Как сказать нет, чтобы не показаться грубым?

Поначалу вам не нужно делать ничего, чего вы не хотите: в конце концов, вы управляете этим. С другой стороны, есть те, кто попытается заставить вас делать то, что они хотят. Глядя на это таким образом, они делают глупыми, а не вы. Но это не то, что вы спросили.

Исходя из вашего примера, вы могли бы просто сказать, что «вы не в настроении танцевать». Таким образом, вы фактически передаете ответственность тому, кто сделал приглашение. Они действительно собираются заставить вас делать что-то, к чему у вас нет настроения?

Если они будут настаивать (а они, вероятно, будут), вы можете пойти таким путем: «Дело не в том, что я не хочу танцевать с тобой, я просто не хочу танцевать вообще, извини». Таким образом вы покажете, что на самом деле могли бы провести некоторое время с этим человеком (даже если бы вы этого не сделали, было бы вежливо сказать это).

Но они, вероятно, снова будут настаивать. Вы можете дать понять, что вам некомфортно, когда они настаивают: «Вы меня смущаете , ребята, пожалуйста, прекратите».

Заявление о том, что вам неудобно, может изменить их мнение, но если они так настаивают, в этот момент может не быть другого выбора, кроме как сыграть роль мудака . «Я уже сказал, ребята, давайте, я не хочу этого делать ».

В любом случае, вы не должны делать то, что от вас хотят другие люди, если только вы на самом деле не хотите (или не нуждаетесь) в этом. Если они считают нормальным заставлять вас делать то, что им нужно, даже если вы этого не делаете, они могут и будут злоупотреблять этим.

Если вы руководствуетесь определением «грубый», которое, по-видимому, есть у вашего друга, то нельзя сказать «нет», не будучи грубым, потому что они, кажется, думают, что грубость заключается в том, чтобы сказать «нет».

Я думаю, что люди не должны принуждать вас к тому, чего они хотят, если вы хотите, то все в порядке, но если вы не хотите, люди не должны вас критиковать.

И я бы с вами согласился (особенно если речь идет о физическом контакте вроде танцев) - но, похоже, ваши друзья не будут. (Может быть, пришло время завести новых друзей и посмотреть, будут ли они более разумными.)

Что мне иногда помогает в подобных ситуациях, так это аргументировать свой отказ, пусть даже очень поверхностный. См. http://danariely.com/2015/02/28/ask-ariely-on-reasonable-requests-trash-talk-and-paper-piles/

Много лет назад профессор психологии из Гарварда Эллен Лангер провела одно из моих самых любимых исследований. Она попросила своих научных сотрудников найти очереди к копировальным аппаратам, подойти к тому, кто ждет, чтобы сделать копии, и сказать: «Извините, можно я встану перед вами в очередь?» Неудивительно, что эта просьба обычно отклонялась. Затем профессор Лангер попросила своих ассистентов изменить формулировку и вместо этого спросить: «Извините, могу я встать перед вами в очередь — мне нужно сделать ксерокопию». В этой новой версии им часто разрешалось вклиниваться. , вторая фраза не содержала никакой новой информации — зачем кому-то присоединяться к этой очереди, если не делать ксерокопию? Но более длинная фраза имела структуру запроса, основанного на причине: Извините, могу я сделать X, мне нужно Y. Профессор Лангер показал, что, поскольку люди часто не обращают внимания на то, что мы говорим,

Обычно лучше, если ваша причина короткая, а не о другом человеке, например: «Извините, я очень устала сейчас», а не «Извините, мне не хочется с ней танцевать !»

Кроме того, убедите себя, что для вас совершенно нормально отклонить просьбу и не звучать так, будто вы просите разрешения сказать «нет». Просто скажите «нет» как факт, который не подлежит обсуждению.

Вы должны быть более явными в первый раз. Пример:

В: Хочешь потанцевать со мной? А: Нет, спасибо. Я не хочу танцевать. Я устал.

«Я устал» устанавливает четкую границу и является безошибочным признаком незаинтересованности. Если они пересекают это, они грубы.

«Я не хочу танцевать» дает понять, что вы отвергаете танцы, а не их.