Может ли ребенок когда-либо нырять слишком глубоко во время подводного плавания и ныряния на задержке дыхания?

Это не фридайвинг ответ!!! Фридайвинг не для 8-летних детей . Это также не ответ о подводном плавании с аквалангом, этот ответ о случайном, малоинтенсивном подводном плавании, в основном на поверхности, с неглубокими погружениями (я бы посоветовал ему не выходить за пределы 4 метров).

Список немного более пугающий, чем реальные риски. Не ныряйте глубоко, умейте плавать в первую очередь и не делайте глупостей, в основном это покрывает это. Многим нравится подводное плавание без «продвинутой подготовки». Тем не менее, довольно много людей ежегодно тонет во время подводного плавания на Гавайях , например, поэтому нет ничего лишнего в том, чтобы быть осторожным. Жители там подвергаются гораздо меньшему риску, чем посетители, поэтому краткий базовый курс по безопасности может быть хорошей идеей для новичка. Кроме того, согласно данным на Гавайях, пожилые люди с сердечными заболеваниями подвергаются особому риску — пожалуйста, проведите отдельное исследование по этому вопросу, если вы относитесь к этой категории.

Есть ряд рисков, связанных с подводным плаванием и задержкой дыхания:

• Когда вы ныряете, ваши легкие сжимаются, и вы теряете плавучесть. Это начинает действительно срабатывать примерно на 5-6 метрах, я никогда не замечал этого около 3 метров. Когда вы поворачиваетесь и поднимаетесь обратно, вместо того, чтобы сначала «всплывать», как вы это делали, когда ныряли вниз с поверхности, вы обнаруживаете, что у вас нет «подъемной силы», и вместо этого вы тонете. Вам нужно активно плыть назад. Это не приятное чувство. Когда вы знаете, чего ожидать и как это исправить, вам будет легче управлять. Когда вы начинаете подниматься, ваши легкие снова расширяются, и вы быстро восстанавливаете плавучесть. Если вода правильной глубины, вы можете оттолкнуться от дна, но это также может быть рискованно, если вы полагаетесь на это, а дно на самом деле слишком глубоко, и вы не достигаете его. Нет, так как это снорклинг, а не акваланг, вам не нужно беспокоиться о декомпрессии.

• Главное при задержке дыхания – медленные и размеренные движения, без чрезмерных усилий, которые очень быстро сжигают кислород. Избегайте резких, резких движений. Что касаемо потери плавучести выше, то эффект спадает быстро, поэтому просто встал медленно и легко.

• Гипервентиляция. Ряд комментариев и ответов касается гипервентиляции. Помните о рисках затемнения и не делайте этого. Жаль, что я не знал этого, хотя я никогда не делал этого, потому что, казалось, это никогда не стоило того. Смотрите комментарии и другие ответы.

• Вдыхание воды. Каждый раз, когда вы паникуете или вам не хватает воздуха, вы рискуете по ошибке вдохнуть воду, что чрезвычайно опасно. В частности, что касается подводного плавания, легко предположить, что ваша трубка находится вне воды, выдохнуть воду с глотком воздуха, вдохнуть и, поскольку кончик трубки все еще находится ниже поверхности воды, вдохнуть воду. При всплытии после длительного погружения вытяните лицо и вдохните через рот, а не через трубку . Связанный с этим: трубка и неспокойная вода — не лучшее сочетание.

• Никогда не вдыхайте лишний воздух во время ныряния, задерживая дыхание. Нет воздушного шланга, воздушного баллона и т. д. Вы можете разорвать легкие, возвращаясь обратно (упоминается в комментариях, а также в ответе на другой вопрос ).

• Вы также можете поговорить со спасателями на пляже, когда доберетесь туда на целый день. Спросите их, есть ли какие-либо особые опасности, о которых нужно беспокоиться, например, медузы, области рипов или течения. Условия разные, можно спрашивать несколько дней, спасатели не возражают.

• Один или не один. Дайвинг в одиночку, безусловно, небезопасен . Как насчет обычного снорклинга на глубине 3-4 метра? Вам как родителю решать. Но если ваш ребенок плавает намного лучше вас, ваше присутствие может не сильно повысить безопасность, если вы сами столкнетесь с трудностями. С другой стороны, оставаясь на поверхности рядом, можно позвать на помощь.

• Тонущие люди могут не выглядеть как люди, попавшие в беду. Они не могут кричать или дико махать вокруг. Знай знаки . Люди тонут на глубине 2 метра так же эффективно, как и на глубине 4 метра.

• Поражение ушей. Убедитесь, что вы знаете, как прочистить уши. Не ныряйте, если у вас простуда, которая закупоривает носовые пазухи. Смотрите комментарии и другие ответы. Но и на 2-3 м риск тоже не очень высок.

• Моторные лодки. Нафф сказал, что этот реквизит прекрасно режется. Не просовывайте руки в отверстия, где они могут застрять.

• Для публики 18+: смешивать алкоголь и плавать опасно.

• Очевидно: если вы не умеете хорошо плавать, снорклинг — не очень хорошая идея. Сначала изучите основы плавания и всегда ходите с напарником.

Мой собственный фон? Живя на Карибах с 6 до 13, я много времени проводил за подводным плаванием в одиночестве. Я довольно компетентный пловец, мог проплыть под водой 30-40 метров по горизонтали, хотя я никогда не нырял по-настоящему глубоко, мой обычный максимум 3-4 метра. Я не считаю подводное плавание с низким риском, низкой интенсивностью, активностью, сосредоточенной на осмотре достопримечательностей, в основном на поверхности, таким же, как фридайвинг , значительно более рискованным занятием, которое сосредоточено на задержке дыхания. В детстве я любил плавать в одиночестве, но на самом деле это не та рекомендация, которую я бы дала родителям.

ps Хотите потренироваться задерживать дыхание? Для этого даже не нужно находиться в воде, просто медленно или быстро идите по суше, задерживая дыхание. Таким образом, вы вне опасности. Обратите внимание, что дополнительное усилие делает это гораздо более реалистичным, чем 60 секунд, которых вы могли бы достичь, оставаясь совершенно неподвижным.

YouTube возвращает много просмотров о безопасности подводного плавания , однако имейте в виду, что влиятельный человек не делает вас автоматически волшебным наставником по подводному плаванию, будьте осторожны, кого вы слушаете.

Существующий ответ делает ключевой момент, но он довольно скрытый: убедитесь, что он не гипервентилирует перед погружением .

Гипервентиляция снижает содержание CO₂ в крови, и именно накопление CO₂ вызывает позывы к дыханию. Подавление того, что вызывает обморок (Википедия). Это заманчиво, потому что увеличивает время погружения, но опасно. Риски хорошо задокументированы в контексте фридайвинга, но являются проблемой даже на мелководье (на днях мы с дочерью практиковали подводную дистанцию ​​в бассейне; тогда это тоже актуально)

В дополнение к этому очень важному моменту, поощрение его подниматься, как только ему нужно будет вдохнуть, даст немного душевного спокойствия. Конечно, следите за ним, ныряя с ним или наблюдая с поверхности.

Я подводная охота, регулярно погружаюсь на глубину более 20 метров. Я потерял друга, который потерял сознание во фридайвинге (40 м) в одиночку, и я достаточно осведомлен в этом вопросе.

Как упоминалось ранее, гипервентиляция является основной причиной отключения электроэнергии под водой. Пишу "блэкаут", потому что напрямую не тонет. Утопление является следствием потери сознания. При устойчивом кислородном голодании (гипоксии) мозг заставляет тело дышать (рефлекторно), что приводит к утоплению.

Однако гипервентиляция — не единственная причина отключения электроэнергии. В игру вступает усталость, а также опыт, стресс (паника на глубине) и ряд других факторов (перепады давления при глубоком погружении, алкоголь и т. д.).

Вообще говоря, НИКОГДА не следует заниматься фридайвингом в одиночку. Так погибло много ОЧЕНЬ опытных и неопытных фридайверов, будь то в океане, в бассейнах или банях.

Я также понимаю, что это легче сказать, чем сделать. Трудно иметь личного дайвера-спасателя 100% времени. И недостаточно иметь кого-то «вокруг» в этом районе. Когда кто-то теряет сознание, вы должны немедленно поддерживать его голову над водой.

Поэтому особенно важно, чтобы вы рассказали своему сыну об этих рисках. В Интернете есть много информации о фридайвинге, начиная от дыхательных техник и заканчивая затемнением , и множество свидетельств, которые можно прочитать .

Вы также можете предложить ему пройти курс фридайвинга. Это позволило бы ему преследовать свое желание производительности в безопасной и контролируемой среде.

Убедитесь, что он осведомлен об выравнивании и расширении/сжатии газа под давлением.

Он должен несколько раз выравнивать («хлопать») уши, ныряя на такие глубины. Он, вероятно, уже делает это, но, возможно, вы могли бы познакомить его с более мягкими и надежными методами. Отсутствие выравнивания очень болезненно и повредит уши, он должен знать об этом, а также не заставлять себя глубже в случае боли. Мне рекомендовали выравнивать уши не реже одного раза через каждый метр спуска, а останавливать спуск, выравнивать сначала (или даже немного подниматься, чтобы было легче выравнивать), в случае каких-либо намеков на боль или невозможности уравнять. Существует много методов выравнивания ушей, некоторые из них безопаснее или удобнее для человека, чем другие.

Газ в его легких и его маска для подводного плавания будут сжиматься по мере того, как он погружается глубже, из-за увеличивающегося давления окружающей воды. Это сделает его менее плавучим на больших глубинах. Он может чувствовать боль от того, что его маска давит на его лицо, поэтому вы всегда должны носить маску, которая также закрывает нос: немного дуйте через нос, чтобы также выровнять маску. Когда вы всплываете, газ расширяется, делая вас более плавучим. Поскольку аквалангисты наполняют свои легкие сжатым воздухом под водой, когда они всплывают, они должны выдохнуть, чтобы выпустить расширяющийся воздух из легких, иначе их легкие будут принудительно расширены и повреждены воздухом, пытающимся расшириться внутри них. Снорклеры и фридайверы ныряют только на одном дыхании и могут не беспокоиться об этом.

Также было бы забавно научить его очищать маску от воды, находясь под водой, высморкавшись через нос и запрокинув голову назад.

Говоря как родитель ребенка, с которым я очень часто плавал в той же возрастной группе:

Я прошел курс ABC и мне очень комфортно нырять в обычных крытых и открытых бассейнах/плавательных дорожках, а также на мелководье в океане. В основном я увлекался подводным хоккеем и нырял на расстояние, а не на глубину.

Мой ребенок не прошел курс ABC; Я дал ей возможность попробовать этот материал, чтобы увидеть, заинтересована ли она (например, я купил ей подходящий набор для подводного плавания и показал ей самые основы, совсем не углубляясь). Оказалось, что ей это совершенно неинтересно, поэтому мы снова отдали набор. Но что мне было интересно, а может и применимо к вам, так это то, что мне было очень тяжело с ней говорить об уравниловке.

Это действительно важно. Неправильное выполнение или несоблюдение этого правила может привести к уху ныряльщика , которое может варьироваться от неприятного до необратимого повреждения уха. Вы абсолютно точно хотите, чтобы ваш сын получил хорошие инструкции (отправьте его в школу подводного плавания ABC с хорошими отзывами). Кроме того, внимательно следите за ним. Моя девочка всегда говорила мне, что все делала правильно, но по ее поведению после того, как она подошла, было видно, что она не уравнялась должным образом (быстрое прикосновение к уху и т.д.). Очевидно, я был не в состоянии объяснить ей это в соответствии с возрастом, хотя я и сам неплохо с этим справляюсь.

Второй риск, безусловно, потеря сознания. Это может произойти в любое время, независимо от глубины. Люди, ныряющие на большие расстояния, делают это на очень мелкой воде (по сути, просто плавают вверх и вниз по обычной плавательной дорожке в бассейне). Бывают провалы в памяти, и крайне не рекомендуется заниматься этим видом деятельности в одиночку.

Я бы также посоветовал вам пройти курс ABC; это позволит вам следить за распространенными ошибками (один пример: если он находится под водой какое-то значительное время, он не должен держать трубку во рту, потому что, если он потеряет сознание, естественный рефлекс закрытия рот, очевидно, не работает, если у него между зубами трубка, что приводит к довольно быстрому заполнению легких). Даже если вы не будете регулярно заниматься сноркелингом или нырять самостоятельно, вы можете по крайней мере наблюдать за ним и решать, все ли в порядке, и быть в курсе опасных ситуаций.

Кроме того, существуют методы, позволяющие, например, восстановить снаряжение для подводного плавания, если оно упадет в воду; не опасная для жизни ситуация, если в бассейне, но вы станете величайшим героем, если сможете восстановить его вещи там, где они слишком глубоки для него...

В дополнение к предыдущему ответу я предлагаю вам и вашему сыну получить сертификат Skin Diving на курсах дайверов. Это даст вам тренировку, чтобы ответить на ваш собственный вопрос!

Например, NAUI предлагает курс, который описывается как:

Представьте, что вы плаваете в прозрачном море жидкости, наблюдая за рыбами, ракообразными, кораллами — всем, от дельфинов до дюгоней, лицом к лицу. Если это похоже на то, чем вы хотели бы заниматься, тогда курс NAUI Skin Diver или Junior Skin Diver для вас! После прохождения обучения и двух погружений в открытой воде у вас будут навыки, необходимые для комфортного и безопасного подводного плавания. Ваш инструктор NAUI научит вас нырять с маской и трубкой и нырять на задержке дыхания, и ваше удовольствие будет расти по мере роста ваших навыков!

И PADI предлагает курс , обучающий подобным навыкам.

Кроме того, не беспокойтесь о дайвинг-агентстве (например, PADI, NAUI или SSI), просто найдите местный дайв-центр, который вам нравится, и спросите их об их курсах подводного плавания. Я был инструктором по дайвингу NAUI, но местный дайв-центр важнее агентства. Любое агентство настолько хорошо, насколько хорош его худший инструктор.

Глубина не проблема. Как дайвер с аквалангом, я погружался намного глубже и оставался там намного дольше, чем он когда-либо сможет делать своим дыханием. Организм человека может с этим справиться. Если ему удастся оставаться ниже 10 м в течение 3 часов, ему придется заниматься декомпрессией, чтобы жадно доходить до поворотов. Если вашему сыну удастся это или что-то отдаленно похожее, найдутся ученые, которым будет интересно узнать, как он это делает!

Риск не в глубине. Это способность попадать в ситуации, из которых он не может выбраться. Как вы сказали, 8-летние дети имеют ограниченную способность думать о том, что их ждет впереди. «Необходимость дышать» довольно груба и очевидна. его трудно пропустить. Однако, если кто-то пропустит это (например, из-за гипервентиляции перед погружением), фактический обморок будет довольно тонким.

Если вы действительно беспокоитесь, предложите ему заняться фридайвингом. Человек может утонуть на глубине 2 см в самых неблагоприятных ситуациях. Человек может безопасно нырнуть на 100 м, если он осознает риски и соответствующим образом планирует. По характеру фридайвинга любой достойный наставник по фридайвингу сможет предоставить вашему сыну способы безопасного понимания ограничений своего тела. Этот вид спорта существует, потому что есть способ научить людей понимать ограничения своего тела.

Насколько вы готовы отправиться в океан? Я сам не фридайвер, но некоторое время наблюдаю, как мой друг исследует этот вид спорта. Главной задачей безопасности является наличие наблюдателя — человека, который во время этого погружения не выходит за пределы своих возможностей, а вместо этого находится в нужном месте, чтобы оказать помощь, если что-то пойдет не так. Этим человеком можете быть вы!

В качестве анекдота, который нужно воспринимать с долей скептицизма, мой друг с гордостью сообщил, что ему удалось задержать дыхание на 5 минут. Я спросил, откуда ты знаешь, сколько времени безопасно, прежде чем ты потеряешь сознание. Он ответил, что вы держитесь, пока не потеряете сознание на суше, посчитаете количество сокращений диафрагмы, а затем никогда не приблизитесь к этому в реальном погружении. Я нашел эту историю интересной, потому что 8-летнему мальчику было бы трудно придумать идею задерживать дыхание, пока он не потеряет сознание на суше, но под опекой опытного фридайвера такие спасательные упражнения можно передавать из поколения в поколение!

Вообще говоря, это не опасно, однако я бы беспокоился о двух основных вещах.

1. Сдавливание легких на глубине — это проблема, вы бы не хотели, чтобы ваш сын порвал легочную ткань. На глубине 4 м это не проблема, так как это больше похоже на снорклинг, чем на дайвинг, но общая рекомендация — не заниматься фридайвингом с детьми младше 12 лет. Кроме того, чем глубже он погружается, тем больше плавучести он теряет (также упоминалось здесь в предыдущем ответы).
2. Больше всего меня беспокоит то, что если он переусердствует и потеряет сознание, вы не обязательно сможете его спасти. Я думаю, что это главное — на YouTube есть много видео, в которых обсуждается спасение потерявшего сознание фридайвера. Просто пройдите их и убедитесь, что вы можете пройти немного глубже, чем он, не подвергая себя опасности.

Вопрос о гипервентиляции также чрезвычайно важен, и к нему следует отнестись серьезно.

Честно говоря, я думаю, это здорово, что ваш сын развлекается под водой. Это тоже хорошо, что вы беспокоитесь, но вместо того, чтобы работать против этого, почему бы не поддержать его? Вы можете найти инструктора по фридайвингу в вашем районе и попросить у него совета. Хороший инструктор должен знать, как поддерживать его мотивацию до 12 лет, и если он все еще хочет, он может пройти соответствующий курс 1-го уровня (многие организации предлагают их в версии для детей). А до тех пор ваш сын мог бы почерпнуть у указанного инструктора несколько полезных советов, а вы могли бы кое-что узнать о безопасности.

Наслаждайтесь :) фридайвинг - удивительный вид спорта