Мы поехали в Австралию из Канады на два месяца, чтобы навестить семью (и остаться с ней), когда нашему сыну было 2,25 года. Сейчас ему 2,5 года.
Теперь он боится заснуть, кричит, если мы оставляем его (даже если оставляем дверь открытой) и просыпается ночью, крича, зовя маму (меня). Я стал спать на матрасе рядом с его кроваткой, когда он просыпается ночью, потому что он впадает в такую истерику и кажется сбитым с толку — кричит, плачет, стучит в стену, прыгает вверх и вниз, требует вещей, которые, кажется, еще больше расстраивают его. – что я не могу выйти из комнаты, потому что это так огорчает всех и делает ему только хуже. Мы никогда не видели его таким злым — он кажется почти одержимым. Он также просыпается очень злым по утрам и после сна, бросая свои вещи и напитки.
Немного предыстории : он был успешно приучен к горшку за месяц до нашего отъезда. В шесть месяцев мы приучили его спать с помощью контролируемого плача/CIO, а затем еще раз, когда мы отлучили его от груди ночью в 14 месяцев. Оба случая работали эффективно и быстро, и он спал как сон с 19:30 до 6:30 каждую ночь, счастливо засыпая в своей кроватке с закрытой дверью и очень редко просыпаясь ночью. Он также ложился вздремнуть таким же образом и спал до трех часов, обычно просыпаясь счастливым.
Во время нашей поездки у него было несколько событий, которые, как мы думаем, могли вызвать длительное беспокойство:
До нашей поездки он был очень счастливым, добрым, хорошо воспитанным ребенком, у которого никогда не было проблем со сном и он не проявлял беспокойства по поводу разлуки. Я его основной опекун; он не посещает детский сад; его отец работает неделями; и у нас нет семьи рядом, чтобы помочь.
Наш распорядок перед сном тверд: книга и молоко, чистка зубов, пи-пи, ванна, пижама, белый шум, ночник, песня на ночь, поцелуи и сон.
Мы думали, что все вернется на круги своя, когда мы вернемся домой в его знакомую обстановку. Мы в недоумении, как справиться с этим. Я измучен и беспокоюсь, что он никогда не вернется к тому великому соннику, которым был раньше.
Вопросы: Как мы можем помочь ему снова хорошо спать (ложиться спать и спать всю ночь без меня)? И как мне справляться с этими мучительными ночными пробуждениями? Я хочу быть твердым/не сдаваться все время, но я также не хочу усугублять какие-либо страхи/тревоги, которые он испытывает.
Какая сложная ситуация, держитесь, я уверен, что со временем все наладится. Я хочу предварить это, сказав, что я не эксперт, но я надеюсь предоставить объективную внешнюю точку зрения от родителя мальчика примерно того же возраста, что и ваш.
Похоже, ваше длительное путешествие повлияло на чувство стабильности и контроля вашего ребенка. Хотя большинству взрослых нравится путешествовать, это также очень напряженный опыт, даже для тех из нас, кто достаточно взрослый, чтобы объяснить это. Маленькие дети любят комфорт стабильности и рутины, поэтому неудивительно, что долгая поездка в сочетании с некоторыми травмирующими переживаниями (рвота, травмы и проблемы со сном) может вызвать у вашего ребенка чувство незащищенности. Он может больше не быть полностью уверенным в постоянстве своего дома.
Звучит так, как будто ваш ребенок просыпается ночью в состоянии ужаса, возможно, это связано со страхом остаться в одиночестве или разлучиться с родителями.
Я бы посоветовал вам отказаться от любых понятий «уступчивость» или «жесткая любовь» в этот момент и продолжить рутину, которая держит вас под рукой во время сна. Когда мы проснемся ночью, быстро доберёмся до него и успокоим. Ему нужно вернуть то доверие и уверенность, которые позволяли ему комфортно отдыхать раньше.
Я также предлагаю вам поговорить об этом с вашим ребенком. Как и взрослые, дети могут многому научиться, обсуждая и обдумывая вещи. Вы упомянули, как он до сих пор говорит о том, что его тошнит на бабушку и дедушку, и это то, что вы должны поощрять, и это является хорошей отправной точкой, очевидно, что это событие оказало большое эмоциональное воздействие.
Обсудите с сыном такие темы, как характер путешествий и дома, поговорите о том, что дом — это безопасное и постоянное место, и о том, как вы все остаетесь там. Спросите, как он относится к поездке, как он относится к дому и что он чувствует, когда просыпается ночью. Поднимите эти темы в нейтральное время в течение дня, хорошо отделенное от времени сна и, конечно же, не тогда, когда он просыпается в ужасе ночью. Часто легче всего заставить детей говорить, когда они заняты чем-то другим, например рисованием или игрой с лего и т. д.
Задавайте простые вопросы и дайте ему ответить, не предлагайте и не давайте ответов, не затягивайте разговор, когда он быстро переходит к другим темам, как это делают дети. Вы также можете рассказать о своих впечатлениях и ощущениях от поездки. Также может помочь разговор о характере длинных и коротких поездок. Мы все время путешествуем, ходим в парк, в библиотеку, в зоопарк или в продуктовый магазин, а иногда и в более длительные поездки. Ездить в поездки весело, а после наших поездок мы снова приезжаем домой, и хорошо быть дома.
Когда ваш ребенок просыпается ночью, я предлагаю игнорировать любые его требования и вместо этого просто предлагать утешение. Держите его ближе, качайте его, пойте ему или утешайте его любым способом, который будет наиболее привычным для него и естественным для вас. Считай, что он сделал шаг назад, и обращайся с ним, как с маленьким ребенком в это время. Любая просьба, которую он делает, вероятно, проистекает из потребности в комфорте, который в конечном итоге лучше всего обеспечивается близостью и любовью.
У вашего врача могут быть дополнительные предложения, и если вы все сочтете это оправданным, он может направить вас к специалисту по поведению, который может помочь в дальнейшем.