Итак, наш 6-месячный мальчик до сих пор не спит всю ночь. Он все еще просыпается по крайней мере один раз и хочет есть.
В течение дня он спит 3 раза, от 30 минут до 1,5 (иногда 2) часов.
Обычно мы укладываем его на ночь, по крайней мере, через 2 часа после его последнего сна, но мы не смогли уложить его на 2 сна в день, потому что по вечерам он становится довольно капризным. В зависимости от продолжительности и времени его сна, его время сна колеблется от 10 до полуночи.
Мы начали кормить его небольшим количеством (2 столовые ложки сухих) рисовой каши после утреннего и вечернего сна в надежде, что он будет более сытым за ночь, но он все еще просыпается голодным после сна между 3 и 6 часами. . Я могу справиться с 6 часами, так как это означает, что я сплю почти 6 часов непрерывно, но обычно это больше похоже на 3-4.
Какие-либо предложения?
Установите рутину
Да, это фаворит Supernanny, но мы обнаружили, что последовательный распорядок дня (даже распечатанный и наклеенный на стену в ярких цветах) помогает детям понять цикл бодрствования-игры-есть-играть-отход ко сну-сон.
Самая большая проблема при внедрении рутины — это когда дети протестуют против нее. Это требует большого терпения и понимания — они не хотят, чтобы им все время говорили, что делать, и будут пробовать всевозможные выходки, чтобы обойти рутину, но твердо придерживайтесь ее, и это принесет дивиденды.
Некоторые из важных составляющих рутины:
Вы можете попробовать немного «выплакаться».
Примерно в девять месяцев мы решили, что пришло время ребенку научиться спать всю ночь. Таким образом, вместо того, чтобы спешить утешить ребенка сразу, мы подождем 5 минут после того, как наш ребенок начнет плакать, затем войдем и утешим ребенка, сообщим ему, что мама и папа здесь, а затем уйдем. В следующий раз, когда это произойдет, подождите 10 минут, затем 15 минут, затем 20 минут и регулярно увеличивайте время вашего отсутствия между визитами для комфорта.
Тяжело слышать, как плачет ваш ребенок, и этот первый цикл «выплакаться» может быть мучительным. Но для ребенка (и родителей...) также очень важно понять, что он может снова заснуть без проблем!
Мы сделали это для нашего ребенка примерно в девять месяцев, и в течение двух дней он перестал просыпаться 3-4 раза за ночь и стал спать всю ночь в одиночестве (в основном).
Это была большая разница!
Сократите время сна до двух раз в день и увеличьте время сна. Время отхода ко сну в 10 и полночь НЕ подходит для ребенка этого возраста; или кто-нибудь в этом отношении. Вы боретесь с естественным циркадным циклом. Увеличьте время сна до 8 часов и следуйте определенной структуре времени сна.
Кроме того, в этом возрасте они не голодны; это просто стало привычкой.
Одна вещь, которая очень помогла нам с нашим первым ребенком, это отношение к ночи как к ночи. Сначала, когда ей нужно было проснуться, чтобы поесть, мы включали свет и иногда даже разговаривали с ней. Вскоре, однако, мы поняли, что если она когда-нибудь научится спать всю ночь, мы должны относиться к ночному времени иначе, чем к дневному. Мы перестали включать свет, когда ей нужно было ночное кормление, и мы были очень тихими. Сейчас это кажется очевидным, но тогда это было спасением.
Кроме того, постоянный распорядок сотворил чудеса с нашим первым ребенком.
Вот что отстаивает мой босс (с двумя детьми старше 3 лет, которые спят всю ночь); Попробую со своим ребенком, посмотрим что получится.
Во-первых, создайте различие между днем и ночью. Телевизор, музыка, свет - все включено в течение дня. Это время волнения и активности. Ночью приглушите свет, не включайте музыку или телевизор и не играйте. Они узнают, что ночь предназначена для сна.
Типичный распорядок для ребенка после пробуждения выглядит так: «будь, играй, корми, спи». Вам нужно немного вывернуть это наизнанку: «будить, кормить, играть, спать». Проблема в том, что малыши привыкают к кормлению, устают и засыпают у вас на руках. Потом укладываешь их полусонными в кроватку — они не привыкают засыпать сами по себе; т.е. они никогда не узнают , как спать.
Вместо этого вы сначала кормите их, затем играете с ними (по сути, не даете им спать), пока они не устанут, и как только они, кажется, действительно хотят задремать (но пока не могут, потому что вы там играете с ними) , вы усыпляете (будите), говорите "Спокойной ночи!", и позволяете им заснуть самостоятельно.
Другая вещь, которую он предложил, работает на него; скажем, ваш ребенок кормится в 23:00, спит, просыпается в 2:00. Вы выполняете описанную выше небольшую процедуру в 2 часа ночи. Затем, однажды ночью, ему удается проспать до 3 часов ночи, прежде чем проснуться. Вы больше никогда не кормите их в 2 часа ночи, потому что они показали, что могут продержаться до 3 часов. Если они просыпаются в 2 часа следующего дня, вы ждете до 3 (потому что они наверняка могут это сделать — они просто плачут, потому что не не хочу!). Может быть, через неделю они случайно проспят до 4 утра — повторите. Скоро они будут спать всю ночь.
ХТХ!
Книга «12 часов сна в возрасте 12 недель» совершенно фантастически подействовала на нашу дочь. Прямо в 12 недель она начала спать по 12 часов каждую ночь, и спустя 2,5 года ничего не изменилось.
Единственный раз, когда она не спала всю ночь, было, когда она болела, и несколько раз во время прорезывания зубов.
Через четыре недели у нас появится второй ребенок, и мы определенно будем следовать той же стратегии.
Тем не менее: мы рекомендовали его нескольким нашим друзьям, и все они потерпели неудачу. Основная причина в том, что это требует невероятной последовательности в течение 6-12 недель и может быть очень трудным для родителей. Ни у кого из них не было силы воли, чтобы продолжать это.
Ключевым аспектом книги является получение ребенком фиксированного графика кормления. Не знаю, почему это так важно (автор никогда не говорит «почему», только «что»), но это действительно так. Примерно на 6-й неделе вы начинаете постепенно увеличивать время между кормлениями, пока не дойдете до четырех кормлений в день с интервалом в четыре часа. Так что к концу мы кормили нашу дочь в 8:00, 12:00, 16:00 и 20:00. Вот и разошлись все наши друзья. Когда ваш ребенок кричит, чтобы есть, а вы «не можете позволить ему» еще 10 минут, это НЕВЕРОЯТНО сложно. Но поверьте мне, вы будете в порядке, ребенок будет в порядке, а конечный результат 12-часового сна бесценен .
Я бы сказал, что в 6 месяцев вы все еще увидите колебания их естественных циклов тела в этом возрасте. Однако через несколько месяцев это должна быть другая история. Очень трудно сказать, когда они голодны, а когда это просто привычка к ночному кормлению, и в 6 месяцев вы проходите типичный трудный период для этого. (Вероятно, это есть в книге «Ожидание» — эти этапы в значительной степени совпадают, хотя время варьируется)
На самом деле мы обычно наблюдаем, как дети в возрасте 6 месяцев становятся нестабильными, а затем в год становятся стабильными в целом ряде поведенческих реакций — от сна до игр и отношений. Кажется, они находят удобное место, затем вырываются и находят другое.
Между прочим, в более старшем возрасте нам очень хорошо помогали последовательные ритуалы отхода ко сну — от ужина/просмотра фильма до принятия ванны и чтения книг перед сном. Дети также хорошо адаптировались в прошлом году к исключительным случаям, когда они поздно ложатся спать.
Вы уже начали отучать? Мой сын внезапно начал спать, когда он получил достаточно калорий. Кроме того, я полностью согласен с распорядком дня и ранним отходом ко сну (~7 вечера).
Держитесь там - становится лучше.
Мы пробовали различные методы для каждого из наших трех, и, конечно же, ни один ребенок не был одинаковым.
Контролируемый плач
Для нашего старшего мы прибегали к контролируемому плачу, оставляя его на одну минуту, затем на две, максимум на пять, успокаивая каждый раз, с идеей, что он научится засыпать сам. Это заняло около трех дней и помогло, теперь он спит хорошо. Я на самом деле сожалею об этом сейчас и, вероятно, выбрал бы другой подход.
Удача в розыгрыше
Наш 3-летний ребенок очень уравновешенный и только начал управлять им примерно в 9 месяцев. Вмешательства не требуется. Если ваш ребенок просыпается голодным, возможно, это просто фаза, которую вам придется переждать.
Шуш Пэт
Мы сделали это для нашего младшего. Мы подождали, пока она перейдет на твердую пищу в 6 месяцев, а затем ночью я погладил ее по спине, чтобы она заснула, не поднимая ее. Shush pat - это нежное похлопывание по дну и медленное регулярное шипение. Я думаю, что лучше всего это работает, если это делает мужчина, потому что у него нет ассоциации с молоком. Также мне нужно убедиться, что кровать не мокрая от слюни. На некоторых младенцев это действует как заклинание.
Методов много, и у каждого есть свой любимый. Кроме того, у каждого ребенка свой темперамент, и только вы знаете своего ребенка.
Удачи с этим, это не навсегда, и имейте в виду, что это скоро закончится.
Моей дочери исполнилось 5 месяцев, и она не спала, поэтому я решил позволить ей выплакаться однажды ночью! Да, она кричала в течение часа, а на вторую ночь было хуже, но на третью ночь было 20 минут, и к четвертой ночи она спала. Причина, по которой я знал, что она не голодна ночью, а скорее по привычке, заключалась в том, что утром она играла в своей кроватке в течение получаса без слез! Я подумал, что если бы она была такой голодной, она бы тоже плакала по утрам! Так это действительно голод, что ваш ребенок просыпается или привычка?! Если вы достаточно сильны, чтобы позволить вашему ребенку выплакаться, я бы попробовал это! Но убедитесь, что ваш партнер готов позволить этому случиться!
Боюсь, вы мало что можете сделать. Наши дочери-двойняшки двухлетнего возраста начали спать всю ночь только 2 месяца назад. Мы испробовали разные полезные советы, но ни один из них не сработал. В конце концов, мы с женой просто поменялись местами, чтобы спать в комнате для гостей, чтобы мы оба хорошо высыпались каждые два дня.
Существует ОГРОМНАЯ вариативность того, когда дети будут спать всю ночь, особенно если вы не используете Ferberize или не используете какой-либо вариант «выплакаться». Некоторые дети спят всю ночь самостоятельно к 6 месяцам (или даже 4 месяцам), а другие не добираются до 2 лет (как упоминалось в другом постере).
Мы перепробовали почти все, кроме того, что позволили нашему ребенку выплакаться, и в возрасте почти 1 года он все еще просыпается несколько раз каждую ночь. Как правило, это незначительные пробуждения (и моя жена, которая спит с ним вместе, обычно может быстро успокоить его, чтобы снова заснуть), но они случаются.
Мы поздно начали работать над режимом сна, следить за его временем сна в течение дня и тому подобное. Я думаю, это то, что нас немного подвело, и мы определенно будем умнее в этом отношении к нашему следующему ребенку.
На данный момент, вещи, которые я могу с некоторой уверенностью сказать, улучшили его сон:
Сократите ночные кормления, переключитесь с молока на воду из бутылочки, если он ест из бутылочки и абсолютно требует бутылочки.
Установите постоянный распорядок отхода ко сну, например, ужин, ванна, сказка на ночь, раскачивание в планере, а затем в постель.
Будьте последовательны в отношении его сна в течение дня и убедитесь, что он заставит его вздремнуть, как только он покажет признаки усталости.
Поощряйте его снова засыпать, т. е. успокаивая и успокаивая его, пока он еще в постели, вместо того, чтобы брать его на руки.
Включите успокаивающую колыбельную музыку на низкой громкости; включайте это только тогда, когда пришло время уложить его спать (дремать или перед сном)
Затемните комнату (мы использовали светонепроницаемые шторы), успокойте остальную часть дома.
Я знаю, что многие родители выступают за то, чтобы выплакаться, и добились в этом хорошего успеха, и, похоже, это не оказывает долгосрочного негативного воздействия на их детей. Я также был родителем достаточно долго, чтобы не осуждать воспитание других людей. Тем не менее, я лично не мог вынести, когда мой ребенок так кричал, особенно в таком юном возрасте. Я понимаю, что по мере того, как они становятся старше, они учатся закатывать истерики, чтобы манипулировать родителями, так что это нужно учитывать в тот момент. Но оставить ребенка в возрасте 3-6 месяцев, кричащего/плачащего в темноте до тех пор, пока он не захлебнется, не задохнется, а иногда и не вырвет... это просто не то, на что я могу себя заставить.
Барфилдмв
просто