Где в Солнечной системе человек может безопасно получать достаточно солнца, чтобы вырабатывать витамин D?

У людей витамин D образуется в результате воздействия УФ-излучения на кожу (источник) , на Земле озоновый слой и магнитное поле Земли защищают нас от многих вредных воздействий солнца.

Есть ли место в Солнечной системе, где люди могли бы получать достаточно солнца, чтобы вырабатывать витамин D, без каких-либо серьезных рисков для здоровья?

Объяснить:

  • Любое место в Солнечной системе = планета, луна, другой природный или искусственный объект
  • Значительные риски для здоровья = без превышения OSHA или, по крайней мере, версии NASA , для воздействия
  • Окна, полупрозрачные костюмы или другие искусственные фильтры с использованием современных технологий, которые позволяют подвергаться воздействию солнечного света, который вырабатывает витамин D, в то же время обеспечивая безопасное воздействие, были бы приемлемыми решениями.
Не по теме, но актуально: grc.com/health/Vitamin-D.htm
В любом месте в пределах 5 метров от хорошей солнечной лампы.
Может быть, не по теме; более актуален как вопрос здоровья. В качестве вопроса о здоровье можно даже спросить: является ли доза УФ-излучения, необходимая для адекватного производства витамина D, небезопасной дозой в отношении риска рака кожи? Другими словами, возможно ли, чтобы человек удовлетворял свою потребность в витамине D исключительно за счет его производства без риска рака кожи из-за чрезмерного воздействия ультрафиолета? Или это единственный безопасный способ удовлетворить потребности в витамине D с помощью пищевых источников или добавок?

Ответы (2)

На любой планете, луне или другом природном или искусственном объекте, кроме Земли, витамин D определенно будет наименьшей из ваших забот.

Без защитного костюма или защитной капсулы/корпуса никуда не деться.

На Земле ношение защитного костюма или нахождение в помещении лишит вас способности вырабатывать достаточное количество витамина D, поэтому в других местах гарантированно будет хуже — все они сопряжены со значительным риском для здоровья!

  • Рахит является одним из широко известных симптомов дефицита витамина D, и это невероятно распространено здесь, на Земле, среди людей, живущих в высоких широтах, и среди людей с высоким уровнем меланина, живущих в средних широтах, что указывает на то, что УФ-излучение, поглощаемое кожей здесь, на Земле, близко к недостаточности.

Я бы посоветовал витамины в таблетках: проблема решена

В качестве альтернативы используйте ультрафиолетовые лампы, как предлагает NPSF3000.

Альтернативное решение – УФ-излучение.
Что ж, учитывая, что когда мы эволюционировали, чтобы производить вит-Д из УФ, мы были практически голыми. Дефицит в наше время можно объяснить (по крайней мере, частично) нашей потребностью в одежде. Может быть?
@Sukima, я бы назвал жизнь в более высоких / более низких широтах и ​​пребывание в помещении (особенно зимой) более важным. Вам не нужна тонна солнца, чтобы сделать D, даже в одежде - например , sunsmart.com.au/vitamin-d/how-much-sun-is-enough

В своем вопросе вы приближаетесь к эффективной дозе с точки зрения единого объекта - интенсивности излучения (мощность на единицу площади) в зависимости от местоположения. Проблема в том, что вы пренебрегаете другими аспектами поглощенной дозы , такими как время воздействия и эффективность защиты. Это может быть что угодно: от микросекундного воздействия высокоинтенсивного излучения, более длительного, но все же короткого облучения меньших частей общей площади поверхности в данный момент времени до снижения интенсивности падающего излучения за счет экранирования.

Так что ответ на ваш вопрос на самом деле - где угодно. Зависит от. Если вы можете предотвратить другие угрожающие эффекты пребывания в непосредственной близости от Солнца, такие как тепло, излучение частиц и т. д., велики шансы, что вы будете более чем способны справиться и с УФ-излучением. Все, что вам нужно, это несколько областей, которые частично или полностью непрозрачны для этой длины волны и ограничивают время воздействия допустимой дозой радиации.

Где в Солнечной системе человек может безопасно получать достаточно солнца, чтобы вырабатывать витамин D?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 1v