Что искать в стельке?

Стельки, как правило, изнашиваются первыми.

Стельки со временем сплющиваются под весом вашего тела. это окажет давление на своды стопы. Стельки сплющиваются от использования и больше не удерживают пятку в нужном месте. У меня были трудные и раздражающие времена, когда мои стельки становились настолько плоскими, что во влажных условиях они складывались и тянулись к пальцам ног, делая ходьбу неприятным опытом.

---

Комфортная стелька:

Если я буду искать стельку, я определенно выберу продукт с более толстым слоем, но хорошо вписывающийся. Это можно назвать стелькой для комфорта. Которые обычно состоят из мягкой пены и обеспечивают амортизацию и амортизацию. Вы должны использовать этот класс стелек, если вы испытываете какую-то боль в пальцах ног после долгой ходьбы, особенно спуска, и в худшем случае, если вы страдаете от волдырей.

---

Спортивная/поддерживающая стелька:

Если я ищу стельку, как правило, для поддержки, а не потому, что она просто становится тоньше, я выберу какую-нибудь спортивную стельку или поддерживающую стельку. Обычно их следует использовать, если вы планируете пробежку или трейлраннинг. Они менее удобны по сравнению со стельками Comfort. Обычно они имеют поддержку свода стопы. Это также помогает при проблемах с гиперпронацией, и я нашел их более полезными для таких людей, как я, у которых нестандартный размер стопы, который не подходит для стандартного размера обуви. Арочная часть стельки помогла мне решить проблему, с которой я столкнулся: в моей обуви ноги соскальзывают вперед, когда я бегу, вызывая боль в пальцах ног, в худшем случае иногда черный палец, просто потому, что у меня был размер обуви больше, чем то, что подходит. мне.

---

Подпяточники

Есть еще одна вещь, называемая подпяточниками. Они используются для того, чтобы поднять пятку немного выше, чем обычная стелька. Обычно они предназначены для уменьшения дискомфорта при травмах пятки. Я их вообще никогда не пробовал.

---

Плюсневые подушечки

: этот тип стелек предназначен для снижения давления на плюсневые кости. Они помещаются под подушечками стоп и рекомендуются спортсменам, которые часто бегают в гору или испытывают боль в средней части стопы. Для меня это никогда не имело никакого смысла, но я видел так много людей, которые использовали их для восхождений и снимали их при спуске. Может быть, эта идея снять обувь только ради этого никогда не имела для меня смысла.

---

---

В общем, на вашем месте я бы искал стельки, которые предлагают более высокий свод стопы, чтобы удерживать пятку на месте, что поможет поддерживать ногу и удерживать ее в устойчивом положении, а не переносить все давление на носок при спуске. Что касается подушки, решать вам.