Мой словарный запас для родителей довольно ограничен, и Google Translate может очень помочь. Надеюсь, ты меня все-таки понял.
У нашего сына четыре месяца были колики, сейчас ему десять месяцев. Колики привели к плохим привычкам сна. Что ж. Он хорошо спит, когда наконец ложится спать. Но доставить его туда — проблема.
Дело в том, что он довольно активен, когда бодрствует, и ему все кажется игрой. По его словам, спать не весело.
Мы пытались положить его в постель, когда он уже почти спит, но это все равно, что взорвать бомбу. Внезапно он на 100% отстранен и начинает играть в своей постели.
Что мы делаем, так это идем и укачиваем (может быть, не совсем правильный глагол) его, пока он не заснет. Это может занять от пяти минут до часа, что может быть весьма неприятно.
Какие-либо предложения?
Обновлять
Я использовал средний подход. Последние два раза я укладывал нашего сына спать за пять минут.
Он достаточно взрослый, чтобы стоять в своей колыбели, из-за чего было трудно просто положить его и выйти из комнаты. Что он делал, так это просто стоял и ждал, а потом стоял и кричал/плакал. Он может делать это в течение долгого времени, и, поскольку я устал от родителей, я сдался.
Мы всегда использовали одну и ту же процедуру каждую ночь (и почти одно и то же время каждый день), и это мало помогало.
Что мы делаем сейчас, так это просто сидим рядом с колыбелью с ним на коленях. Он может возиться со всем, чем захочет, пока лежит у нас на коленях. Мы не разговариваем и не смотрим на него. Если он попытается встать или что-то сделать, мы просто снова его уложим. Это работает намного лучше, чем пытаться возиться с ним в кредле. И это работает каждый раз. Первая неделя занимала каждый раз около часа, так что пять минут кажутся победой :)
Примерно в это же время многие родители сталкиваются с этой проблемой. В основном есть два подхода:
Идея CIO заключается в том, что дети должны научиться засыпать самостоятельно, для чего вначале может потребоваться немного поплакать. Существует несколько книг, описывающих этот подход с некоторыми вариациями: Ferber («Решение проблем сна вашего ребенка»), Marc Weissbluth («Привычки здорового сна», «Счастливый ребенок») и другие. Предлагают уложить ребенка в постель и оставить его одного, возвращаясь успокоить через определенный интервал (3, 5, 7 минут или каждые 5 минут, с каждым днем интервалы увеличиваются). Я предлагаю сначала прочитать книгу, прежде чем приступать к этому подходу, потому что она дает вам понимание того, почему вы делаете определенные вещи, которые помогают легче слышать плач ребенка. Обычно требуется меньше недели, чтобы ребенок заснул самостоятельно. Эти книги также рекомендуют установленный график, раннее время отхода ко сну и дневной сон.
Я не знаком со вторым подходом, поэтому не могу говорить о нем.
Лучшее, что я когда-либо делал, чтобы мой (когда-то страдающий коликами) 4-месячный ребенок хорошо спал по ночам, это установил очень жесткий ночной режим. Теперь она ложится спать в 7 часов вечера, просыпается один раз в 3 часа ночи, а затем спит до 7 часов утра. Великолепно!
Вот моя рутина, чтобы дать вам представление. - Если мой муж возвращается с работы, он раздевает ее до подгузника (она любит раздеваться) и развлекает ее, пока я готовлю ей ванну. Если его нет дома, я раздеваю ее и оставляю лежать на кровати (она еще не катается), пока я готовлю ванну (я вижу ее из ванной!). - Я один купаю ее. Это очень спокойное время. Я почти не разговариваю с ней. Я мою ее (всегда смачиваю ей волосы, но мою только через день) наливаю воду из старого контейнера из-под йогурта на некоторое время, а потом даю попробовать подержать и засунуть в рот. Я использую один и тот же контейнер для йогурта каждый вечер. - В зависимости от того, насколько она устала, купание длится от 2 до 10 минут. - Я высушиваю ее на кровати, засовываю ей в рот пустышку и одеваю. - Я включил ее белый шум (звуковое приложение Simple Noise (розовый), если вам интересно), просто чтобы создать нужное настроение. - Я кормлю ее грудью. Обычно она теряет сознание на груди, но не всегда. - Спящая она или нет, я пеленаю ее (она раскинула руки, иначе она вырвется наружу) и втыкаю ей соску. - Затем я кладу ее в кроватку (бодрствующую или спящую) и ухожу. - Я медлительно хожу возле ее кроватки... убираю полотенце... забираю белье... все, что держит меня рядом, но не привлекает ее. - Тогда я ухожу. Если она поднимает шум, я пару раз захожу и включаю ей соску. Иногда пою ее любимую песенку. Я НИКОГДА не беру ее. в противном случае она вылетает) и втыкаю соску в розетку. - Затем я сажаю ее в кроватку (бодрствующую или спящую) и ухожу. - Я медлительно хожу возле ее кроватки... убираю полотенце... забираю белье... все, что держит меня рядом, но не привлекает ее. - Тогда я ухожу. Если она поднимает шум, я пару раз захожу и включаю ей соску. Иногда пою ее любимую песенку. Я НИКОГДА не беру ее. в противном случае она вылетает) и втыкаю соску в розетку. - Затем я сажаю ее в кроватку (бодрствующую или спящую) и ухожу. - Я медлительно хожу возле ее кроватки... убираю полотенце... забираю белье... все, что держит меня рядом, но не привлекает ее. - Тогда я ухожу. Если она поднимает шум, я пару раз захожу и включаю ей соску. Иногда пою ее любимую песенку. Я НИКОГДА не беру ее.
Я использовал так много подробностей в своем ответе, потому что обнаружил, что сохранение вещей ТОЧНО одинаковыми, вплоть до самых незначительных деталей, делает наш распорядок перед сном эффективным. Конечно, вы можете использовать свои собственные варианты, потому что ваш ребенок старше. Но моей маме понадобилось показать мне, как приучить ребенка к распорядку дня, чтобы я полностью понял, как это сделать, поэтому я просто передаю это :)
Что касается сна, я работаю над этим. Она так привыкла спать у меня на руках, что заставить ее спать в своей кроватке какое-то время достаточно сложно, а я все еще пытаюсь придумать хороший режим сна. Мы увидим!
Удачи!!
Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок плакал, «Решение для сна без слез» Элизабет Пэнтли дает много информации о проблемах со сном и предлагает ряд различных стратегий, помогающих младенцам и маленьким детям спать. Как ни странно, ее стратегии кажутся очень эффективными.
Если вы можете найти перевод этой книги на язык, который вы знаете, я очень рекомендую его.
пользователь420
пользователь420