Может ли «гималайская кристаллическая соль» (она же каменная соль из Пакистана) уменьшить стресс?
«[Гималайская кристаллическая соль] благотворно влияет на организм здоровых людей — значительно снижает стресс, углубляет и замедляет дыхание, повышает способность к концентрации внимания, замедляет старение кожи, разглаживает морщины и ускоряет потерю жира, помогая в борьбе с лишним весом. ." [Источник: Гималайская соляная пещера ]
В свое время я слышал несколько странных заявлений. Конечно, соль любого описания с большей вероятностью повысит кровяное давление. Таким образом, мне трудно воспринимать утверждения, подобные приведенным выше, с какой-либо серьезностью.
Было проведено очень мало или вообще не проводилось исследований того, может ли соляная пещера снизить уровень стресса (или многие другие предполагаемые преимущества, которые вы перечисляете). Но, учитывая, что они обычно заставляют вас лежать в затемненной комнате и слушать расслабляющую музыку, я бы сказал, что вполне вероятно, что после этого вы будете более расслаблены, но это ничего не говорит об эффективности самой соли. Они не описывают механизм действия соли, поэтому изучить его практически невозможно. Однако есть люди (включая сайт, на который вы ссылаетесь), которые утверждают, что соляные аэрозоли и/или посещение соляной пещеры могут помочь при респираторных заболеваниях.
Использование соли в виде аэрозоля в пещере известно как галотерапия (соляная терапия) или спелеотерапия (фактически вход в (соляную) пещеру). Это относительно новые методы лечения на Западе, но они практикуются в Восточной Европе и России уже несколько лет.
Кокрановский обзор был проведен по спелеотерапии для лечения астмы , и из всех (3) доступных испытаний, отвечающих их критериям, они нашли только одно, в котором не было недостатка, достаточно серьезного для его исключения.
ОСНОВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ: Критерию включения соответствовали три испытания, включавшие в общей сложности 124 детей с астмой, но только одно испытание имело приемлемое методологическое качество. В двух испытаниях сообщалось, что спелеотерапия оказывает благотворное краткосрочное влияние на функцию легких. Другие исходы не могли быть оценены надежным образом. Дальнейший поиск был проведен в июле 2000 г. Еще одна статья была исключена (см. исключенные исследования).
ВЫВОДЫ РЕЗУЛЬТАТА: Имеющиеся данные не позволяют сделать надежный вывод о том, эффективны ли спелеотерапевтические вмешательства для лечения хронической астмы. Необходимы рандомизированные контролируемые исследования с длительным наблюдением.
Asthma Australia предостерегла от солевой терапии , заявив, что она может вызвать приступы астмы:
Врач-пульмонолог и председатель Медицинского консультативного комитета Австралии по астме Саймон Боулер сказал, что не советует страдающим астмой проходить лечение солью.
«Если кто-то вдыхал значительные концентрации солевого раствора, это могло вызвать приступ астмы», — сказал доктор Боулер.
Вдыхание соли может иметь умеренное краткосрочное положительное влияние на скорость дыхания и клиренс слизи у пациентов с муковисцидозом , но я ожидаю, что количество вдыхаемой соли в этом исследовании (5 мл 7% раствора NaCl, 4 раза в день) будет намного больше. чем можно было бы получить, повалявшись в соляной пещере в течение часа.
Я искал другие исследования по галотерапии и спелеотерапии, но многие из них имеют явные конфликты интересов, которые не рассматриваются, например, автором одного исследования является сотрудник компании по производству соляных аэрозолей. Точно так же я не знаю, насколько авторитетен российский "Журнал аэрозольной медицины". Здесь будут драконы.
Странное мышление
Дэвид ЛеБауэр
Чад