Восхождение на Тейде с уровня моря

Я бы не рекомендовал набирать 3700+ метров за 2 дня. Дело не в фитнесе. Все дело в том, насколько хорошо ваше тело приспосабливается к высоте. Я согласен, что 3700 метров не так уж и много, чтобы сильно заболеть ОГМ, но и набирать более 1000 метров по вертикали в день не рекомендуется.

Кроме того, я знаю друзей, которые страдали от высотной болезни на высоте до 8000 футов (приблизительно 2500 м).

Что нужно иметь в виду:

• ВМС может поразить даже очень здорового и подтянутого человека. Не переоценивайте. Будьте практичны.
• Прочтите об AMS, прежде чем отправиться в путь. Убедитесь, что вы знаете, когда и куда вернуться, если вы заметите некоторые симптомы AMS.
• На какой высоте вы живете? Тот, кто живет на большей высоте, имеет более высокую вероятность приспособиться к увеличению высоты, чем тот, кто прожил свою жизнь на уровне моря.

Ваше здоровье!

Я был на Тейде в прошлом году в возрасте 60 лет; Я в хорошей форме, но не альпинист как таковой - я иногда делаю несколько шотландских мунро и пробегаю по 5-10 км только два раза в неделю. 20 лет назад я прошел Монблан в Альпах, который показался мне отчаянно трудным, и совсем не акклиматизировался, несмотря на трехдневную подготовку к высоте.

По сравнению с этим подниматься и спускаться по Тейде было легко. Я выехал из Пуэрто-де-ла-Крус около 7:30 утра, поехал на небольшую автостоянку Монтана-Бланка (там есть небольшая доска объявлений, чтобы подтвердить, где вы находитесь), поднялся на 4500 футов или около того мимо Альтависты довольно прямо, обратно вниз тем же путем и вернулся в Пуэрто-де-ла-Крус около 7 часов вечера. Над Альтавистой я шел медленнее и останавливался, чтобы передохнуть каждые 5-10 минут; дыхание здесь определенно нарушено, но у меня не было сильных головных болей, недомогания и дезориентации, которые были на горе Маунт Блан.

Вернувшись в отель, я чувствовал себя прекрасно, принял душ, затем начал пить пиво; Я не мог закончить это; сразу лег в постель, плохо спал ночью, на следующий день плохо себя чувствовал, не мог есть и только на следующий день стал приходить в норму - все абсолютно классические симптомы высотного последействия.

Еще одна небольшая сложность, связанная с этим, — это получение правильного временного интервала разрешения на восхождение; На самом деле я прибыл на контрольно-пропускной пункт примерно за 1/2 часа до начала моего слота, но охранник пропустил меня после моего самого умоляющего взгляда. Я смотрел на Тейде за день с уровня моря, но не думаю, что там достаточно дневного света - во всяком случае, для меня; Мне не нравится перспектива спотыкаться в отдаленном, открытом, высокогорном вулканическом ландшафте в темноте!

Если вы все еще заинтересованы в прогулке с уровня моря, не стесняйтесь. Это сказочная прогулка и легкая. Просто возьмите традиционную «Камино де Часна», описанную здесь .

Он доставит вас из Пуэрто-де-ла-Крус на высокую равнину Лас-Каньядас. Там вы выбираете стандартный маршрут к пику от информационного центра Портильо. Когда вы идете, вы акклиматизируетесь намного лучше, чем на машине. Добраться до Альтависты можно к 21 часу, если не делать очень долгих остановок по пути вверх. Обязательно возьмите достаточно воды, потому что в городских районах Оротавы нет родников, пока вы не доберетесь до Портильо. В приюте в Альтависте можно купить воду или выпить их не кипяченую воду. Я совершил прогулку в июне, и это был сон.

Да вполне возможно.

Я только что сделал это на прошлой неделе за 1 день, начав в 6 утра в Порто-де-ла-Крус, и после 10:20 ходьбы с несколькими остановками я достиг вершины на высоте 3718 м чуть позже 16:00. Затем вы можете спуститься на ночь в Альтависту (около 3200 м) и увидеть восход солнца на следующее утро (с прекрасным видом на тень Тейде).

Вам нужно заранее забронировать разрешение на восхождение на вершину (по крайней мере, за хороший месяц), для восхода солнца из Альтависты разрешение не требуется. Вы можете получить воду в Портильо, а также в туалетах наверху канатной дороги (около 3500 м) (я пил оба и не заболел).

Очевидно, вам нужно быть в хорошей форме и справиться с высотой (до этого я был на высоте 4200 м, но после 3 дней постепенного лазания).

В прошлом году я сделал это за 11 часов и отлично провел время. Всегда буду помнить этот поход! Я вижу, что есть дискуссия о том, в какой физической форме вы должны быть, чтобы сделать это — я могу пробежать полумарафон чуть менее чем за 2 часа. А я вешу 90 кг, так что мне есть что нести.

Я выехал из Плайя-дель-Сокорро рано утром, это в нескольких километрах к западу от Пуэрто-де-ла-Крус. Непонятно, что такое идеальный путь, но я использовал очень хорошую карту из (бесплатного) приложения CityMaps2Go. Поэтому я просто использовал свой смартфон, чтобы перемещаться по всему пути вверх, он охватывает все, от проезжих дорог до едва заметных тропинок. Первая часть похода для меня состояла в том, чтобы дойти до небольшого городка под названием «Икод-эль-Альто». Потом думаю (было туманно...) Я шел по дороге возле обрыва, глядя вниз на восток - посмотрите местность в Google Earth и все поймете. Используйте приложение и планируйте следующие несколько километров, когда вы садитесь выпить и перекусить, и все будет готово.

Когда я вошел в национальный парк в ок. 2000 метров, оттуда было легко просто следовать указателям. Вам нужно подойти к горе с востока (если нет какой-то тропы, которую я не заметил).

Магазинов/ресторанов по пути я не встретил и не знаю, как найти без большого крюка. Я принес 8 литров воды и выпил большую часть

Хижина Альта Виста находится на высоте 3260 метров над уровнем моря. Это означает, что вам нужно будет сделать все эти высотомеры за один день. Хотя это и невозможно отменить, как мы видим из других комментариев, вы должны быть настоящим зверем, чтобы выполнить это. Лично я никогда не планирую больше 2000 метров высоты в день. Но если вы путешествуете пешком, вы должны сами знать свои пределы.

Что касается походов, то сам поход довольно прост, для него не требуется особого опыта или снаряжения. Просто возьмите (много) воды и еды для поездки. Имейте в виду, что в хижине не подают никакой еды, ну, там продают конфеты по завышенным ценам, вот и все. Вы можете готовить, хотя вода там вполне пригодна для питья, по крайней мере, предварительно ее вскипятив.

Я полагаю, что вы провели свое исследование, но если вы этого не сделали: вам понадобится разрешение, чтобы подняться на вершину. Разрешения бесплатны и их легко подать онлайн, но их количество ограничено, и они заканчиваются очень быстро. Если вы останетесь в хижине, вам разрешат подняться на вершину на следующее утро. Хижина тоже заполняется довольно быстро, но всегда есть отмены.

А что касается высотной болезни, то я бы не слишком переживал по этому поводу. На этой высоте (важно, на какой высоте вы спите) очень мало шансов заболеть высотной болезнью. И если вы это сделаете, спуститься действительно легко, даже ночью.

Я сделал что-то похожее на это в 2008 году, хотя и менее впечатляющее, чем Ларс и компания. Однажды я поднялся к обсерватории над Пуэрто-де-ла-Крус, а через несколько дней поднялся на Тейде с автобусной остановки Монтана-Бланка. Так что не сплошной подъем, о боже, нет, но он акклиматизировал меня к высоте. Два нюанса: если у вас нет разрешения на восхождение, у «легального» Mirador de Forteleza прекрасный вид; но следите за парами серы. Если вы не спите, вонь прогонит вас, но не вздремните там наверху!

Несколько лет назад я поднялся на Тейде с уровня моря, Плайя-дель-Соккорро на северном побережье. Я провел 9 часов 45 минут на подъеме 3718 метров, все время идя медленно. После восхождения я спустился в убежище на 3200 м и остался там на ночь. Я не бегун, но привык к длинным подъемам. Мой очень сильный друг проделал весь подъем от уровня моря за 4,5 часа, бегом. Воды на подъеме нет, так что берите с собой достаточно питья.

Ответ абсолютно да. СДЕЛАЙ ЭТО! Если у вас есть проблемы с высотой, просто вернитесь вниз. Как кто-то сказал, дело не в том, насколько вы обучены, аффект индивидуален, и вы должны подняться туда, чтобы увидеть, как это конкретно влияет на вас, и приспособиться к ситуации. Излишне говорить, что при этом ваше сердце должно быть здоровым.

В 2013 году я совершил плохо спланированный и оборудованный небольшой поход на один день. Я поднялся с уровня моря (Пуэрто-де-ла-Крус) примерно на 2500 м и обратно после пива и воды в Лас-Каньядас-дель-Тейде. Было темно, когда я вернулся после этой 60-километровой прогулки. Как видите, я ехал совсем не прямо, и мне пришлось бороться с собаками и жаждой, так как воды с собой было слишком мало. Но помимо нескольких злых собак и действительно глупых вариантов пути, были отличные тропы и маленькие дороги на всем пути вверх, и это было действительно эпично. Часть спуска была в значительной степени бегом вниз по прямой линии по местности, которая была немного неровной, пока я не отправился дальше по дорогам. Я не хотел оказаться на горе в темноте.

В маленьком рюкзаке у меня были кроссовки и шорты, футболка, солнцезащитные очки, солнцезащитный крем и толстовка с капюшоном. Что касается еды, то у меня было с собой два шоколадных батончика, яблоко и 1 литр воды... как я уже сказал, плохо спланировано, с точки зрения времени и еды. Одежда и кроссовки работали очень хорошо.

Я действительно чувствовал высоту (тяжесть в голове / головная боль, опухшие руки, дыхание, как у беременного бегемота), но, кроме чувства усталости с «несколько» волдырей на ногах, я чувствовал себя чертовски здорово, когда вернулся!

С лучшим планированием и, возможно, некоторыми советами от любого из вас о самом прямом / самом быстром пути вверх, или если кто-то хочет присоединиться, я хотел бы посмотреть, смогу ли я пройти Тейде (смотровая площадка на высоте 3 500) с уровня моря и обратно. В течение одного дня. Мне 46 лет, я здоров и в хорошей форме, и в прошлом я пробежал несколько действительно средних марафонов. Я буду в Пуэрто-де-ла-Крус с 23 по 30 ноября 2014 года.

Вы можете посмотреть сюжет из моего похода. Всплеск в конце произошел от поездки на машине на 2 км, которую я получил от местного жителя, так как уже темнело, и я понятия не имел, куда идти, кроме как вниз;)

/Ларс, Стокгольм