Мой 22-месячный ребенок находится на стадии, когда она становится разборчивой в еде.
Однако в настоящее время у нее нет сопротивления к бананам . Она съест целый банан, попросит еще один, съест второй банан, если я сдаюсь, а затем попросит еще один , и в этот момент я обычно сопротивляюсь. Более 2 бананов в день — это много для 28-килограммового ребенка. У меня нет ничего, чтобы поддержать меня на этом все же.
Как я могу определить, сколько бананов слишком много? Есть ли какие-либо негативные последствия, если позволить ей есть бананы вволю?
Основной проблемой при употреблении бананов являются запоры . Бананы очень сладкие, и это может привести к некоторому обезвоживанию организма (что является основной причиной запоров). Если их есть в незрелом состоянии (зрелый банан желтый с некоторыми коричневыми крапинками), их также может быть труднее переваривать, так как содержание крахмала в них выше.
Однако то, как это повлияет на вашу дочь, будет зависеть, ну, от вашей дочери. Если она имеет тенденцию хорошо увлажняться, и ее кишечник работает достаточно хорошо, то с ней все будет в порядке - просто обратите внимание на ее стул через 8-24 часа после того, как она съест бананы, и, если это проблема, сократите ее в будущем. .
Когда она приучается ходить на горшок (если она еще этого не сделала), вы, возможно, захотите какое-то время избегать запоров больше, чем обычно (поскольку это может затруднить ребенку попытку ходить), но опять же, это будет на человеке. по личностному признаку.
Наконец, я бы убедился, что она ест достаточно других продуктов. Пока она получает много белка, зеленых овощей, молочных продуктов/кальция и других продуктов, в которых она нуждается, а бананы не вызывают проблем с ее пищеварительным трактом, я бы сказал, пусть она ест то, что хочет. хочет. Как отмечает брюссельская капуста выше, позволить ей выбирать, сколько съедать, — это более здоровый способ, если вы даете ей выбор здоровой пищи и следите за тем, чтобы это не заменяло ей полноценный прием пищи.
Если вы обнаружите, что он заменяет ей полноценный прием пищи, то относитесь к нему как к десерту или закуске – только иногда давайте его за несколько часов до следующего приема пищи.
Мы сталкиваемся с той же проблемой с нашей 18-месячной дочерью. Это сложно, но мы стараемся следовать разделению ответственности Эллин Саттер в кормлении :
Разделение ответственности от малышей до подростков:
Родитель отвечает за что, когда, где .
Ребенок отвечает за то, сколько и нужно ли .
Как и вы, я сомневаюсь, прежде чем дать третий банан. Почему-то кажется, что слишком много. Я стараюсь помнить о разделении ответственности и верю, что моя дочь в целом будет есть столько, сколько ей нужно, если ей будет предложено разнообразное питание в установленное время.
Бананы содержат много полезных веществ, таких как углеводы, минералы и клетчатка. Слишком много хорошего может, конечно, стать плохим, но было бы практически невозможно съесть столько бананов, чтобы получить отравление калием (например).
Основная проблема, о которой я могу думать, это то, что она наедается бананами и пренебрегает другими продуктами, содержащими необходимые питательные вещества. Например, бананы не содержат жира, который, безусловно, необходим для роста и развития мозга малышей. Я не медицинский работник, но наш педиатр сказал нам, что важно то, что она ест в течение недели (или даже месяца), а не в каждый конкретный прием пищи.
Моим близнецам почти 17 месяцев, и долгое время они делили банан, потому что у них проблемы с запорами (из-за недоношенности). Но теперь они съедают целый банан, и будут съедать до 3 штук в день. И они прекрасно ходят в туалет, плюс бананы хороши для их развития и роста.
Эрик
смбарбу
Омар Хизенберг
Майкл Бротон