллергией круглый год (спасибо, Индиана!) и недавно начала ходить на уроки вокала, чтобы вернуть себе голос, так как недавно начала переходить к музыкальному театру. Я не хочу идти на главную роль, пока мой голос не вернется к тому, что было раньше.
Единственная проблема, которую обнаружил мой тренер по вокалу, заключается в том, что у меня развилась гортанная/вокальная деформация в груди и нижнем регистре (это почти всегда звучит так, будто мне нужно откашляться, когда я становлюсь низким или полным грудным голосом). Я не могу принимать ибупрофен, чтобы облегчить воспаление; ОЧЕНЬ аллергичный. Я неукоснительно пью чай с медом, а также леденцы от горла и горло, и даже упражнения, которые он заставляет меня делать.
Фрай еще есть. Хотя я знаю, что это не исчезнет за ночь, что, если что, я могу сделать, чтобы сгладить эту жару в моем голосе и вернуть мне мой истинный тон и все обратно? Любые упражнения или практики, которые я могу сделать, которые вы бы порекомендовали? Я открыт для всего теперь, когда я вернулся к пению!
Во-первых, я не знаю, почему вы испытываете «воспаление», но все, что я могу сказать, это стоп! Все, что причиняет вам боль, обычно плохо. Похоже, вы очень хотите снова начать петь и слишком сильно напрягаетесь. Если вы продолжите сильно давить, вы рискуете повредить свой голос.
Поймите, что когда вы не тренируетесь, ваш диапазон сужается, а техника ухудшается, потому что вы потеряли мышцы и мышечную память, которые у вас были раньше. Это вернется с практикой.
Кроме того, есть над чем подумать. Когда вы расширяете свой диапазон вверх, вы также немного расширяете свой диапазон вниз (и наоборот). С возрастом у мужчин их голоса, как правило, становятся ниже, поэтому у вас сейчас может быть не тот диапазон, который был в 1996 году.
Вокальные партии — очень здоровое место для пения. Использование вокальной поджарки для взятия самых низких нот — это нормально, но это не должно вызывать боли. Попробуйте сделать несколько губных трелей и сирен, чтобы сгладить/расслабить свой голос.
Когда вы пытаетесь брать низкие ноты, пойте на открытой гласной и убедитесь, что у вас хорошая поддержка дыхания. Надеюсь, это поможет.
Мой вклад в это будет в области аллергии, чтобы дополнить ответ My_CryptoPrime о вокальной технике.
Местный стероидный назальный спрей, такой как Флоназе, может помочь при проблемах с горлом в сезон аллергии, даже если у вас нет заметных проблем с носовыми пазухами. Это может назначить врач общей практики. Кроме того, может быть полезно использовать солевой спрей (в том числе и для носа) несколько раз в день.
Я знаю, что мед часто рекомендуют, но я думаю, что чаи лучше работают без него.
Вдыхайте ромашковый чай два-три раза в день.
Молочное сгущает слизистую -- у всех.
Кроме того, возможно, у вас есть пищевая чувствительность к молочным продуктам. Попробуйте отказаться от молочных продуктов в течение двух недель, а затем снова введите небольшое количество молочных продуктов утром, чтобы посмотреть, что произойдет. Если ничего не происходит, вы можете вернуться к своему прежнему питанию.
(Отказаться от молочных продуктов сложнее, чем кажется — прочитайте все этикетки, и вы будете поражены.)
Я не знаю, есть ли у вас инфекция, но если да, то вы можете вылечить ее за две недели следующим образом: купите пакет свежей гвоздики в магазине, где продаются этнические азиатские продукты, с хорошим оборотом. Купите небольшую электрическую кофемолку. Теперь измельчайте несколько свежих гвоздик каждые пару дней и храните их в плотно закрытой банке. Положите восьмую часть чайной ложки в чашку с теплой (не горячей) водой и медленно выпейте. У этого есть сильный вкус; Вы можете замаскировать его какао, если хотите.
Вы можете рассмотреть возможность лечения аллергии. В дополнение к подходу, который предполагает получение укола в офисе один раз в неделю, есть еще один подход, при котором вы даете себе несколько специальных капель под язык дома один раз в день.
Дэйв Инженер