Заниматься ММА или заниматься несколькими единоборствами, что эффективнее?

Вопрос заключается в том, что более эффективно: заниматься ММА или заниматься разными боевыми искусствами.

Однако есть несколько различных интерпретаций того, что подразумевается под «эффективным» в этом контексте. Во-первых, это может относиться к тому, насколько хорошо все различные стили боевых искусств интегрированы в единую систему, благодаря которой все техники работают вместе и могут легко и быстро переключаться с одного на другой. В качестве альтернативы, это может относиться к тому, насколько это хорошо для спорта или самообороны.

Что касается изучения нескольких стилей и объединения их в единое целое, проблема, с которой вы столкнетесь при таком подходе, заключается в том, что все отдельные, «чистые» боевые искусства не сочетаются и не работают вместе очень хорошо, не выполняя много адаптации.

Например, если вы хотите совместить западный бокс с дзюдо, вы обнаружите методом проб и ошибок, что боксерская стойка совершенно не подходит для ММА или уличного сценария. Вы слишком прямо стоите в чисто боксерской стойке, а это значит, что вас легче сбить с ног тем, кто стреляет в вас. Это также означает, что вам потребуется больше времени, если вы хотите выстрелить в своего противника, телеграфируя свои движения, когда вы приседаете и наклоняетесь вперед, чтобы выстрелить. Таким образом, вам нужно изменить свою боксерскую стойку, немного опустив ноги, расставив их еще немного и слегка наклонившись вперед, чтобы вы могли быстро растянуться на своем противнике, если он решит выстрелить в вас. В боксе стрелять в кого-то запрещено правилами. Им не нужно беспокоиться об этом. И поэтому они оптимизировали свою стойку, чтобы иметь преимущество в чисто боксерском поединке. Для реальной жизни или ММА это не работает. Вам придется изменить его.

Форма определяет функцию, и наоборот. Правила каждого боевого искусства и предположения о том, для чего эти искусства будут использоваться, заставляют эти боевые искусства выглядеть так, как они есть. Если вы измените правила, чтобы разрешить более широкий спектр техник, этим боевым искусствам, возможно, придется изменить более или менее все, что они делают и как они это делают.

Этот подход очень интересный и интеллектуальный. Это займет очень много времени, много проб и усилий, много анализа и исследований. Но, в конечном счете, вы, вероятно, получите что-то похожее на ММА. Так почему бы просто не заняться ММА? Люди, преподающие ММА, уже сделали весь этот анализ за вас. И они сделали это не в одиночку. Есть тысячи других, которые пришли до них. Самый эффективный и практичный способ — это просто сразу заняться ММА, вместо того, чтобы пытаться изобретать его самостоятельно.

Но здесь есть небольшой поворот. У самообороны и ММА разные правила, цели и стратегии. Тренировки только в ММА (в спортивных школах ММА), вероятно, привьют вам вредные привычки, которые будут опасны в ситуациях самообороны. Если самооборона является вашей основной целью, я рекомендую сначала изучить джиу-джитсу Грейси и/или найти школу ММА, которая в первую очередь интересуется самообороной. Их гораздо меньше, но они есть. Вам просто нужно поспрашивать.

Грейси Джиу-джитсу в первую очередь сосредоточена на самообороне. Они не оптимизируются для спорта намного позже, после синего пояса. Их базовые навыки, которые они приобретают на уровне белого пояса, позволяют им позже распознавать, когда техника опасна для уличного боя. А Грейси Джиу-джитсу — это своего рода ММА. Они начинают с белого пояса с защиты от ударов руками, ногами и так далее. Но позже они на самом деле учат вас, как бить руками и ногами. Они прекрасно интегрировали его в свой стиль, и он продолжает развиваться сегодня. У них даже есть манипуляции с суставами малого круга и упражнения по самообороне, как в классическом японском джиу-джитсу.

Позже вы можете решить добавить ММА к своим тренировкам Грейси Джиу-джитсу. Или вы можете пойти и полностью заняться ММА. Тебе решать. То, чему вы научитесь в Грейси Джиу-джитсу, поможет вам стать лучше в ММА, даже если вы заботитесь только о спорте, а не о самообороне. И именно так большинство людей подходят к этому в настоящее время.

Многие люди также берут уроки тайского бокса. Но, на мой взгляд, вы получите большую часть того, что вам нужно от тайского бокса, вместо этого посещая занятия по смешанным единоборствам. То же самое с западным боксом. Но джиу-джитсу — это совсем другое. Джиу-джитсу гораздо более технично и сложно, поэтому я рекомендую брать его отдельно.

Надеюсь, это поможет.

Все зависит от того, чего вы хотите достичь. Хотите стать чемпионом по боксу? Иди занимайся боксом. Хотите быть профессионалом ТКД? Иди практикуй ТКД.

Если вы просто хотите иметь возможность отбиться от некоторых хулиганов, практикуйте (почти) любое боевое искусство, большинство из них хороши, а хулиганы/хулиганы обычно не имеют богатого опыта боевых искусств.

Кроме того, многое зависит от учителя. Вы можете потратить годы на изучение бокса и все еще иметь худшую технику ударов, чем человек, который занимается карате (например) в течение пары лет.