Я думаю, что выбрал неправильный размер шоссейного велосипеда

Почти на всех шоссейных велосипедах туловище в той или иной степени наклонено вперед, а это означает, что вам нужно постоянно держать голову. Если вы никогда раньше не ездили на настоящем шоссейном велосипеде, вам, вероятно, никогда не приходилось этого делать. Какая самая длинная поездка на шоссейном велосипеде перед этой двухчасовой поездкой?

Поскольку вы не упомянули, что у вас болят руки или руки, вы, вероятно, не наклоняетесь слишком далеко вперед. Наклон вперед (чтобы стать ниже и более аэродинамичным) может увеличить нагрузку на ваши руки и может вызвать боль или онемение кистей, рук и/или плеч через некоторое время, особенно если вы не привыкли делать это.

Но поскольку вы катались 2 часа, прежде чем начались боли, размер вашего велосипеда, вероятно, не так уж далек от правильного.

Так что у вас болит шея, вероятно, просто из-за того, что вы в течение двух часов занимались чем-то, к чему вы не привыкли. Скорее всего, вам просто нужно больше кататься и привыкнуть держать голову высоко.

По мере того, как вы будете больше кататься, вы можете обнаружить другие проблемы с посадкой. Возможно, вам придется приобрести совершенно другое седло, и вам может потребоваться три или четыре разных попытки, прежде чем вы найдете седло, на котором вы сможете ездить без дискомфорта через некоторое время. Вы можете обнаружить, что ваши туфли и/или комбинация педалей начинают причинять боль вашим ногам или создавать горячие точки (вы узнаете, что такое «горячая точка» и почему она так называется, если/когда она у вас появится….). Вы можете обнаружить, что некоторые марки шорт имеют набивку, которая натирает ваши нижние области. Как уже отмечалось, через некоторое время у вас могут неметь руки. Добро пожаловать в велоспорт - это все его часть.

Но важно отметить, что у вас, по-видимому, не было НИ ОДНОЙ из этих проблем за двухчасовую поездку, и вы, похоже, никогда раньше не ездили на своем новом шоссейном велосипеде так долго. Итак, у вас действительно неплохо получается, и, по моему мнению, вам, вероятно, не нужно сильно меняться, если только вы не упустили что-то из своего вопроса.

По крайней мере пока нет...

Если вы не можете вернуть его, вы все равно можете изменить настройки своего велосипеда. На самом деле вашей проблемой может быть неправильная настройка, а не размер кадра.

В первую очередь правильно выставить высоту седла, это первостепенно. Затем вы можете двигать седло вперед и назад (в определенных пределах), устанавливать подседельную трубу с другим смещением и перемещать шипы назад и вперед (если вы используете клипсы).

Затем вы можете двигать руль. Вы можете перемещать манетки на руле (это было важно на моем нынешнем шоссейном велосипеде!), слегка поворачивать руль вверх и вниз, перемещать ступеньку вверх и вниз (хотя в новом велосипеде она, вероятно, находится вверху, но проверьте ) и купите более короткий (или более длинный) шток. Вы также можете купить руль с разным вылетом.

Есть во что поиграть. Поможет профессиональная подгонка велосипеда, но это недешево, и лучше сделать это перед покупкой велосипеда. Тем не менее, это может сильно помочь, если у вас есть деньги.

Вы не говорите, сколько вы привыкли кататься по 2+ часа и на каком велосипеде, но боль в шее (особенно сзади) может быть от того, что вы слишком низко для того, к чему привыкли. Более короткий (и, возможно, более высокий) вынос и/или большее количество прокладок под выносом поднимут ваши руки, и вам не придется так сильно вытягивать шею. Я определенно обнаружил , что высота кисти/руки влияет на удобство моей шеи.

Еще одна потенциальная проблема — передаваемые вибрации. В этом могут помочь двойная обмотка руля и перчатки с более мягкой подкладкой.