Как вести себя с друзьями (мужчинами), которые насмехаются над моим выбором веса

Будьте ясны и скромны, но очень постепенно обостряйте свои ответы.

Во-первых, объясните четкими и определенными словами, почему вы делаете то, что делаете, и какие чувства у вас вызывает то, что они делают. Не сдерживайтесь, но и не грубите и не оскорбляйте – сосредоточьтесь на своих чувствах и не пытайтесь предугадать их намерения.

Слушай, я действительно ненавижу тот вес, который набрал. Это заставляет меня чувствовать себя очень плохо, поэтому я пытаюсь избавиться от этого, и когда ты дразнишь меня из-за этого, я снова чувствую себя плохо.

Если к этому моменту они еще не осознали, насколько вредны их действия, попробуйте сместить тему с ваших чувств на их действия, но задавайте вопросы, а не выдвигайте обвинения.

Зачем ты вообще это говоришь? Что в этом смешного?

Если они продолжают делать обидные комментарии, значит, они не извинились, и они явно делают это просто потому, что считают это забавным... возможно, вам действительно придется немного обостриться, стать немного грубым. Это нормально, когда это время от времени случается между друзьями, это не обязательно указывает на то, что дружба в опасности - у многих дружеских отношений есть свои трудности!

Чувак, если ты собираешься намеренно причинить мне боль, потому что считаешь это забавным, это плохо говорит о том, как ты обо мне думаешь. Это довольно запутанный поступок.

Если и ясность, и небольшая грубость не передают, что они на самом деле причиняют вам боль... тогда я начинаю выражать гнев. Может быть, это не лучший совет для всех, но строгий и прямой взгляд в сочетании с лаем «F-ing stop!» было бы моим последним средством перед тем, как я откажусь от ситуации как от неразрешимой и решу либо избежать ситуации, то есть избегать друзей, либо признать, что эта боль, возможно, просто должна быть частью того, чтобы быть рядом с этими людьми.. , по крайней мере, до тех пор, пока они не найдут, на чем сосредоточиться.

Имеют место всевозможные поддразнивания, особенно в более молодом возрасте, и мне кажется, что вы, ребята, подростки. Люди, как правило, вырастают из этого, но было бы неправильно думать, что это не происходит в других формах позже в жизни.

Вы, безусловно, можете продолжать просить людей остановиться, и они вполне могут это сделать, хотя есть большая вероятность, что они этого не сделают. Вы также можете просто перестать тусоваться с ними и найти новых друзей.

Мой совет, однако, заключается в том, что вместо этого вы научитесь справляться с этим.

Они: Эй, смотрите, Макфатти худеет, чтобы произвести впечатление на дам!
Вы: Эй, я толстый, я могу сидеть на диете. Ты урод, что ты собираешься делать?
ИЛИ
Ты: Эй, подожди. Дамы будут выстраиваться в очередь, чтобы встречаться со мной. Что вы, ребята, собираетесь делать тогда?

Большинство поддразнивания происходит потому, что им смешно, как вы расстраиваетесь из-за этого. Если вы научитесь отделять себя от их комментариев, вы станете для этого сильнее.

В конце концов, вы формируете хорошие привычки, дисциплинируетесь, приходите в форму и извлечете пользу из этого опыта в дальнейшей жизни. Их шутки могут причинить вам боль только в том случае, если вы им позволите.

По мере того, как вы начнете улучшать свою физическую форму в результате своего выбора, вы также можете предложить тренировать своих друзей, что уменьшит зависть, которую они могут испытывать прямо сейчас.

Я чувствую, что многие из этих ответов являются очень оптимистичными ответами типа «Отличительный момент». Если эти парни дразнят вас из-за того, что вы худеете, ответ «ребята, это задевает мои чувства» может спровоцировать еще больше поддразнивания. Оно исходит из места, которое большинство парней просто не хотят признавать.

Гораздо лучшим ответом, на мой взгляд, было бы удивление по поводу того, насколько скучны и наиграны эти шутки. Их первая строка:

Эй, смотрите, Макфатти худеет, чтобы произвести впечатление на дам!

Ваш ответ может быть любым из следующих

закатывание глаз Ты меня понял.

Затем вы меняете тему и идете дальше. Они выглядят незрелыми, и это подчеркивает мысль о том, что их комментарий был скучным и наигранным. Вы также можете попробовать тишину. Они шутят, вы молчите несколько мгновений, не смеясь, а затем отвечаете:

Оооооо... В любом случае, вернемся к X

Или просто бросьте вызов, как будто это очевидная вещь

Какова твоя точка зрения?

А затем продолжайте вести себя так, будто не поняли шутки. Если они ответят чем-то вроде

ха-ха, ты просто пытаешься потрахаться!

Следите за

и?

и т. д. Смысл в том, чтобы заставить их объяснять это снова и снова, все дальше и дальше, пока это не перестанет быть забавным. Делайте это буквально каждый раз. Шутка быстро надоедает, а потом умирает.

Позвольте мне открыть вам секрет. Почти каждый, кто ходит в спортзал, собирается привести себя в форму, чтобы произвести впечатление на представителей противоположного (а иногда и того же) пола.

Вот почему я хожу, вот почему ходят все, кого я знаю, так что мой совет: в следующий раз они сделают замечание вроде:

Эй, смотрите, [мое имя] Макфатти худеет, чтобы произвести впечатление на дам.

Просто согласись, скажи

Ну да, именно поэтому я иду в спортзал. Почему бы тебе не присоединиться ко мне в следующий раз?

Приводить себя в форму, чтобы сделать себя более привлекательной для потенциальных партнеров, — это совершенно нормально. Высмеивать кого-то за это немного грустно.

Когда люди молоды, есть случаи и предметы, в которых они обнаруживают, что их сверстники разоблачают их. Такое поддразнивание часто встречается у детей, реже у подростков и реже всего у взрослых; смотря что где и кто - YMMV.

В этой конкретной ситуации вы можете объяснить своим друзьям , что вам не нравится, когда вас обзывают, но им нравится, что они заметили, что вы добились прогресса в достижении своей цели.

Иногда более громкий протест увенчается успехом, в других случаях повышение голоса может быть расценено как проигрыш и эскалация поддразнивания. Иногда может сработать вежливый комментарий в адрес группы, когда один поднимает этот вопрос или один на один, а в других случаях ваши протесты будут отклонены.

Это то, что вам нужно прочувствовать; сложно динамично реагировать, из третьих рук, постфактум (нам трудно дать универсальный безупречный совет).

Если вы можете это осуществить, разворот часто срабатывает.

Когда кто-то делает нежелательное наблюдение:

• Укажите на них и скажите громче: «Эй, посмотри на этого парня!».

• Затем снова укажите на себя так:

• Теперь скажите: "Макскинни проверяет этого парня!"

Использование их собственной терминологии против них и указание на то, что они предпочли бы проверить ваш успех, чем сделать что-то еще (например, проверить женщин или что-то более продуктивное), это сбивает их на ступеньку ниже и поднимает вас на одну ступеньку - не заходя слишком далеко. .

Придумайте свою собственную «отличную линию» и доставьте ее по-своему. Это как комедия, иногда это работает, а иногда бомбит; все в раздаче.

Что бы вы ни делали: не отчаивайтесь от безопасного и здорового выбора.

Смотрите им прямо в глаза. Не смейтесь, даже когда они могут корчить гримасы.

Эй, ребята, возможно, я никогда не говорил этого прямо, но эти шутки действительно задели. Мне нелегко похудеть, это тяжелая борьба, и я был бы признателен, если бы вы могли поддержать меня вместо того, чтобы высмеивать меня, потому что именно так я сейчас себя чувствую.

Пауза. Подождите, пока они извинятся.

Большое спасибо.

Сменить тему.

Где мы были?

или

Кто-нибудь видел футбольный матч в прошлую субботу?

Если они пропускают извинения, обязательно хорошенько подумайте, действительно ли они ваши друзья или они принадлежат тому времени, которое вы пытаетесь оставить позади.

Быть «крутыми парнями» — это не то же самое, что быть классными друзьями. Я полагаю, что вы имеете в виду, что они порядочные люди и что они зарекомендовали себя как хорошие друзья для вас. Не пытайтесь сохранить их дружбу только потому, что другие считают их «крутыми».

Если вы убеждены, что они хорошие друзья, тогда должно быть объяснение их поведению. Некоторые парни не очень хорошо умеют выражать чувства и пытаются обращаться к темам очень необычными способами. Они предполагают, что вы делаете это, чтобы произвести впечатление на девушек (ну и что, если это так ? Вам 17, бывает!) И мне интересно, может быть, они просто хотят поднять тему девушек? Возможно, они хотят поговорить о девушках и просто не знают, как это поднять? Или они просто хотят поднимать эту тему так часто, что делают все об этом?

Вы также правы, они могут завидовать. Ревность — плохая черта, но мы все можем ей поддаться. Они могут быть неуверенны в себе, и опять же это может быть связано с «девушками», когда они поднимают эту тему. Возможно, они думают, что теперь, когда ты накачался, ты заполучишь всех девушек!

Если они действительно хорошие друзья, то они должны понимать и уважать простое утверждение, например:

Ребята, я пытаюсь похудеть, потому что я не хочу иметь лишний вес. Пожалуйста, не высмеивайте меня за это.

Если они не уважают это, то, возможно, вам нужны лучшие друзья?

Всем удачи на пути к похудению!

Хорошо, если вы считаете своих друзей действительно замечательными и хотите их сохранить, тогда, в зависимости от того, как вы оцениваете их внутреннюю зрелость *, вы можете использовать искренний подход (как в ответе TheTinyMan) или вы можете использовать юмор, чтобы разрядить его.

Несколько других ответов предложили просто пойти с этим - «Да, именно поэтому!»

Дополнительные параметры в этом направлении:

• В пространстве, где нет женщин, вы можете оглянуться и сказать: «Какие дамы? Я не вижу женщин».

• Если вы находитесь в присутствии нескольких хороших подруг, вы можете широко жестикулировать: «Да, посмотрите на всех этих дам!» [Это требует, чтобы вы и дамы уже разобрались с подобными намеками во время вашей дружбы, что может быть не так в вашей ситуации.]

• Расширьте это как «Да, теперь мне просто нужно немного времени, чтобы на самом деле познакомиться с некоторыми дамами».

• Или сделайте это довольно резким: «Теперь мне просто нужно завести более крутых друзей, которые не будут отпугивать дам».

*Тот факт, что они сказали это однажды, не обязательно означает, что они незрелые - у меня есть круг удивительно добрых, порядочных друзей, и мы довольно жестоко подшучиваем. Но тот факт, что они продолжают использовать одни и те же реплики после того, как вы попросили их остановиться, и есть разница — похоже, они больше заинтересованы в том, чтобы поддразнить, чем уважать ваши чувства.

Я сталкивался с подобными ситуациями как на дающей, так и на принимающей стороне. Вот способ, который я нашел, работает лучше всего для меня. Когда в разговоре наступает естественная пауза, скажите (желательно зрительным контактом):

Эй, смотри (чувак, чувак, [имя]). Я действительно хочу, чтобы ты перестал говорить об этом.

Вот и все. Он не дает им возможности подглядывать и четко и недвусмысленно заявляет о вашем желании. Это лаконично и показывает, что вы чувствуете себя определенным образом и не хотите обсуждать это дальше.

Когда вы спорите с другом о плохом поведении, обеим сторонам становится неловко. Если сделать эту часть как можно короче и яснее, это поможет избежать затяжного конфликта и длительной неловкости.

Если это не сработает, вам может потребоваться эскалация по мере необходимости.

Я добавлю, что любой ответ, который вы дадите на поддразнивание, будет иметь гораздо большее влияние, если будет дан отдельному человеку, на ВАШИХ условиях, а не перед всей группой и сообщен всей группе в целом.

В следующий раз, когда вас дразнят, выделите члена группы и спросите его:

Извините, Х, можно поговорить наедине?

Затем вырваться из группы. Для большего эффекта переместитесь в другую комнату. Для большего эффекта покиньте текущую комнату и потратьте несколько минут на то, чтобы дать понять, что вы ищете ближайшую пустую комнату.

Затем приведите человека в эту комнату и ответьте на поддразнивание, как это предложено любым другим хорошим ответом в этой теме.

Если это не решит проблему, повторите это с другими членами группы. В идеале у вас должно быть «личное слово» с каждым членом группы по очереди.

Отвечая в кадре, ПРОИГРЫВАЕТ

Самое важное, что я могу сказать, это не отвечать в рамках комментария . Их комментарий ставит вас в рамки:

1. Все еще толстый, несмотря на потерю веса, и
2. Быть человеком, над которым легко насмехаться и который отвечает на это, расстраиваясь.

Если вы каким-либо образом отреагируете в том же фрейме, включая отрицание того, что вы толстушка, или стыдливо признаете это, или расстроитесь, или попросите их прекратить, то вы уже проиграли . Вы уже сообщали о своем низком социальном статусе любым из этих ответов в их рамках, и это то, что они ищут — бросить вызов вашему социальному статусу и посмотреть, высокий вы или низкий, и, надеюсь, вы вернетесь таким же низким. положение дел. Они получают удовольствие от игр с доминированием и могут даже не осознавать этого. Это потому, что люди, кажется, запрограммированы на то, чтобы всегда помещать людей в иерархию социального доминирования.

Примечание: вы можете подумать, что потеря веса на самом деле угрожает им, потому что вы можете подняться в социальном статусе и превзойти их. При избыточном весе было легче привязать вас к низкому весу. Возвращение из низкого статуса является для них вызовом, и они должны увидеть, сможете ли вы пройти их тесты, чтобы снова получить более высокий статус.

Научитесь реагировать по-другому

Все вышеизложенное носит в основном описательный характер, но следите за обновлениями, у меня есть для вас кое-что предписывающее. Поскольку я знаю, что очень трудно изменить свою реакцию и, в частности, очень трудно «не расстраиваться», вместо того, чтобы рассказывать вам несколько вещей, которые можно попробовать в тексте, у меня есть для вас гораздо лучший ресурс: я обещаю что вы научитесь лучше справляться со сложными комментариями и играми в социальное доминирование, если посмотрите видео на канале The Charisma Matrix на YouTube. Если хотите, начните с видео "2 трюка - как победить хулигана каждый раз!"

Предостережение и личный опыт

Я знаю, что владелец канала, Бэррон, кажется немного бесполезным. Я знаю, что в конце концов он хочет продать вам, в конце концов. Но не помешает посмотреть несколько бесплатных видео. Что ты потерял? Я думаю, что этот парень действительно знает кое-что — то, что лично для меня меняет все. Я наконец-то чувствую, что понимаю динамику моего взаимодействия с людьми, которую раньше никогда не понимал. Я, наконец, понимаю, почему люди негативно реагируют на меня в некоторых ситуациях. Все начинает обретать смысл. И я чувствую такое большее чувство власти и контроля. Это потрясающе.

Пожалуйста, дайте мне знать, если вы смотрите его видео и помогают ли они вам.

Есть и другие каналы, такие как Charisma on Command, которые могут быть вам полезны, если вам не нравится стиль этого парня. Я не проверял их, но, вероятно, в конечном итоге доберусь до них.

Больше сил вам!