почему мы не можем контролировать свой ум, даже повторяя харе-кришна-мантру или любую другую мантру, настоятельно рекомендуемую духовным гуру?

Как я уже сказал в комментарии выше, Рим не был построен за один день! Вы не можете просто выбросить семена в поле и рассчитывать на богатый урожай, вы должны правильно вспахать почву, вычистить сорняки, выровнять ее, добавить навоз и т. д. перед посевом семян, даже после этого вы должны должным образом ухаживать за ними. вашего урожая! Точно так же простое повторение мантры не очень поможет вам, есть и другие вещи, которым нужно следовать религиозно, прежде чем петь мантры напрямую.

Ум подобен ребенку, вы должны его уговорить, побаловать, поговорить с ним, послушать, что он говорит, прежде чем заставить его слушать то, что вы хотите сказать. По сути, вы должны разобусловить свой ум. Ум подобен другим органам тела, это не то, что против вас, на самом деле это очень мощный инструмент вашего тела, как только вы узнаете, как с ним обращаться!

Первым шагом к избавлению от сексуальных/похотливых мыслей будет воздержание от таких действий в течение нескольких дней. Когда я говорю о деятельности, я имею в виду чтение/просмотр/обсуждение/визуализацию такого материала. Постепенно увеличивайте продолжительность, сначала делайте небольшие шаги. Это поможет повысить вашу силу воли. Это первый шаг аштанги (восьми ступеней йоги), называемый яма (воздержание). Строго следуйте этому распорядку в течение нескольких недель.

Теперь, что касается повторения мантры, это не должно быть попугайским действием, оно никуда вас не приведет! Вы должны повторять мантру с полной концентрацией, мысленно сосредотачиваясь на каждом слове мантры во время ее повторения. Но концентрацию нельзя построить за ночь, это долгий процесс. Сначала вам нужно следовать рутине не менее 21 дня, прежде чем она станет привычкой, а затем перейти к следующему шагу. Просто повторяйте мантру громко (не слишком громко!) в спокойном и уединенном месте с полной концентрацией, начинайте с 5-10 минут в день и постепенно увеличивайте продолжительность. Не спешите! Через несколько дней настоятельно рекомендуется начать повторять ее мысленно для мысленной мантра-джапы. Подробнее об этом можно прочитать здесь .

Надеюсь, это поможет вам в вашем духовном путешествии!