Нашей дочери 2 месяца. На данный момент у нас есть довольно хорошо работающая процедура укладывания ребенка спать. Ванна, отбой, долгое кормление, потом засыпание на руках, потом засыпание на нас, когда мы сидим/лежим, потом укладывание в постель. На все уходит около 2 часов, что приемлемо.
Проблема в том, что эта рутина включает в себя много времени — около 20 минут — ношения и еще 20 минут лежания на нас, впадающих в глубокий сон. По мере роста ребенка это будет становиться все труднее и утомительнее, поэтому мы хотели бы изменить распорядок и исключить эти две части.
Когда мы должны начать пытаться убаюкать ее, чтобы она заснула в своей постели? Уже пора начинать тренировки сна? С одной стороны, хотелось бы начать его как можно скорее, а с другой – текущий распорядок работает хорошо, и нам не хотелось бы избавляться от нескольких часов сна в сутки.
До сих пор ей удавалось уснуть самостоятельно только три раза - два из них за последнюю неделю. Это какой-то намек на то, что мы должны начать пытаться дать ей заснуть самостоятельно?
Честно говоря, я бы отметил тот факт, что она заснула сама по себе, в два раза важнее и , возможно , это признак того, что она готова, ЕСЛИ она не просто реагировала на дополнительную усталость из-за праздников.
Существует довольно много споров о том, когда дети должны научиться засыпать самостоятельно - моей дочери потребовалась целая вечность, чтобы научиться засыпать полностью по собственной воле. Большинство методов тренировки сна, которые я знаю, не рекомендуют «плакать» до шестого месяца жизни, но есть много промежуточных способов справиться с проблемами. Некоторые люди говорят, что они никогда не должны засыпать, если это происходит не по их собственной воле, и что вы должны довести их до состояния, когда они почти готовы.спят, а затем кладут их. Есть тонны книг со своими собственными идеями, и есть ряд исследований сна, которые также противоречат друг другу. В результате ведутся дебаты о том, как «тренироваться спать», и это может быть одним из тех острых вопросов и с родителями. Итак, я не знаю, есть ли один потрясающий ответ на ваш вопрос. Когда мы должны начать пытаться убаюкать ее, чтобы она заснула в своей постели? за исключением тех случаев, когда это кажется правильным для вашей семьи в вашей конкретной ситуации.
С моей дочерью мы заставили ее заснуть самостоятельно гораздо позже. Нам по-прежнему приходилось сидеть с ней в ее комнате, пока она засыпала в двухлетнем возрасте, что было не идеально. Однако однажды заснув (что заняло совсем немного времени), она спала всю дорогу, спала хорошо и глубоко дольше, чем большинство других ее двухлетних друзей, и мы никогда небыли ссоры из-за времени сна или времени сна - но это то, что сработало для нас. Моя невестка торопила нас и сказала, что мы должны были позволить ей спать одной намного раньше - она на самом деле издевалась над этим и вела себя так, как будто я была плохой матерью, потому что я не «приучила ко сну» моего ребенка должным образом. Ее преимущество заключалось в том, что она могла просто закрыть дверь и ожидать, что ее двухлетний ребенок заснет в конце своего режима сна. Это действительно требовало меньше времени, которое она проводила в детской, но его сон был не таким долгим, и у них было больше споров, когда пришло время ложиться спать, в более позднем возрасте возникало больше техник «задержек» - но это было то, что они чувствовали себя хорошо для них. В целом, обе группы детей спали и получили надлежащее количество часов,
Сказав это, я скажу, что если она прямо сейчас засыпает «сама по себе», почему бы не попробовать уложить ее прямо перед тем, как она заснет отсюда и вперед? Если это не сработает, вы можете вернуться к старому способу и не причинить вреда. Способ сказать, что они «почти спят», но не совсем, заключается в наблюдении за моментом, когда они становятся довольно обмякшими и у них появляется то, что я могу описать только как «пустой взгляд». Аккуратно поместите ее в кроватку в этот момент в предпочитаемой ею позе для сна и посмотрите, готова ли она заснуть самостоятельно.
Я также отсылаю вас к этим вопросам, которые могут содержать полезную информацию для вас прямо здесь, на SE.
Мой 14-недельный ребенок часто просыпается, можем ли мы уже спать в поезде?
Я также хотел бы отослать вас к этой замечательной статье « 6 маленьких секретов спящего ребенка» , которая поучительна.
В нем вновь подтверждается тот факт, что плач — это естественное явление, эмоциональная настройка и доступность помогают ребенку спать дольше и глубже, даже если плач должен быть частью путешествия, что общение имеет решающее значение и что оно упирается в одну сторону или в другую. другое в любом вопросе воспитания, вероятно, никому не полезно среди прочего. Он дает советы и советы, которые являются очень общими, но успокаивающими для родителей, и если это успокаивает родителей, это, вероятно, помогает успокоить и ребенка.
Вы должны перестать позволять ребенку засыпать на вас как можно скорее! Это формирует плохую привычку, от которой будет трудно отказаться.
Методы «обучения сну», как правило, предназначены для детей в возрасте не менее 6 месяцев. Любая техника, которая требует, чтобы вы позволили ребенку поплакать (даже на минуту), не подходит для детей младше шести месяцев.
Я рекомендую вам продолжать свой распорядок, но вместо того, чтобы позволять ребенку засыпать на вас, укладывайте его в постель, чтобы он мог заснуть сам. В это время вы должны быть доступны, чтобы утешить ребенка, если он в этом нуждается. Много объятий и объятий, когда ребенок плачет, но затем уложите его обратно в постель.
Будет какое-то переходное время, но оно должно длиться всего неделю.
Дариуш
Дариуш
уравновешенная мама
Дариуш