Как я могу мягко усомниться в своей дружбе с кем-то, кто может быть моим другом, а может и не быть?

Мой опыт клинической депрессии был отмечен многими из тех же моделей поведения. Трудно иметь самообладание. Это высасывает много энергии. Это очень плохо влияет на самооценку. Например, она может не захотеть проводить с вами время, потому что не может представить, что вы захотите сделать это с ней.

Что вы можете обеспечить, так это человеческий контакт, но вам, возможно, придется изменить тактику. Не парься с ее разговорами. Возможно, она делает все возможное.

Когда вы спрашиваете о том, чтобы проводить с ней время, подчеркните, что вы хотите этого. Держите это сдержанным. Вы же не хотите вызывать ее тревогу. Вы должны быть очень осторожны, не доставляя ей хлопот из-за обстоятельств или поведения.

Проверьте, лечится ли она. Если нет, вы можете посмотреть, сможете ли вы найти бесплатную терапию. Предложите отвезти ее туда, потому что вряд ли она пойдет туда одна. Если вы мало что знаете о депрессии или тревоге, узнайте. В сети есть хорошие ресурсы.

Развивайте интересы, которые у нее есть, которые не касаются ее. Вас интересуют видеоигры? Некоторые из шоу, которые она смотрит запоем? Это могут быть хорошие темы для разговора. Возможно, в какой-то момент вы могли бы присоединиться к ней в игре или просмотре запоев. Опять же, скажите ей, что вы хотите это сделать, и дайте ей почувствовать, что вы довольны своим визитом.

Это будет разочаровывать снова и снова, и отказ от нее — это, безусловно, вариант, который вы можете выбрать, не чувствуя себя плохо. Вы много работаете волонтером без немедленной надежды на вознаграждение. Черт, нет никакой гарантии, что вы станете близкими друзьями, когда ей станет лучше, но она, по крайней мере, будет вспоминать вас с любовью.

tldr
Не все дружеские отношения одинаковы, будьте готовы к тому, что дружба может быть на ее условиях.

Из моего собственного опыта общения с другом, у которого в анамнезе была диагностированная с медицинской точки зрения депрессия и тревога, я могу сказать, что попытка вложить слишком много собственных усилий в попытки укрепить эту дружбу может быть для вас чрезвычайно истощающей и без особого вознаграждения за ваши усилия.

Важно знать, что депрессия и тревога — это изолирующие состояния, с которыми нужно бороться. Депрессия мешает им чувствовать себя взволнованными, выходя на улицу и проявляя инициативу, она также может привести к тому, что у них будет меньше энергии, и им придется делать перерывы даже от таких простых вещей, как разговоры. Тревога усиливает это, создавая ощущение стресса всякий раз, когда они пытаются выйти и проявить инициативу или когда они оказываются в новой ситуации. Не забывайте также, что это не проблемы, которые можно решить за одну ночь с хорошим другом, иногда могут потребоваться годы, чтобы добиться хотя бы небольшого прогресса (что будет способствовать тому, что эти усилия истощат вас, если вы хотите быть их другом, чтобы помочь им) .

Тем не менее, мне кажется, что она, возможно, уже считает вас своего рода другом, но из-за изолирующих качеств ее состояния ее условия дружбы меньше, чем вы считаете нормальными. Она не торопится, чтобы постоянно отправлять вам сообщения, и в какой-то момент тусовалась с вами лично.

Если вы решите продолжить дружбу с ней, я бы не рекомендовал причинять ей еще больше беспокойства, заставляя ее навешивать ярлыки на ваши отношения, вместо этого позвольте ей продолжать отправлять вам сообщения время от времени и время от времени, вы можете обнаружить, что у нее есть энергия. и попытаюсь снова пообщаться лично.

повторила, что хочет встречаться с людьми и делать что-то в реальной жизни.

Я бы использовал это как рычаг. Напомните ей, что это ее план, и скажите ей, что вы хотите быть хорошим другом и помочь ей в этом.

Я часто (ежедневно) строю большие планы на будущее только для того, чтобы разрушить их на следующий день. Но напоминания моих друзей о том, что я действительно хочу пойти куда-нибудь и заняться реальными делами, могут мне очень помочь.

Как правило, дружба, завязавшаяся с помощью онлайн-приложений для знакомств, становится только крепче на каких-то конкретных и общих основаниях. Наличие общих интересов всегда обеспечивает прочность отношений, что в итоге становится источником доверия для обеих сторон.

В вашем случае, возможно, нет общих интересов, хотя быть более счастливой личностью с успешной карьерой впереди — это положительная черта вашей личности, на которую можно рассчитывать при построении отношений с вами. Поскольку она сталкивается с какой-то депрессивной атмосферой вокруг нее, без работы и неизвестного будущего статуса, в этих обстоятельствах большинство людей живут запутанной жизнью без каких-либо позитивных надежд на будущее. В таких ситуациях нельзя сосредоточить свое внимание на своих текущих проблемах. Ваш друг, вероятно, живет в такой ситуации.

Если вы серьезно настроены на продолжение отношений с ней, вам придется много работать, чтобы дать ей полное доверие. Не нужно напрямую спрашивать ее о продолжении ваших отношений, попробуйте вовлечь ее в ваши текущие дела, поделившись личной информацией о вашей семье, работе и планах на будущее. Если она проявит некоторый интерес к этой информации, вы можете легко решить, что она хочет продолжать отношения с вами. Если она не проявляет никакого интереса, то она просто хотела, чтобы эти отношения тратили ее время, и не хотела их укреплять.

Тем не менее, я ищу хорошие способы спросить, хочет ли она быть друзьями. Если бы я просто сказал это, она бы просто не ответила или не сменила тему.

Этот вопрос слишком прямой для большинства людей. Большинство людей просто скажут что-то вроде «Конечно!» и переходите к следующему (более удобному) предмету. Правда в том, что она может и сама не знать ответа.

По моему опыту, лучший способ узнать, действительно ли человек хочет быть вашим другом, — это подождать, пока он попросит об одолжении, а затем сказать «нет».

Их реакция расскажет вам все, что вам нужно знать. Если вы говорите ей «нет», а ее реакция отличается от уважительной, она плохой друг.

Похоже, этого еще никто не предлагал.

Сделайте подобное. Вместо того, чтобы преследовать и прилагать максимум усилий, игнорируйте ее и позвольте ей самой преследовать.

Если она не увеличивает свои усилия (попытки получить от вас ответ, когда вы ее игнорируете) и количество сообщений уменьшается, а не увеличивается, то вы получаете от этого завершение и вам будет легче двигаться дальше.