Какова правильная техника самоостановки при ношении кошек?

Вы никогда не хотите останавливать себя с помощью кошек, потому что они могут зацепить вас, перевернуть вас и, в лучшем случае, поставить вас в худшее положение, чем раньше, а в худшем случае сломать вам ноги.

Вместо этого вы хотите сначала остановить себя, используя кирку ледоруба, с поднятыми над льдом кошками. Вы можете использовать колени в качестве дополнительного тормоза. Как вы это делаете, сначала встаньте в положение самозадержки, то есть лицом вниз, ногами вниз по склону, одной рукой на острие топора, а другой рукой на древке, с головой на уровне плеча. Кирка помещается в снег, а нижняя часть древка поднимается, а основная часть туловища помещается на древко и кирку.

После того, как вы остановились или достаточно замедлились, используйте кошки, чтобы вбить ступеньки в лед и занять безопасное положение.

Настоятельно рекомендуется практиковать это со знающими гидами или инструкторами по альпинизму на относительно безопасных склонах.

Хотя @ReverendGonzo дал хороший ответ , я хочу начать небольшую дискуссию. На этот вопрос нет однозначного ответа. В разных альпинистских клубах разные мнения и даже разные горные гиды в одной организации. При этом я думаю, что процесс, описанный @ReverendGonzo (который я буду называть процессом по умолчанию ), очень распространен, а также доктрина крупнейшего немецкого альпийского клуба («Deutscher Alpenverein»).

Тем не менее, я поделюсь мнением очень опытного гида*, с которым мне было приятно пройти курс. Вопрос был про крутой склон с замерзшим снегом. Это не лед. На голом льду удержать падение еще труднее. Если вы находитесь на снегу (что наиболее вероятно для классического альпийского тура), его предложения были такими:

1. не лезьте с ледорубом, если он вам действительно не нужен (вместо него используйте походные или лыжные палки)
2. падение с ледорубом в руке может привести к серьезным травмам, например, ударить себя по лицу (относится к 1.)
3. если топор действительно кусает землю (что должно быть вашей основной целью), вполне вероятно, что вы не можете удержать топор, особенно если у вас нет ремня на топоре или вы просто не используете ремень (относится к 1.)
4. если кошки уже заставили бы вас перевернуться, вы уже слишком быстры, и остановить себя будет очень сложно

Все эти предыдущие мысли — всего лишь точка зрения на процесс по умолчанию. Теоретически этот процесс по умолчанию работает, но в реальных условиях может оказаться очень сложным. Поэтому предложение заключалось в том, чтобы вас арестовали очень быстро, или это вообще маловероятно (если вы не связаны веревками). Займите положение для отжимания, используйте руки/кулаки (всегда в перчатках!), кошки, возможно, также колени.

При этом я не хочу заявлять, что эта точка зрения лучше или вообще описывает лучшую стратегию. Конкретные условия снега, погода, оборудование, степень склона, возможности безопасности ... все это имеет значение. Я был немного удивлен мнением гида, но это как-то открыло мне глаза. Я хотел поделиться этим с вами.

Правил нет.

^{* Он вырос прямо в Альпах, рядом с большими горами, работал профессиональным горным и лыжным гидом почти 30 лет. Он также работает в горноспасательной команде.}